醫藥保健

體檢查出尿酸高,會變成痛風嗎?

體檢查出尿酸高,會變成痛風嗎?
張學武
尿酸高,是不是就會痛風?
高尿酸血症的人只有一部分會發生關節炎、腎臟損傷、腎結石等,這部分人可能發展成痛風。然而,大部分高尿酸血症患者可能一輩子也不會發展成為痛風,這種情況叫“無症狀高尿酸血症”。 研究顯示,高尿酸血症的人群發生痛風的概率平均在1[……]

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冬季這6類人不能泡腳養生

1、小孩
小孩腳部本身就不會很涼,因此完全沒必要泡腳。另外,如果小孩經常用熱水泡腳,可能會使小孩的腳底韌帶變得鬆弛,不利於足弓的形成,增加形成平足的概率,影響孩子的正常發育。
2、老人
心腦血管疾病患者、高血壓患者、低血壓患者等人群,不宜泡腳,否則容易誘發暈厥。體質虛弱的老年人泡腳也需[……]

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五種不同色蔬菜 守護不同的器官

紅色食物養心
紅色食物包括胡蘿蔔、紅辣椒、蕃茄、西瓜、山楂、紅棗、草莓、紅薯、紅蘋果等。按照中醫五行學說,紅色為火,為陽,故紅色食物進入人體後可入心、入血,大多具有益氣補血和促進血液、淋巴液生成的作用。
研究表明,紅色食物一般具有極強的抗氧化性,它們富含蕃茄紅素、丹寧酸等,可以保護細胞,具有抗炎[……]

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上班族骨骼肌含鉀低易引發高血壓

文/趙海鷹
大家已經熟知鹽(氯化鈉)吃多了容易引起血壓升高,對身體其他臟器也會產生一定的損害,大量研究資料也證實了高鹽飲食的人群高血壓患病率高。目前政府相關部門也給予了高度重視,減少膳食中鹽的攝入也被大眾所接受。
然而,鉀卻常常被人們所忽視。美國DASH健康膳食模式,研究結果證實低鉀飲食也會引起[……]

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飯後30分鐘 黃金瘦身法

想利用飯後30分鐘的時間來做一些瘦身的運動嗎?你知道這種燃燒脂肪的運動可是要知道秘訣的,否則一股腦亂做還是不見得效喔!所以想要知道究竟怎麼開始做運動美人兒動起來吧!
飯後30分鐘開始運動
這是一套改善體質的減肥法,主張認為飯後半小時運動效果最好。因為用餐後血液中被消化、吸收的葡萄糖增加,血糖值上[……]

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骨折病人的飲食調養

文/鄧 博
骨傷患者飲食供給的基本原則,首先是滿足患者能量和水分的需要。為此,應注意做到主、副食搭配,葷、素調配,花色品種搭配等。此外,還應照顧患者平常的飲食習慣。
新傷患者,會出現食慾不振、進食量減少等變化,隨著時間推移,患者食慾會逐漸恢復。因此,新傷患者的主食和葷菜烹飪方式多選用湯、粥,宜清[……]

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雞蛋防病功效:健腦益智護肝防癌

在生活條件並不富裕的年代,雞蛋被人們當成珍貴的補品,只有老人、病人、孩子、孕婦才有機會吃到。隨著生活的發展,各種各樣的山珍海味走上餐桌,雞蛋的地位每況愈下,更糟糕的是一些不科學的錯誤言論還栽贓在雞蛋上,比如膽固醇太高、脂肪太多、老人要少吃等等。這讓越來越多的人開始怕吃雞蛋、少吃雞蛋、甚至不吃雞蛋。[……]

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自然衰老無法阻止骨骼退化卻可延緩

文/王璐 張思瑋
「骨質疏鬆形成的過程跟拆建房子是一樣的,如果拆房子的人很賣力,而蓋房子的人體力已經不行了,那麼勢必會拆得多,蓋得少。同樣,我們體內如果骨吸收作用超過了骨形成作用,就會導致淨骨量減少,骨強度降低,骨脆性增加,骨質疏鬆的症狀便會顯現出來了。」近日,在2010年中華醫學會健康大講堂上,[……]

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空腹喝啤酒促進脂肪代謝 有助減肥

現象有一種 「啤酒減肥法」。聽來很奇怪,啤酒喝多了不是會長啤酒肚嗎?怎麼能減肥呢?
「啤酒肚」不是啤酒的責任
很 多 人 想 當然地認為啤酒喝多了就會長啤酒肚,這真是把啤酒冤死了。
其 實 「啤 酒肚」本來跟啤酒沒有關係。啤 酒 肚 又 叫「羅漢肚」,是隨著年齡增長,男性睡眠品質下降,[……]

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常置身寬敞環境 刺激思維

如果一個人覺得自己的單眼皮很難看,可以整容變成雙眼皮;覺得鼻樑不夠高,可以通過手術將它墊起;甚至覺得乳房不夠大,可以填充矽膠讓它們豐滿…但有多少人想過,因為不夠聰明,所以我們要修整一下自己的大腦?
大腦位於我們身體最上方、約兩斤半重,外形像個放大的核桃。早在古希臘時期,亞里斯多德曾有個奇怪[……]

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