五種心理導致怨氣重

身心健康

文/王靜軒
 怨氣重的人,負能量滿滿,出口必是挑剔,指責或者抱怨,如果深入剖析,怨氣重的人主要有這麼幾種心理。
不想承擔責任
 把所有責任和解決不了的問題,都推向別人或者歸咎於某種原因,是一種不負責任的心理,怨天怨地怨別人,就是自己沒有問題。
轉移問題 甩包袱
 「問題不在我這裡,這個問題我就不用管了,而是應該別人為之負責,應該別人來解決」,總之和自己沒有關係。
逃避心理
 面對產生的問題,不能正確評價,從而也就不能做出正確的選擇和解決。總是在錯誤的認知裡面來回折騰,問題始終得不到解決。
寬以待己 嚴以律人
 既然都是別人的錯誤,別人的原因,或者就是天意,總是能為自己犯下的錯誤合理地找到理由。所以當發生事情時,就不用多內疚、多慚愧,自己最先原諒自己。而對待別人,就不一樣了,因為錯都在他們身上。
覺得自己可憐
 都是別人或者命運的原因,導致自己今天的不幸福、不走運。既然都是你們的錯誤,那麼內心就覺得自己很可憐,就會自怨自艾,而且也希望多獲取別人對自己的重視和關心。
 怨氣重是一種負面的心理,當把一切問題甩給別人時,根本問題沒有解決,只會怨氣越來越重。只有放下怨恨,直面問題,才是解決問題的最好方法。

身心健康
睡得香 讓自己有個好心情

近日,有幾個朋友諮詢失眠的問題。失眠讓他們感到很痛苦,晚上睡不著,白天沒精神,不想做事情,對以前喜歡 …

Uncategorized
過度虛榮會加重自卑

文/高嘉悅  每個人多多少少都有點虛榮心,自卑的人同樣如此。自卑的人大致分為兩種,一種是自 …

身心健康
冥想讓人更聰明

隨著大腦掃描監測技術的不斷發展,越來越多的科學研究發現,正念冥想可以實實在在地改變大腦,給我們帶來很 …