指甲的15個健康知識
文/郭金蘭
不起眼的指甲經常被我們忽視，但它們很複雜。據美國《赫芬頓郵報》日前報導，美國紐約州立大學南部醫學中心皮膚科臨床助理教授和皮膚藝術學機構的創始人潔西嘉‧克朗特醫學博士介紹了15個有關指甲的知識。
1.指甲每個月平均生長3.5毫米。
根據美國皮膚病學會的統計：慣用的那只手的指甲生長速度會快[……]
美國研究稱
每週快走兩個半小時 可延長壽命七年
美國一項最新調查研究顯示，每星期運動快走兩個半小時，可以延年益壽七年；即使快走時間減半，也至少可以延長壽命兩年。
美國政府醫學研究機構與哈佛大學合作，針對60多萬名體重不一、年齡在40歲以上的男女進行調查。
結果發現，每星期快走2.5小時，可以延長壽命3.4年，若每星期快走5小時，可延壽4.2[……]
孩子打鼾 背後隱藏的3大殺機
孩子打鼾可能是呼吸道狹窄或堵塞引起的，也可能是身體肥胖造成的，大家必須要瞭解兒童打鼾的原因，孩子打鼾也可能是舌體肥厚造成的，孩子打鼾有可能是頜面結構發育異常引起的，打開會影響到孩子智力發育，那麼，孩子打鼾的原因有哪些？分析孩子打鼾的幾種原因1、上呼吸道狹窄、堵塞：孩子打鼾的原因有很多種，孩子打鼾可能[……]
男人長壽有什麼飲食秘訣
植物裡的營養成分和特殊植物素能夠幫助身體進行更有效的 清除廢物工作，所以有助於減少誘發癌症的毒素停留在人體內 的時間；但是要特別注意的是，如果把植物的特殊成分加以提 煉純化，變成健康食品的形態進行服用，就未必能夠發揮原有 植物調節人體生理機能的功效了。 只要是男人，就希望自己在上廁所的時候，噴射出強[……]
預防癌症關鍵在於提高自身免疫力
我們平常所說的癌症也就是 醫學術語中所稱惡性腫瘤，是 由控制細胞生長增殖機制失常 而引起的疾病。 癌細胞除了生長失控外，還 會局部侵入周遭正常組織甚至經由體內循環系統或淋巴系統 轉移到身體其他部分。 癌症如何預防一直是網友們比較關注的熱點，為此，許多 專業相關人員也致力於如何防 癌這一課題。 俗話說[……]
小心隱性糖人變真糖人
文／張慶萍杜穎皎
近日，一個與糖尿病有關的特有名詞「隱性糖人」為人們所關注。「隱性糖人」是糖尿病前期「去年體檢空腹血糖正好在6.0mmol/l，醫生說當時就在糖尿病前期，也就是經常提的『隱性糖人』」。45 歲的吳先生說。揚州市一院內分泌科主治醫師孫楓表示，血糖高於正常人，但沒達到糖尿病診斷標準的都[……]
高尿酸警惕悄然來襲的這第四高
文／趙章
提起「三高」，大家可能都不陌生， 「高血壓、高血脂、高血糖」就像三道屏障，堵住了現代人通往健康的道路。但隨著人們生活方式、飲食方式的改變，一種與高血壓、糖尿病等相關的代謝綜合徵，逐漸成為強大的疾病新因素，威脅人們的健康，它就是「第四高」—高尿酸。近日，中國首都醫科大學宣武醫院風濕免疫科主[……]
癌友運動比靜養更重要
文／歐陽學農
運動是抗癌最有效、最直接的方法，應當成為癌症標準治療的一部分。腫瘤病人在全面檢查身體之後，應根據個人生活方式、身高體重、年齡、日常消耗、個人體質等，在專業醫生指導下，選擇適合自身的鍛鍊項目和強度，如散步、氣功、打太極拳、做操、慢跑等都是非常不錯的選擇。即使做了放、化療之後的患者，鍛鍊[……]
玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物
國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促[……]