2018 年 4 月 – 第 7 頁 – 中國醫藥導報

醫藥保健

安全刮出體內油水的8種食物

如今人們的生活水準提高了，膳食中「三高現象」也隨之多了起來，這對降低血脂、保護心腦血管極為不利。營養專家認為，平時應該經常吃些素食刮刮「油水」。有關研究表明，以下8種食物有較強的降脂清腸之功效。●燕麥：具有降膽固醇和降血脂作用。由於燕麥中含有其他穀物所沒有的豐富的可溶性食物纖維，這種纖維容易被人體吸[……]

醫藥保健

口水也能抗衰老

口水是人體內的寶貴液體
據現代科學研究證實，口水除含有水分外，還含有人體健康必需的澱粉酶、溶菌酶、黏蛋白、球蛋白、乳酸膽鐵、磷酸鈣、氨基酸、鉀、鈣、氯等多種成分。這些都是對人體有益的物質成分。
口水對人體養生有八種功能：
沖洗作用：能把食物殘渣沖洗掉，以保持口腔的清潔衛生。
潤滑作用：口水中[……]

醫藥保健

馬甲線、人魚線？現在流行比基尼橋了

文／李發成（中國醫學科學院整形外科醫院主任醫師）
有種美來源於身體，聽說穿了比基尼才能顯現出來，它還有個好聽的名字，叫「比基尼橋」。據說這座「橋」已經成為時下最流行的纖瘦標準：如果你腹部平坦，平躺時盆骨能架起三角褲，使三角褲與小腹之間出現懸空的間隙，出現「橋狀效果」。腹部脂肪少是「比基尼橋」的重點[……]

醫藥保健

真有一聞就暈的迷藥嗎？

文／劉玫妍
聞聞就倒，拍拍就暈，然後乖乖跟不法分子回家取錢，事後又全然不知。類似的
「被人下迷藥，導致人身財產遭侵害」的傳言屢見不鮮。
真有這樣神奇的「迷藥」嗎？並不神奇的麻醉藥北京朝陽醫院藥劑科藥師於曉佳表示，臨床上確實存在吸入麻醉的方法。吸入麻醉是指揮發性麻醉藥物從呼吸道吸入，通過肺、腦血[……]

兩性之間

幸福必備十大要素

美國著名的健康心理學家大衛．邁爾斯博士最近向外界公佈了他對幸福的最新分析和看法。
他對幸福看法的十大要素是：
1.必須擁有健全的身體和健康的體魄：這是幸福的基石。吃食不挑剔，說話有條理，走路穩健。
2.切合實際的目標和期望：這是幸福的內在驅動力。一個人如果沒有目標追求，幸福的河水就會在懶散中乾[……]

兩性之間

男人娶哪種老婆壽命長

文／許知
研究人員對150萬份男女的履歷表進行分析後發現，聰明的女人更理性，知識更淵博，更瞭解如何合理安排飲食、操持家務並照顧生病的孩子和丈夫。此外，聰明的女人自己也能保持健康的生活方式並適當進行體育鍛鍊。而夫妻之間在精神支持與共同興趣方面的溝通對男性壽命的影響也不容小覷。研究人員還指出，在聰明妻[……]

兩性之間

男人最想說卻最難說出口的7句話

文／朱天寒
男人總有一些很想跟妻子說，但又難以啟齒的話。美國交友網站yourtango在對世界七大洲53個國家的夫婦進行訪談後，揭示了男人想說卻最難開口的7句話。
1.我想有獨處時間男人需要有專屬時間來思考、冥想和檢視自我，也需要有自己的專屬空間。如果女人無法識別出男人的這種需要，就會對婚姻關係[……]