怕冷 多吃六種抗寒食物
寒冷的冬季，有些老年人由於身體陽氣不足，常畏寒怕冷。對於這些老年人來說，應該多吃一些溫熱補益的食物來滋養五臟、扶正固本、培育元氣，以促使體內陽氣升發，改善畏寒現象。
文/宇飛
根莖類食物
醫學研究發現，蔬菜的根和皮富含各種礦物質和營養素，多食蔬菜的根和皮可[……]
關於睡眠 你可能不知道的事
編譯/ 陳佳莉
陌生環境睡覺一半大腦醒著
我們知道像海豚一類的海洋動物在睡覺時一半的大腦還保持著清醒，最近一項研究發現，人類在一些特殊環境下也會出現類似的狀態。研究者讓參與實驗的人在實驗室睡一晚，結果發現，實驗物件在深度睡眠時，左腦的活躍程度明顯高於右腦。研究者稱，人們在陌[……]
頂客們該如何 安享晚年生活
文/王堃
上世紀八十年代以來，越來越多的家庭選擇頂客，首批頂客家庭已進入晚年生活。他們當中有人對生活現狀很滿意，但也有一些卻感到不盡如人意。
曾需勇氣抉擇
徐女士和丈夫都已年過花甲，他們在年輕時不顧親朋反對選擇了頂客。當時他們認為養孩子責任和負擔大，喜歡[……]
如何幫助老年性癡呆症居家患者
文/周玉穎紀勇
非藥物治療
情志治療：鼓勵老年人多參加社會活動，聽音樂，讀書看報。
智力訓練：多用腦，如多看書、和朋友談天、打麻將、下棋等。
精神調養：節思慮、去憂愁、防驚恐，與世無爭，知足常樂，家庭和睦。
體育鍛煉：適當運動，如堅持散步、打太極拳、做保健操或練氣功等。[……]
能降低老年癡呆症風險的食物
文/臧恒佳
據美國「合眾國際社」日前報導，美國一家專門介紹成功老齡化經驗的網站建議，老年人食用三種食品，有助於增強大腦功能和保持思維敏銳，從而起到預防或延緩老年癡呆症的作用。
油性的沙拉醬
這種沙拉醬有助於保持大腦功能的健康，因為存在於油性沙拉醬中的維生[……]
老年人骨折 一定需要手術嗎
文/吳文革
在日常生活中，難免不了碰撞，若不小心身體就可能發生骨折，特別是四肢創傷骨折。對於每一例骨折，如何選擇骨折治療方法成為了擺在醫生和患者面前的重要問題。
上海仁愛醫院骨科吳文革副主任醫師表示，很多四肢創傷骨折的患者有的其實並不需要動手術。除了必須手術的情況外，不少患者可[……]