如何讓婚姻保鮮

兩性之間

愛情的感覺從盛而衰,一般需要5~7年。一般,女性對婚姻的敏感度比較高,一般,女性對婚姻的敏感度比較高,可能4年就會對婚姻感到倦怠,男性則需要7年才會進入倦怠期。所以就有
了 「四年之癢」和 「七年之癢」的說法。但是怎樣安全度過這些時期呢?
1.重新開始約會
為婚姻生活注入一些新鮮元素,如徒步旅行、參加烹飪課或去遊樂場。研究認為,新鮮是幸福婚姻的必需品。選一些你們以前都沒做過的事情,當你們做這些事情的時候,體內的多巴胺會增加,這是一種促進心情的化學物質。
學會製造浪漫。不少中國夫妻太過實際,而缺少浪漫細胞。我的建議是,夫妻不妨重度一次蜜月,回味一下當初的甜蜜。週末在家準備一次燭光晚餐,好好享受私密空間;或是飯後兩個人手拉手出去散散步。
2.回想以前的美好回憶
就像之前熱戀時,為對方購買一些小禮物。找家咖啡店,喝上一杯咖啡,然後聊聊天。用手機短信及時傳遞愛的信息。貼心的妻子會發送 「開車小心點」給丈夫: 「別太想我了」、 「愛心,我的寶貝」,怎樣的話雖然肉麻,但足以讓對方
看後溫暖一天。
3.每天問自己:今天過的怎麼樣?
這也許聽起來很老套,但是如果這個每晚例行公事已經從你們的生活中消失了,試著讓它回來。每晚這樣隨意的聊天可以增進夫妻關係,一起討論積極事情的夫婦第二天會變得很開心,而且很親密。
4.不要因為吵架而崩潰
生氣是婚姻生活中的健康因素,這說明你們還沒有疏遠。但是如果你們經常爭吵或通過大喊大叫來解決問題的話,那麼你們的婚姻可能有問題了。在不破壞婚姻的前提下解決矛盾最終可以歸結為對話語的選擇。研究發現,吵架時經常使用「我,我們,我們的」詞彙的夫妻表達的都是積極的情感,而事後也不會有太大的精神壓力。
另外有研究發現,親昵對提高生活品質有著妙不可言的作用。長期缺少擁抱、親吻的人容易產生 「皮膚饑渴」,進而發展為感情饑餓。因此,生活中一定要多點親昵的舉動。當然,外表上也可以有些變化,換一下髮型,改變一下日常的穿著風格,搭配一些小飾品都可以給對方新鮮感。
只要肯動腦筋、肯花心思,就一定能讓婚姻時常保鮮。

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