離婚後勿一味悲傷重拾興趣愛好做嶄新自己

兩性之間

文/郭靜超
一紙離婚協議,讓曾經期許的幸福婚姻成為過去。每個人的離婚原因不同,卻都
面臨同樣的問題—如何面對未來的日子。美國幾位心理治療師的建議,也許能給離婚後的生活注入正能量,幫你重新塑造嶄新的自己。給悲傷留點時間。心理治療師佛羅倫斯.福爾克說,離婚後,原本被填滿的心靈角落突然變得空虛,即使這個角落裡的經歷並不都是美好的。對於過往,你可能還抱有很多遺憾或懊悔,可以讓自己在這個階段陷入悲傷,但不要一直糾纏不放。甩掉負面情緒。悲傷期後,就要努力擦乾眼淚,放下沉重的情感包袱,微笑面對未來。心理學家羅伯特.艾伯蒂建議,你要找到一種方式讓自己從負面情緒中解脫出來,比如向人傾訴,或投身到有積極意義的活動中去。儘管你可以將這些情緒暫時掩埋起來,但是只有正視和征服這些負面情緒,才能讓未來的日子更積極。樹立自信。離婚帶來的自我懷疑會在無形中打擊自信。你可以在失敗的情感中自我反省,從中獲得教訓,變得更成熟,但不要因此喪失自信和貶低自我價值。要學會適應和喜愛自己的新角色,以往兩個人分擔的事,現在都落在自己肩上,但這也是鍛煉自己能力的機會,當你能夠獨自面對一切的時候,內心也會變得更加強大。但是,也不要忘了在困難時向永遠支持你的家人、朋友尋求幫助。重新尋找自我。在婚姻生活的磨合過程中,你會漸漸失去一些單身時的愛好。也許你曾經喜歡旅遊,對方卻愛待在家裡;你喜歡看戲劇和演出,對方卻沒興趣…當你再次恢復單身,不妨重拾曾經的愛好,這不僅能讓你回憶起單身時的快樂,也能幫助你重塑自己。同時,也要開始一種全新的生活方式。儘管你可能面臨很多現實問題,如子女撫養、工作、經濟收入等方面的變化,但這並不妨礙你去發現新的生活方式,比如繼續上學深造、移居其他城市或換個夢寐以求的髮型等。尋求改變,能讓你充分掌控自己的未來,而不是在已經發生的事情上難以自拔。直面孤單。獨自一人生活,並不等於孤獨,也不意味著與世隔絕,只是不再出雙入對,但你仍可以成為社交活躍的人。試著結識新朋友,根據自己的愛好加入新團體,如舞蹈、學琴等,讓自己享受快樂充實的生活。打破擇偶標準。如果你做好了再次約會的準備,那麼擇偶標準就別定得太窄,可以試著打破以往認定的擇偶模式和標準,見見不同類型的人,接觸不同社會背景的人,才能擁有更廣闊的約會空間。儘管生活中的一扇門已經關閉,但你同樣可以從另一扇窗中看見陽光。

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兩性之間
男性長痔瘡查查前列腺

文/張靈梅枚

  陳先生最近排便時發現自己肛門處有東西脫出,有點疼痛,擦便時手紙上也有點滴的鮮血。他判定自己長了痔瘡,便到藥店買了痔瘡膏外用,可是痔瘡卻沒有好轉的趨勢。

  中山大學附屬第二醫院南院胃腸外科教授呂永添經過檢查發現,陳先生的痔瘡其實是前列腺肥大引起的,長期的排尿困難,導致腹壓增高,發生血液回流障礙的直腸靜脈淤血擴張,便形成痔瘡。想要治這種痔瘡,光靠貼痔瘡膏當然沒用,需要雙管齊下,連同前列腺一起治療。前列腺好了,痔瘡問題自然能解決。

  呂永添教授提醒,不僅僅是男性,女性的腹腔壓力增高也會導致痔瘡。如果女性腹部膨脹,而且經常便秘,發生痔瘡,就要考慮盆腔長腫瘤的可能。這種痔瘡同樣不能進行單純性治療,必須把盆腔腫瘤治癒。

  如果患者沒有前列腺或盆腔等方面的特殊症狀,僅僅是單純性痔瘡,那麼平時只需增加纖維性飲食,改變不良的排便習慣,比如在馬桶上看書讀報等。若能保持大便暢通,就不需要特殊治療。

  呂永添還指出,熱水坐浴可以改善局部血液循環,也可以減輕痔瘡的症狀。另外,往肛管內置入油劑或栓劑,有潤滑和收斂的作用,可以減輕局部的瘙癢不適症狀。

兩性之間
男性小便刺痛 警惕四種情況

文/吳凡

  男性出現小便刺痛,要警惕以下四種情況:

前列腺炎

  前列腺炎是男性較為常見的疾病,久坐、憋尿都是前列腺炎的誘因。前列腺炎患者排尿時刺痛明顯,排尿後仍會有疼痛感,甚至出現腹股溝疼痛的症狀。

尿道炎

  細菌、病毒等侵犯尿道導致炎症,會出現痛感。

膀胱炎

  膀胱炎患者排尿時帶菌尿液刺激尿道,會有明顯的燒灼感,出現排尿疼痛。

  淋病或尖銳濕疣等性傳播疾病如果有不潔的性行為史,而後出現小便刺痛、尿道口分泌物增多,陰莖出現紅疹和疙瘩,要警惕淋病或尖銳濕疣等性傳播疾病。

  在此提醒大家,如果出現小便刺痛,除了要及時到醫院治療,日常生活中要清淡飲食、保證休息、積極運動、戒煙戒酒、注意私處衛生。

兩性之間
太胖太瘦 會影響性慾

文/鮑身濤

  性愛是世間最美妙的事情之一,但有些人卻由於身材問題無福享受。因為太胖或者太瘦都可能影響人的性慾,降低性愛品質。

  肥胖對人的首要影響就是不美觀,尤其是女性,因為擔心自己身材不佳,很可能拒絕性愛,導致性冷淡。

  對於男性來講,如果身體太胖,可能出現血脂高、動脈硬化等問題,從而影響血管的供血能力,影響海綿體的充血勃起。肥胖還會影響雄性激素代謝,進而降低性欲。

  此外,太胖的人缺乏運動,性耐力會比較差。

  太瘦也會對性能力造成影響。首先,性愛是一種需要消耗大量體力的活動,身體過於瘦弱,做愛時容易力不從心。

  其次,一方過瘦,會限制另一方的性快感,很多性愛體位都無法嘗試;缺乏肉感也會降低人的興奮程度。

  再次,如果女性因為減肥導致體重快速下降,可能造成雌激素水準下降,出現性能力變差等不良後果。

  最後,很多女性覺得自己身材不好,對異性沒有吸引力,從而對性生活產生逃避甚至厭惡感,這種不良情緒最終影響到性愛。