兩性之間

中年快樂早亡風險低

 英國一項研究顯示,中年生活過得愉快的人更容易長壽。研究人員追蹤調查了9000多名五六十歲的志願者,在2002年~2006年,每隔兩年通過調查問卷瞭解他們的生活狀態,包括愉悅度、與親近之人的關係、日常活動享受程度等。

  結果顯示,大約1/4的調查對象表示,生活毫無樂趣;2[……]

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兩性之間

離婚後別看低自己

文/馬健

  離婚後的男女經常會不自覺地看低自己,原因有三點:1.把婚姻失敗歸結於自己不夠好,擔心自己以後還會重蹈覆轍;2.認為自己結過一次婚就貶值了,更難找到合適的人;3.認為社會中人會把離婚者視若異類,難以受到平等對待。

  其實,離婚本來就是為了「下一站幸福」的[……]

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兩性之間

每天步行一萬步夫妻少吵架

文/李悅康

  美國佛羅里達大學、伊利諾伊大學和威斯康辛大學近日發表在《應用心理學》上的聯合研究稱,夫妻不爭吵的秘訣在於多運動。這樣就不會把工作的煩惱帶回家,也不會把火氣撒到另一半身上。每天步行一萬步以上的人,很少與伴侶爭吵。

  研究人員香農‧泰勒表示,工作中受到不[……]

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兩性之間

別小瞧性激素它掌管著女人味和生育力

文/錢鈺玲

  姣好的容顏能保持多久,生育力能持續到多少歲,這可能是女性最關心的兩個問題,而這都和性激素有關。女性的卵巢主要分泌雌激素、孕激素這兩種性激素,另外還有少量的雄激素。

  三者激素的分泌被下丘腦-垂體-卵巢層層分管著,任何一個環節發生故障,都會影響女人的美[……]

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傳統醫藥

按揉內關穴 緩解多種痛

文/伏新順

  內關穴位於手厥陰心包經,為本經絡穴,又是八脈交會穴,通於陰維脈,主治本經經病和胃、心、心包疾患以及與情志失和、氣機阻滯有關的臟腑器官等病變。

  所以,按揉內關可治手臂疼痛、頭痛頭暈、目赤腫痛、胸肋疼痛、脘腹疼痛、噁心嘔吐、婦人痛經、精神異常等多種病症[……]

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傳統醫藥

濫用 瀉藥當心結腸黑變病

文/李建平

  李先生今年35歲,卻已有10餘年的便秘史了。他斷斷續續吃了許多通便的藥物,卻始終不見好轉。後來,他看廣告買了「××腸潤茶」自行服用,開始有效,而後無效。李先生到醫院經過結腸鏡檢發現患上了結腸黑變病。

  23歲的孫女士半年前開始口服「××減肥茶」,結果[……]

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傳統醫藥

孫氏推拿法改善關節功能

文/王錫友

  膝關節骨性關節炎可累及膝關節的全部組織,常見臨床表現是關節疼痛、運動受限、撚發音、關節滲出液等關節炎症狀。中醫學一般將膝關節骨性關節炎歸屬骨痹、筋痹範疇。中醫認為膝痹的病機為腎虛、肝虛、脾胃虛弱、氣滯血瘀痰凝或風寒濕邪痹阻經絡等。

  骨性結構的改變難[……]

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身心健康

總喜歡晚睡也是一種病 你有晚睡強迫症嗎?

文/李蘭陵

  還不到2點呢?再看會電影!!上上微博吧?聊個QQ也不錯~

   「無視疲憊的身體,還要熬夜刷微博、看電影、聊QQ、聚會……沒什麼事可做卻不願睡覺,非要熬到凌晨一兩點才上床……神啊,救救我吧?該死的晚睡強迫症!」近日,此條微博被大量轉發,不少[……]

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中西醫結合/現代醫藥

遊戲成癮背後是對認同的渴望

文/宋瓊芳喬穎

  近日,世界衛生組織(WHO)國際疾病分類(ICD-11)精神與行為障礙章節國際顧問團暨現場研究協調小組會議在上海舉行。此次會議確定,遊戲使用障礙首次被納入國際疾病分類之中,成為行為成癮中的一種。那麼,什麼是遊戲使用障礙?患上這種疾病的心理根源是什麼?

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中西醫結合/現代醫藥

肺康復 可為心血管病踩煞車

文/陳桂英

肺康復概念在不斷更新

  2013年,美國胸科學會和歐洲呼吸學會更新了肺康復概念,即肺康復是在個體化治療之後進行的,基於患者全面評估結果的一種綜合幹預措施,其包括但不限於運動鍛煉、健康教育和行為幹預,旨在改善慢性呼吸疾病病人的生理和心理狀態,以提升立足于健康行為的長[……]

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