隨著網路的普及,人們使用電腦的時間越來越長。健康專家提醒,臨睡前使用電腦會嚴重影響睡眠品質。
對 於 忙 碌 的 上 班 族 來說,尤其是男性,他們晚飯後會選擇在電腦前加班,有的人喜歡上床後把筆記型電腦放在腿上;另一些人則喜歡臨睡前在電腦上寫自己的博客、聊天或是玩遊戲。這些做法都會給睡眠帶來不利影[……]
為何冠心病患者要重視調護脾胃?中醫認識和診治疾病一貫注重「整體性」。在中醫理論體系中,脾胃主消化,而且心與脾胃之間存在密切聯繫。人是一個整體,上下相通,如果脾胃功能受損,飲食不易消化,停留於中,食滯氣也滯,噯氣古時又稱胸膈之氣,氣機不暢,胸中氣塞,自然胸悶也起。從現代醫學角度看,冠狀動脈粥樣硬化的形[……]
關於飲酒是否傷身一直是最具爭議話題之一。美國《酒精中毒臨床與實驗研究》月刊刊登的一篇文章則指出:儘管科學家還沒有搞清楚其中緣由,但不喝酒會令死亡率增高。該文章竟然還說,滴酒不沾的人要比酗酒的人早死。
研究顯示,適當飲酒,如每天飲酒兩至三杯的人死亡率最低。適當飲酒(特別是飲用紅酒)不僅有利於心臟及血[……]
在忙碌的都市裡,簡單的頭部保健可以從一個小小的梳子開始,中國福州市第一醫院的中醫師王婷婷告訴您梳子如何做到頭部保健。
女性壽命比男性長跟梳頭多有關?
梳 頭 養 生 的 說 法 在 古 今 醫 學 、 養生、生活等各領域廣為流傳。中醫認為,頭部是人體的主宰,也是五官和中 樞 神 經 之 所 在[……]
文/徐英
西班牙瓦倫西亞大學的一項研究表明,只要和一名美女單獨相處5分鐘,人體的壓力荷爾蒙可體松濃度就會升高。認為女方高不可攀的男性當中,這種影響特別明顯。人體在承受身心壓力時,會分泌出和心臟疾病有關的可體松。
研究人員請84名男學生參與了實驗,逐一請他們待在房間內解答數獨問題,一男一女兩名陌生[……]
文/林涵
據英國《每日郵報》日前報導,一份有關於 「社交配對軟體對愛滋病傳播的影響」調查研究引起了眾多科學家的關注。
這個調查由美國布朗大學、美里安醫院以及羅德島州衛生部門共同發起,主要面向近階段感染愛滋病的人群。調查結果顯示,在感染愛滋病同性戀者和雙性人中,有60%的患者是通過社交配對軟體認識[……]
文/馮德
兩人生活在一起久了,性愛自然會降溫。但很多性學家表示, 「性損耗」並非人體自然衰老所致,而是與一些日常生活習慣密切相關。
美國《預防》雜誌近日刊文,總結出經科學證實的 「9個耗性的日常習慣」。
1.睡眠不足
美國疾病預防控制中心宣佈,睡眠不足是一大公共衛生流行病。《英國研究》雜誌刊[……]
中醫強調的以氣養生,是養生之道的一個重要方面,概括為以下幾個方面的內容:
培養元氣
元氣為生命之本。人要有所追求,但不可奢求。奢求不得,會氣阻傷身。人應求其所能求,舍其所不能求,心安自得而培養元氣。
安靜通氣
每天白晝如能保持大腦安靜半小時或一小時,可充分發揮腦細胞的潛力,協調生理與情緒,減[……]