吃得油膩影響大腦發育
文／曉想
吃得油膩，會影響孩子的大腦發育，增加罹患抑鬱症等心理疾病和癡呆症的風險。瑞士和法國研究人員給一群小鼠餵食高脂高糖食物，連續餵食4周後發現，小鼠大腦運轉變緩，這種變化明顯且持久。此外，未成年鼠大腦受損程度比成年鼠更嚴重。研究人員檢測後發現， 小鼠大腦中絡絲蛋白水準降低。絡絲蛋白水準低會限制[……]
女性腎虛 補腎食譜可常吃
很多人都角色腎虛腎虧是中老年人才會出現的狀況，很多人甚至認為是男性才會出現腎虛，其實很多年輕女孩也被腎虛腎虧所困擾著，那麼這究竟是什麼原因呢？針對這一問題，下面小編就來為大家的介紹，年輕女孩腎虛的原因有哪些。女性腎虛的原因有哪些腎病原本是中老年人的疾病，但由於現代女性飲食不規律，營養結構也不[……]
減肥水果可以代替正餐嗎？ 夏季快速瘦身的水果有哪些？
夏天是減肥最好的季節，這個季節由於高溫的原因導致大量的汗液排出體外，有助於身體內有毒物質的排出，也可以促進腸胃道的蠕動，更好的把身體裡面的多餘脂肪排出體外。很多人在夏季會選擇用水果來進行減肥，很多愛美的女性每天只吃水果不吃正餐，這樣的做法是對的嗎？下面我們來看看。減肥水果可以代替正餐嗎？有一個水果減[……]
校園暴力四類孩子最容易受傷害
文／梅其霞（重慶醫科大學附屬兒童醫院心理科主任）
校園暴力是指發生在校園內、學生上學或放學途中、學校的教育活動中，由老師、同學或校外人員，蓄意濫用語言（如用侮辱性綽號、威脅性語言、貶低人格的語言等）、軀體力量（如拳打腳踢、掌摑拍打、推撞絆倒、拉扯頭髮等）、網路（如在微信、微博等上發表具有人身攻擊成[……]
雞蛋營養豐富一天最多吃幾個
在我們的飲食結構中，雞蛋是食用頻次和占比最高的蛋類，吃法也非常多，是我們日常生活中非常重要的食物。大家都知道雞蛋營養豐富，但也有蛋黃膽固醇含量較高的顧慮，那麼，一天吃幾個雞蛋合適呢？對於正常成年人來說，每天我們要攝入蛋白質的數量為1.16g/（kg體重），也就是說如果一個人體重60KG，那麼他每日的[……]
你是不是也在為脫髮煩惱
經常有人抱怨，每天早上起來發現枕巾上有不少頭髮，或者洗完頭，發現浴盆上有很多脫落的頭髮。正常人每天掉發在100根以內屬於生理性脫髮，因為80%的毛囊處於生長期，14%屬於退行期，還有2%屬於休止期。隨著年齡的增長，這三個期會有變化，但在45 歲以前處於平衡狀態。當你發現你的頭髮有乾枯、斷發或者分叉時[……]