植物裡的營養成分和特殊植物素能夠幫助身體進行更有效的 清除廢物工作，所以有助於減少誘發癌症的毒素停留在人體內 的時間；但是要特別注意的是，如果把植物的特殊成分加以提 煉純化，變成健康食品的形態進行服用，就未必能夠發揮原有 植物調節人體生理機能的功效了。 只要是男人，就希望自己在上廁所的時候，噴射出強勁有力 的水流，而不是滴滴答答、就像水龍頭關不緊般、令人尷尬的 細小涓流。為了自己下半身的性福，及為了老婆大人下半輩子 的幸福，新好男人應該吃些什麼呢？美國國家癌症研究中心的 最新研究報告指出，如果每天吃三份以上的蕃茄、綠色花菜、 捲心菜等水果蔬菜，能有效把男性罹患前列腺癌風險減少近一 半。 研究人員認為，植物裡的營養成分和特殊植物素能夠幫助身 體進行更有效的清除廢物工作，所以有助於減少誘發癌症的毒 素停留在人體內的時間；但是要特別注意的是，如果把植物的 特殊成分加以提煉純化，變成健康食品的形態進行服用，就未 必能夠發揮原有植物調節人體生理機能的功效了。 研究人員建議，如果想要利用蔬菜水果達到預防前列腺癌的 保健效果，不妨試試下列的「防癌食譜」： 1.早餐時，多喝一杯蕃茄汁。 2.午餐時，多吃一碗含有胡蘿蔔、捲心菜或綠色花菜的沙拉 或水煮蔬菜。 3.晚餐時，多吃一份豆類，或是改吃五穀雜糧糙米飯。 4.肚子餓的時候，可吃蘿蔔、小蕃茄，既不會發胖，又可預 防癌症。