養身之道

上了年紀 嚴防多病共患

文/李悅康
 人人都希望上年紀以後能頤養天年,然而與衰老相伴的疾病往往容易在那時不期而至。根據一項英國新研究,患有多種疾病(又稱「共患疾病」)的老年人數量將在未來20年內大幅增長。該研究由英國紐卡斯爾大學科研團隊組織開展。研究人員通過對三項衰老相關調查的分析,設計製作出預測模型,對未來人類壽命和患病[……]

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養身之道

老人走路過慢 為癡呆症前兆

文/黃碧玉
 據美國《神經學》雜誌報導,老年人走路突然變慢,若不是主觀意識上的減速,就可能是阿茲海默症的信號。
 阿茲海默症是最常見的癡呆症類型,它破壞人們的記憶、語言、思維和推理能力,目前尚無藥可治,是致命的疾病。
 阿茲海默症患者大腦中β-澱粉樣蛋白會出現異常蓄積,形成澱粉蛋白樣斑塊。神經退行性[……]

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婦幼天地

減肥不當 趕跑大姨媽

文/王李
 隨著健康生活水準和社會審美度的提升,減重對於成年人來說顯得越來越重要,保持均勻的體態和平衡的心態可能成為人們終身追求的目標。
 社會上減重的方法可以說五花八門,特別是年輕女性為追求短期內大幅減重的效果,而選擇快速減重,恨不得一日變成「窈窕淑女」。那麼,這樣的減肥對健康是不是真的有好處呢?[……]

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婦幼天地

疫苗會讓兒童免疫系統超負荷嗎

文/徐徐
 伴隨著全球反疫苗運動的壯大,未能及時給孩子接種疫苗的美國父母人數也在不斷增多。
 而一項最新研究表明,「疫苗會讓免疫系統超負荷工作並且增加易患其他疾病的機率」這一觀點是沒有根據的。
 研究分析了900多名嬰兒的醫療記錄。比較了患有未接種疫苗所覆蓋疾病的兒童和未患病兒童—第一組有193名,[……]

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婦幼天地

自閉症3歲前治效果好

文/錢鈺玲 劉敏
 家長在孩子1歲多時就要關注他們的眼神的交流,如果感覺到孩子有目光呆滯、不與人眼神交流、語言發育遲緩等症狀時,要及時帶孩子到正規醫院篩查是否為自閉症。
 「自閉症兒童最好在3歲前接受治療。」東南大學附屬中大醫院心理精神科的兒童心理醫生李英輝稱,孩子小時候大腦還沒有發育完全,大腦可塑[……]

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婦幼天地

避孕藥或影響女人味

文/鄒世恩
雌激素展現女性魅力
 女性每個月在排卵前,雌激素產生得最多,這是大自然賦予女性特有的功能。它需要雌激素來吸引異性,為受精孕育下一代做好生理上的一切準備。而這個時候,也是受孕率最高的時刻。
 雌激素是展示女性魅力的激素,嬌嫩的肌膚、前凸後翹的身材、婉轉動聽的聲音,都是雌激素的傑作。
 不少[……]

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婦幼天地

女性間友誼有益健康

文/嶽一帆
 心理學家認為,擁有穩固的同性朋友是現代女性健康生活的最重要的方式之一。
 美國一項針對女性健康的調查結果顯示,有約九成的女性認為,同性之間的友誼讓她們獲得了滿足感,並在無形中支撐著她們的人生。
 研究人員認為,親密的關係,是一種對免疫系統的支援措施,能夠降低疾病的威脅。
 對於女性來講[……]

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婦幼天地

父母應和孩子談死亡嗎?

 一個人的死亡態度會影響他對未來的期望和自身無望感,能夠很好地預測自殺傾向。中國大陸南方醫科大學護理學院副教授高鈺琳對廣州1030名小學生的生死概念、生死態度以及對生活品質的影響進行研究。
 結果顯示,廣州市三至六年級小學生的死亡概念認知情況良好,而生死態度以及生活品質則處於中等水準,對他們進行科學[……]

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婦幼天地

更年期保養 要防虛不受補

文/董莉
 人到中年常常會感歎「韶光易逝,歲月如梭」,然而流逝的不僅是寶貴的時光,還一併把曾經的「凝脂肌膚」變得乾燥粗糙,把「盼兮美目」變得暗淡無光。
 外貌的改變往往最易被女人察覺,但還有提不起精神、脾氣煩躁易怒、容易疲倦乏力、難以入睡、潮熱、出汗、月經紊亂、眼睛乾澀等難以言說之不適。更年期的到來[……]

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醫藥常識

爬樓不傷膝有技巧

文/陳子韓
  爬樓梯是強身健體的有效運動方式之一。研究發現,每天兩次,每次爬200級臺階,每週鍛鍊5天,堅持8週,肺活量可增加17%。
  美國健身專家喬丹‧希艾特表示,爬樓梯可以鍛鍊全身(尤其是腿部),但並非每個人都掌握爬樓梯的技巧及注意事項。美國《赫芬頓郵報》載文,刊出希艾特總結出的《爬樓梯[……]

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