身心健康

情感麻木 根在童年

文/丁思遠
 有這樣一群人,在外人看來似乎都不錯,但他們的內心卻像一潭死水,感受不到痛苦和快樂,這是情感上的麻木。
 情感麻木並不是一個人天生的狀態,通常是在童年時期習得的。孩童時期,我們只能依靠成年人活著,沒辦法反抗。適應成年人營造的家庭氛圍,讓他們滿意,是孩子保護自己的最好方法。在家庭暴力、經常感受[……]

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醫藥常識

海帶是減肥利器
阻止身體吸收脂肪

  科學研究發現,海帶中的一種化學物質能夠阻止身體吸收脂肪,對減肥瘦身大有利好。

  英國紐卡斯爾大學的研究人員發現,海帶中含有的藻脘酸鹽能有效抑制人體對脂肪的消化和吸收。當一種藻脘酸鹽含量攀升4倍之後,人體對抗脂肪吸收的能力將提升75%。

  有關研究成果已經在學術期刊《食品[……]

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中西醫結合/現代醫藥

思念是一種生活方式

文/陳思呈
 朋友中有一對小夫妻,恩愛得令人羡慕。有一天,是妻子的生日,晚餐上說起談戀愛以來,丈夫送給自己的種種禮物,如數家珍。那些零零碎碎的禮物,就是一種宣言。宣告一個人的生活裡願意更多地留下對方的痕跡。那些甜蜜的禮物中,有一串紅豆手鏈,戴在女孩手上。
 在古代,交通不便,山長水遠相隔,要見一面難之又[……]

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醫藥常識

聞尾氣看健康

文/牛國衛
  屁是身體排放的廢氣,主要成分大約由59%的氮、21%的氫、9%的二氧化碳、7%的甲烷以及4%的氧氣組成,這些氣體都是無味的。但其中還有不足1%的氣體是由微量的其他化學成分組成,如吲哚、糞臭素、硫化氫等有惡臭的氣體,它們是產生臭味的源頭。
  屁的產生來自三個途徑:
1.吞咽食物時,空氣隨之[……]

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醫藥常識

為什麼說血管瘤不是瘤

文/紀小龍
  由於醫療檢查手段的進步和廣泛應用,血管瘤一詞逐步被大家所熟悉。比如做B超檢查時發現肝裡有個血管瘤,做CT檢查時發現脖子裡有個血管瘤,做核磁檢查時發現腦子裡有個血管瘤等。當聽到醫生說你身體裡有個血管瘤時,你立刻就緊張起來。因為可能你聽說過周圍的人有過血管瘤突然出血而導致死亡的事件發生。其[……]

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身心健康

60歲時人的自尊心最強

文/方留民
 瑞士伯恩大學的一項研究發現,成年人自尊心最強的時期是60歲左右。
 研究人員表示,這次綜合分析首次顯示,雖然自尊心是一場個人戰鬥,但所有人的基本模式似乎是一樣的。
 研究人員發現,每個人的自尊心都會發生波動,會受到各種事物的影響,比如互動和人際關係、成就和損失、體重的增加和減少,以及醫療問題[……]

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醫藥常識

六個習慣提高記憶力

文/聶瑋
  隨著年齡增大,你是不是發現自己忘記的事情越來越多?《美國退休人員協會雜誌》最新刊文,只要改善生活習慣,就能讓你的大腦保持良好的記憶力。
  1.曬太陽。美國紐約西奈山醫學院記憶增強計畫執行主任史威爾醫師建議,多外出走走曬太陽。因為陽光能促進神經生長因數,使神經纖維增長。現在已有專家研究曬太[……]

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醫藥常識

最新研究發現:
優酪乳或可降患糖尿病風險

 英國一項最新研究發現,常喝優酪乳的人患Ⅱ型糖尿病的風險比其他人低約四分之一,其他低脂發酵乳製品也有類似作用。
 英國劍橋大學等機構研究人員在德國《糖尿病學》雜誌上報告說,他們對4255名志願者的日常飲食進行了長達11年的追蹤研究,結果顯示,常攝入優酪乳、乾乳酪等低脂發酵乳製品的人,患糖尿病的風險比其[……]

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醫藥常識

吃對零食能抗癌

文/曾繁瑩 高珊
食得醒

  好的零食可以幫助穩定血糖、抵禦饑餓,減少暴飲暴食,而且,許多零食竟然還能抗癌。
黑巧克力
  有研究表明,巧克力能餓死癌細胞。其抗氧化活性是紅酒的3倍,多酚含量是綠茶的4倍。但應選擇純度65%以上的黑巧克力,但牛奶巧克力或巧克力醬的抗氧化活性則非常低。
水煮毛豆
  研究證實吃毛豆[……]

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中西醫結合/現代醫藥

聲動力療法
可逆轉動脈粥樣硬化斑塊

文/衣曉峰

 由哈爾濱醫科大學附屬第一醫院田野教授及團隊完成的「巨噬細胞靶向聲動力療法快速逆轉動脈粥樣硬化斑塊」的科研項目,獲得了2021年度黑龍江省科技進步獎一等獎。這項成果在國內外首次證實,聲敏劑能在動脈粥樣硬化(AS)斑塊的巨噬細胞線粒體內特異性聚集,當給予超聲輻照後,可在靶部位產生活性[……]

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