睡前用電腦對健康造成5大不利影響
隨著網路的普及，人們使用電腦的時間越來越長。健康專家提醒，臨睡前使用電腦會嚴重影響睡眠品質。
對 於 忙 碌 的 上 班 族 來說，尤其是男性，他們晚飯後會選擇在電腦前加班，有的人喜歡上床後把筆記型電腦放在腿上；另一些人則喜歡臨睡前在電腦上寫自己的博客、聊天或是玩遊戲。這些做法都會給睡眠帶來不利影[……]
冠心病人護心先護脾胃
為何冠心病患者要重視調護脾胃？中醫認識和診治疾病一貫注重「整體性」。在中醫理論體系中，脾胃主消化，而且心與脾胃之間存在密切聯繫。人是一個整體，上下相通，如果脾胃功能受損，飲食不易消化，停留於中，食滯氣也滯，噯氣古時又稱胸膈之氣，氣機不暢，胸中氣塞，自然胸悶也起。從現代醫學角度看，冠狀動脈粥樣硬化的形[……]
滴酒不沾者壽命較短？
關於飲酒是否傷身一直是最具爭議話題之一。美國《酒精中毒臨床與實驗研究》月刊刊登的一篇文章則指出：儘管科學家還沒有搞清楚其中緣由，但不喝酒會令死亡率增高。該文章竟然還說，滴酒不沾的人要比酗酒的人早死。
研究顯示，適當飲酒，如每天飲酒兩至三杯的人死亡率最低。適當飲酒(特別是飲用紅酒)不僅有利於心臟及血[……]
養生從頭開始 疏通頭部經絡
在忙碌的都市裡，簡單的頭部保健可以從一個小小的梳子開始，中國福州市第一醫院的中醫師王婷婷告訴您梳子如何做到頭部保健。
女性壽命比男性長跟梳頭多有關？
梳 頭 養 生 的 說 法 在 古 今 醫 學 、 養生、生活等各領域廣為流傳。中醫認為，頭部是人體的主宰，也是五官和中 樞 神 經 之 所 在[……]
關注胰腺癌的蛛絲馬跡
由於胰腺癌早期無明顯和特異的症狀和體徵，缺乏簡單、可靠的診斷方法，使許多患者被誤診。
目前最常見的胰腺癌誤診是將其診斷為慢性胰腺炎和胃炎，因為在進行胃鏡檢查時，相當一部分胰腺癌病人也具有淺表性胃炎。
其實胰腺癌的高危人群主要有以下四類：一是年齡超過40歲，有上腹部非特異性症狀的患者；二是[……]
脂肪肝遇上膽結石 偶然還是必然
隨著人們生活水準的提高和飲食習慣的西化，脂肪肝患病率已經是肝病中僅次於肝炎的 「亞軍」了。健康的肝臟含有一定量的脂肪，主要是脂肪中的磷脂與膽固醇，它們是構成細胞膜與線粒體不可缺少的主角。一旦肝臟中出現過多的甘油三酯（中性脂肪），超過肝臟濕重的5%，就是脂肪肝了。
脂肪肝常見的發病原因有以下幾個：大[……]
時常保持兩分饑餓 壽命將延長20%～30%
三五好友相聚，不斷上桌的烤串和啤酒，可以持續到三更半夜；宴請的酒席一吃就是兩三小時，其間不停落筷吃到肚圓…據瑞典最新研究，提醒那些在飯後揉著肚子、扶著腰、打著飽嗝的人們，哪怕是短期暴飲暴食，帶來的健康災難都無法挽回，不僅體重幾年內會一直上升，對全身的傷害甚至會持續很多年。
所有人都有吃撐的經歷[……]
高能量早餐有助控制血糖
一項小規模的研究顯示，Ⅱ型糖尿病患者如果採用高能量早餐和低能量晚餐的飲食方法，能有效控制血糖，預防糖尿病併發症，對促進新陳代謝也很有好處。
以色列特拉維夫大學、耶路撒冷希伯來大學與瑞典隆德大學的研究人員對18名Ⅱ型糖尿病患者進行了研究，其中8人為男性，10人為女性。受試者患糖尿病時間不到10年，年[……]
