身心健康

久坐 易致情緒焦慮

 刊登在英國《BMC公共衛生》雜誌上的研究結果表明,久坐不動的低能耗活動與出現焦慮情緒的可能性增加之間存在著關聯。久坐不動的行為包括看電視、在電腦前工作或玩電子遊戲等。
  澳洲迪金大學體育活動和營養研究中心的研究人員在5項研究中發現,久坐不動行為與焦慮風險增加之間存在著關聯。
  研究發現,36%的中[……]

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身心健康

學會不值得定律

文/管芬
 人生,就是一場斷舍離。心中無事自無事,心中有喜常歡喜。因此,我們要好好地生活,何必為了一些小事給自己添堵呢?
沒必要的爭論,不值得爭辯
 如果你每天要一次次地和別人解釋,那你的時間就在這些爭論中悄悄流逝,你的好心情也在這些爭論中漸漸消失。孔子曾勸誡弟子,不要和春生秋死的螞蚱談論四季。和不同層次[……]

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身心健康

五種心理導致怨氣重

文/王靜軒
 怨氣重的人,負能量滿滿,出口必是挑剔,指責或者抱怨,如果深入剖析,怨氣重的人主要有這麼幾種心理。
不想承擔責任
 把所有責任和解決不了的問題,都推向別人或者歸咎於某種原因,是一種不負責任的心理,怨天怨地怨別人,就是自己沒有問題。
轉移問題 甩包袱
 「問題不在我這裡,這個問題我就不用管了,而是應[……]

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身心健康

為你好 不等於 對你好

文/任增輝
 每到長假,小君都會陷入強烈的內心衝突。一方面,對家鄉的思念和父母的牽掛,想早早回家;但一想到回家後,要面臨來自父母親戚的「奪命連環問」,又會感到窒息。他們還會說:「都是為你好。」
 其實,我們需要的,不是自以為是的「為你好」,而是真正的「對你好」。「為你好」和「對你好」一字之差,代表了兩種[……]

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中西醫結合/現代醫藥

肩關節置換有三種方法可選

文/施柳
  骨關節炎是一種退行性關節病變,通常由增齡、創傷和肥胖引起,在中國大約有10%的人患有此病。
  提起骨關節炎,大多數人都會直接想到髖關節炎和膝關節炎,因為這兩個承重的大關節容易隨著年齡增長而出問題。而近幾年,隨著健身熱潮席捲中國,肩關節病變的發病率在明顯增加。從臨床上看,比較普遍的肩關節損[……]

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中西醫結合/現代醫藥

膽囊息肉都需要手術嗎

文/李增烈
  經常有患者拿到B超報告單就產生這樣的疑問:我的膽囊息肉會不會癌變?需不需要手術治療呢?其實,要準確回答這個問題,首先得搞清楚什麼是膽囊息肉。
  膽囊息肉是指膽囊黏膜長出各種隆起物的總稱,可分為良性、惡性兩大類,多見於中青年,大多數人並無症狀而是健康查體時發現的,少數人可感右上腹部不適,[……]

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中西醫結合/現代醫藥

尿蛋白定性和定量 可以對不上號

文/王彥平 丁弘
  臨床醫學和檢驗醫學的專業重點不同,在日常工作中容易產生一些小矛盾。比如,有些患者經常會產生疑問,尿蛋白定性和定量結果為什麼不一致,到底以哪個為准?下面就解釋一下不同的原因。
濃度不同。尿蛋白定性用晨尿或隨機尿,而定量則用24小時尿,在物質濃度方面會有明顯不同。雖然尿中出現蛋白質表示[……]

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中西醫結合/現代醫藥

異種移植進入冰河消融期了嗎

  最近,美國連續報導4例將豬器官移植給人的異種器官移植。這些臨床級別的最新進展,徹底打破了該領域持續30年的沉靜。其中,2022年1月7日,美國馬里蘭大學醫學中心外科醫生巴特利‧格里菲斯等,將一顆豬心臟成功移植給一位患者。截至目前,患者心臟功能良好。這引發了全世界的轟動和關注。
文/陳忠華
  近30[……]

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時事新聞

一種蛋白質可促使 心肌健康增厚

【本報訊】加拿大科學家最新發現,一種名為「心臟營養素-1」的蛋白質能有益心肌細胞擴大,使心肌健康增厚,從而增強心臟功能。這一發現為治療心臟病提供了新方法。
 負荷增加、激素刺激等因素都會導致心肌肥厚,其中鍛煉和妊娠導致的生理性心肌肥厚是有益的,而異常狀況導致的病理性心肌肥厚則會損害心臟。
 兩種情況下,[……]

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時事新聞

新技術有望使疫苗不再需要冷藏

【本報訊】澳洲聯邦科學與工業研究組織說,該組織研究人員研發的一種突破性技術讓疫苗能在常溫下保存,從而便於將疫苗運輸到缺少冷藏供應鏈的偏遠地區。
 研究人員在日前發表於國際期刊《生物材料學報》的論文中報告,用一種被稱為「金屬有機框架(MOFs)」的可溶性晶體材料,封裝了一些活病毒疫苗,發現這種晶體材料可[……]

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