神經學家： 上下班途中 這5 種方法最鍛煉你的腦力
【本報訊】神經學家研究表明，上下班期間的空余時間其實是給予大腦必要鍛煉的最佳時機。牢牢把握5種方法，可以讓大腦得到充分鍛煉。
如果你每天早上都要花很長時間去上班，那麼漫無目的地流覽社交媒體可能是你消磨時光的最好方式，但你可能因此錯過了提高腦力的黃金時間。雅各森博士是大腦訓練應用程式Peak的神經科[……]
中醫與書法 原來是“世交”
近日，山東中醫藥大學面向在校本科學生開設了《中醫與書法》公選課程，分為中醫與書法概論、中醫文獻與書法文獻以及篆書、隸書
、草書、楷書、行書學習三大類，我有幸擔任篆書、隸書課程的授課老師。
談到中醫與書法，我們先要清楚什麼是中醫？什麼是書法？中醫是中國人幾千年來對自然界動物、植物的認識，從而產生對[……]
高情商的人具有哪些品質？如何才能改善情商 ？
一個人的高智商可能是由他的基因決定的，這在他出生時已經形成所以他無法選擇。但一個人的情商值得終生修煉，情商是由後天決定的，情商是否高，在於你修煉的蔬果。一個情商高的人，具有很好的人際關係，對於生活和事業成功都非常有幫助，情商重要於智商。如何進行改善，我們有必要多進行瞭解和學習。
那麼，高情商的人具[……]
秋季13種養生食物 錯過就是你的錯
秋高氣爽，各種果蔬開始陸續上市。然而，究竟哪些食物最有利於秋季養生呢？美國《健康》雜誌載文，刊出“秋季13種超級食物”，可供大家參考。蘋果，8月～11月。資料顯示，每份蘋果（約28克）含膳食纖維4克。除此之外，蘋果還富含多種抗氧化物質，如槲皮素、兒茶酚、表兒茶酚等，這些成分有助於減少癌症、心[……]
進行性生活後為什麼會腰痛？主要是因為這四個原因
有些夫妻在性生活後不僅沒有得到心中的滿足感，反而出現腰痛的現象，讓他們很是困惑。性生活不是可以將人推送到高潮，怎麼事後不僅沒有滿足感，反而是這樣。有很多夫妻以為是自己的身體出現什麼問題，但其實，在性生活男女出現腰痛的現象很常見，多數跟這幾個原因有關係。
進行性生活後為什麼會出現腰痛？
一、性生活[……]
用好“取象比類”能少走彎路
在中醫的研究方法裡，有一種叫“取象比類”的方法，婦孺皆知。但很多人深深質疑這種思維方法，認為這是唯心論，太不科學。甚至還有人拿“香蕉通便”來說事，說中醫看到香蕉的形態像大便，所以認為香蕉能通便，因此中醫是不科學的。
這個邏輯真是中醫的邏輯嗎？不知那篇文章的作者是一種怎樣的心態。但可以肯定的是，他不[……]
名醫路志正 濕邪來襲祛濕有方
文／鄭昭瀛
他善治 「濕病」，編著了《中醫濕病證治學》，全面、系統地整理了中醫濕病理論，是中醫藥史上首部關於濕病證治學的專著。
濕邪有明顯的季節性，多發於夏末秋初的長夏季節，此時正值濕邪偏勝之季，不少疾病的發生都因濕邪作祟，筆者歸納提煉了路老的 「治濕」經驗，與各位醫療工作者分享。
提出 「北[……]
職場壓力大膳食要平衡別讓應酬成健康絆腳石
職場人上班忙工作，下班忙應酬，大塊吃肉，大碗喝酒，飽了
口福，粗了腰圍，增了體重，壞了腸胃，傷了身體。專家提醒：應酬交際雖不可避免，但也要講究一個度，千萬別成了健康的 「絆腳石」。
職場壓力大 膳食要平衡
專家介紹說，一個正常人每天要攝入25克~30克的膳食纖維，每天的膳食要講究平衡。
職場[……]