副刊

日本流行黑暗健身房

 「黑暗健身房在日本流行。」據日本《朝日新聞》報導,對身材沒信心的女性消費者特別喜歡這類健身房,因為裡面光線昏暗,她們可以在其中盡情運動,而不必在意別人的眼光。
 報導稱,「黑暗健身房」很受日本20至40歲的女性歡迎,在全日本26家此類健身房中,7成會員為女性。她們表示,在黑暗中運動可以更加集中精力[……]

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副刊

太極拳 養生又養心

文/蔣亞明 羅盤
 太極拳是獨特的養生方法,它巧妙地融合了氣功與拳術的長處,動靜結合、剛柔相濟,動作舒緩柔和、協調沉穩,還能讓人甯心靜氣、安養精神。
 一套拳打下來,微微出汗,運動量適中,尤其適合中老年糖尿病患者、高血壓患者鍛鍊。
方法對頭 持之以恆
 專家強調,雖然練習太極拳對於健身養生很有好處,[……]

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副刊

麻將在美國受歡迎

文/楊士龍 李桃
 每週一和週四下午,在坐落於紐約曼哈頓市中心的布萊恩公園,伴隨著麻將牌的碰撞聲和人群中爆發的陣陣吆喝聲,麻將牌友們縱橫捭闔、大殺四方。
 起源於中國的麻將於20世紀20年代傳入美國,現在已成為受美國人歡迎的消遣方式。
美式麻將規則有變
 在布萊恩公園,美國人打麻將,都在桌邊放一張小[……]

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養身之道

老年癡呆症起因有新

文/李桑
關於早老性癡呆症、帕金森症等神經退化疾病的病因眾說不一,一個新觀點認為,這些疾病可能是人體先天免疫系統發生作用的結果。澳洲的研究人員表示,綜合其他若干對神經退化疾病的研究結果證明,「不可控制的先天免疫力是(這些疾病的)共同成因」。研究人員解釋說,基因突變、感染、毒素或對身體的傷害可能觸發[……]

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養身之道

古人10個長壽秘訣

 泱泱世界,上下五千年,許多人夢寐以求長生不老,求仙方、覓仙果、煉金丹,結果無一人能逃過死亡的劫數。儘管如此,人類也積累了豐富的養生保健經驗,使平均壽命不斷提高。現將古人防病治病、延年益壽的良方介紹如下,只要你身體力行,將對你的健康大有裨益。這些保健良方既十分簡單,又很容易做到,概括起來,大致有如下[……]

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婦幼天地

經期不宜服用六種藥物

 月經期有很多禁忌,比如服藥。有很多藥物在月經期間是忌服的,如果月經期服用這些藥物會影響月經週期,月經量等月經紊亂的現象,重者還會出現閉經。
性激素類藥物
 女性的性激素合成及代謝平衡與月經週期密切有關,因此,不可在經期使用性激素類藥物,以免造成月經紊亂。
 如雄激素能導致月經減少、停經、週期不[……]

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婦幼天地

女性乳癌有 兩個高發年齡段

研究顯示,女性40歲、55歲是乳腺癌高發的兩個年齡段,處於這一年齡段的女性要注意定期體檢。專家說, 40歲左右的女性屬於最勞累的人群之一,家庭與社會負擔相對更沉重,更易被癌症盯上;而55歲之後女性進入絕經期,激素水準改變也可誘發乳腺癌。
 鑒於乳腺癌的複雜性,早期可能無任何症狀,每年定期體檢對及早[……]

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婦幼天地

嬰兒理解心理意圖僅靠語調

文/常麗君
 據美國物理學家組織網報導,英國卡地夫大學心理學院對84名14個月到18個月的嬰兒進行了長達1年的追蹤研究,發現嬰兒能通過不同語調理解有意行為和無意行為之間的差別。相關論文發表在近期的《認知發展》雜誌上。
 研究人員讓嬰兒觀看他們用玩具做出的一些有意或無意動作,同時以不同音調發出「wh[……]

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婦幼天地

服食避孕藥會影響女性的記憶方式

美國一項新研究:服用避孕藥會影響女性記憶資訊的方式。
 完成新研究的加州大學研究人員表示,口服避孕藥通過改變女性體內激素平衡,進而改變其記憶資訊的方式。
 研究發現,那些服用避孕藥的婦女經常記不住事件的細節,只記得事件的整體感覺情況。新研究涉及的參試婦女被分為口服避孕藥組和不服藥的自然組。
 研究[……]

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婦幼天地

月經不調 或病在腦垂體

文/張秋娟
 說到腦垂體,大多數人都會感到陌生。事實上,小小的它擔負著人體重要的內分泌之責。
 位於丘腦下部的腦垂體負責分泌多種激素,如生長激素、促性腺素、促腎上腺皮質激素、甲狀腺激素等,這些激素對人體的代謝、生長、發育和生殖等起著重要作用。因而,腦垂體又被稱為「內分泌之王」。 垂體瘤是多發於20[……]

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