副刊

中醫與書法 原來是世交

文/蘇斌(山東省中醫院)
談到中醫與書法,我們先要清楚什麼是中醫?什麼是書法?中醫是中國人幾千年來對自然界動物、植物的認識,從而產生對人的疾病自我診斷和治療的理論體系。
書法則是指人們借用毛筆作為工具,書寫漢字的方法,而使欣賞的人產生共鳴。中醫與書法乍看上去沒有交集,但細思之下卻發現[……]

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副刊

法國集訓營 培訓男子漢

文/趙鳳英  
一個鄉野的週末,幾百號男人穿著短褲推動汽車、揮動斧頭劈柴、分隊拔河、徒步越野或者像個學生一樣靜靜坐在禮堂聽講,這是最近幾年在法國很流行的「男子漢集訓營」中經常出現的一幕。告別妻子、母親、姐妹和女友,在一個沒有女性的環境裡,眾男子來到集訓營參加集體培訓只有一個目的:[……]

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養身之道

天熱 老人需防尿路感染

夏季細菌異常活躍,侵襲力強,此時的尿道和膀胱很容易充血、腫脹,如果飲水少、出汗多、久坐憋尿,會導致尿液減少變濃,不能及時把細菌沖走,泌尿系統容易受到細菌的侵害。天氣越來越熱,老年朋友別忘了防尿路感染。

文/余燕紅 田乃偉
為何老人容易尿路感染
尿路感染主要是由細菌感染引起的泌尿系統炎症[……]

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養身之道

長壽是一種天才

誰不想長壽?首選當然是老得長久、健康、幸福。然而談何容易?質言之,長壽乃是一種天才—天縱之才。活多久並非人的主觀所能決定。
人越老,依賴的外在因素越多,單看一種現象—據統計,現代的美國,老人超過30%的死因是摔倒。你當然可以告誡自己小心再小心,然而,年紀越老,這類預防越像「說了半天等於什麼也沒說」的[......]

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養身之道

防骨質疏鬆 別只盯著牛奶

文/趙 霞   骨質疏鬆正成為吞噬老年人健康的隱形流行病。骨質疏鬆症是由骨量減少、骨骼微細結構被破壞所導致骨骼脆弱而易發生骨折的骨骼系統疾病。在日常生活中,飲食習慣在很大程度上決定骨質疏鬆形成的早晚。那麼如何吃才能讓骨骼更健康呢?  蔬菜穀物  有健骨作用 [……]

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婦幼天地

多吃魚可降低女性患心血管疾病風險

文/任海軍
丹麥研究人員日前在美國《高血壓》雜誌上報告說,多吃富含Ω-3脂肪酸的魚類,可以降低女性患心血管疾病的風險。
約4.9萬名年齡在15歲至49歲之間的女性參與這項研究。丹麥斯塔滕斯研究所的研究人員通過電話或問卷調查了她們的生活方式、吃魚的頻率、數量及種類。這些女性常吃的魚類主要有鱈[……]

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婦幼天地

美眼不當小心美出眼病常戴假睫毛危害大

現代妝容,眼部常常成為強調的重點,外加在眼部的化妝品也越來越多。不過專家提醒女士們,化妝美眼要注意分寸,不然很容易美出眼病。 

美瞳並非人人適宜
 美瞳雖然具有一定美容效果,但並非人人可戴。中小學生等未成年人不宜佩戴,因為眼球視軸尚未定型,佩戴美瞳容易產生對眼部正常生理代謝障礙的副作用;孕婦[……]

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婦幼天地

和寶寶說話多用手勢

文/鄭鑫
在人類的溝通中,語言傳達的資訊只占7%,肢體語言卻占了55%,其中,手勢,在交流中至關重要。北京師範大學教科所研究員、中國教育學會家庭教育專業委員會理事長趙忠心介紹,與語言相比,非言語交流,包括
手勢、動作、眼神、表情等在與嬰幼兒交流中起的作用更大。
 語言表達是抽象的,如果把這種抽[……]

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醫藥常識

乾眼症不能靠眼藥水救急

文/陳蔚(溫州醫科大學附屬眼視光醫院幹眼診療中心主任)  目前在眼科門診中,乾眼症已經成為第一大類門診常見病,占全部眼病10%。在乾眼症患者中,有一半以上是因過度使用為電腦、平板、手機等引起的,而且,隨著智慧手機的普及,這個資料還在直線上升。此外,老年人也是乾眼症的高發群體,年齡超過65歲的人[……]

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醫藥常識

直腸癌晚期症狀五大特點

直腸癌作為胃腸道中最常見的疾病,發病率僅次於胃癌和食管癌。對與早期的直腸癌可以採用手術和化療等其他輔助治療控制病情發展,生存率達80%以上。但是直腸癌發展到了晚期生存期不容樂觀只有15%,為後期的治療帶來諸多麻煩。
 直腸癌晚期常侵犯周圍組織器官,如膀胱和前列腺鄰近組織,引起尿頻、尿急和排尿[……]

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