英國人每12分鐘看一次手機
文／喬穎你對手機的依賴度高嗎？英國電信局最新統計資料顯示，英國人平均每12分鐘就要看一次手機；16歲至24歲年輕人中，18%每天玩手機超過7小時，相當於一週中有整整兩天時間被手機「霸佔」。統計顯示，智慧手機如今已成為人們上網的主要方式，16歲至24歲年輕人中年，95%用手機上網，這一比例明顯高於其他[……]
出生月份影響壽命長短
美國是當前世上人瑞最多的國家，根據美國人口普查局最新統計，目前大約有7萬名美國人已跨越百歲門檻，且預計將在2050年增加到60萬人。而另一項研究發現，在秋季出生的人跨越百歲門檻的可能性較高，推測長壽與出生的月份有著緊密關聯，據「今日新聞網」援引美國CNN消息，針對美國7萬名百歲人瑞進行的分析研究發現[……]
年紀大了眼距變近嘴唇變薄
文/俞陶然隨著年齡的增長，一個人的容貌會發生什麼變化？科研人員在對南方漢族成年人進行大規模測量和研究後，給出了一個科學的答案。近日，該成果發表在SCI期刊《科學通報》上，論文的第一作者是內蒙古師範大學的李詠蘭副教授。據論文通訊作者、天津師範大學教授鄭連斌介紹，隨年齡增長，中國南方漢族成人的頭、額、面[……]
老人拔牙要注意什麼？
一些患有慢性疾病的患者要告訴口腔科醫生病情，尤其是下面幾種病的患者，更要告知醫生具體病情，以免發生危險：女性特殊時期和特殊經歷：月經期，妊娠期，是否有習慣性流產史。心肌梗塞病史：可能要等最近一次心肌梗塞發生後6個月後才能考慮在監護下行拔牙手術。高血壓患者：拔牙前一定要注意休息，控制好血壓，待血壓平穩[……]
老人散步：降高血壓步伐慢 防關節炎快速走
天氣好時，老人在清晨或黃昏時分多到戶外走走，有利於身體健康。對於老人來說，散步也是有講究的。從速度上來講，我們把散步分為慢速（每分鐘60～70 步） 、中速（ 每分鐘70～90 步） 、快速（每分鐘90步以上），老人散步時不妨留心算一算，根據自身情況，選擇最合適的散步方式。血壓高適合慢速散步對冠心病[……]
激發正能量拒絕初老症：學會有效放鬆
文/王文
心情消極、頸椎老化、消化道疲軟、記憶力減退……近日，隨著「初老症50條症狀」在網上的廣泛流傳，不少80後尤其是身邊的年輕女性比對症狀後，發現許多條和自己的情況十分相符，感歎自己人未老，心已老。而一項對全球12.562萬人進行的調查也顯示，中國人最怕老，在中年人群中，有一半以上的人認為[……]
防骨質疏鬆十宜十不宜
文/張萌萌(吉林大學第四醫院骨代謝研究室主任醫師)
骨質疏鬆是中老年人的常見病、多發病。怎樣預防骨質疏鬆？得了骨質
疏鬆症該怎麼辦？筆者給出的建議是十宜十不宜。
１．宜攝入天然富含鈣、磷、鐵、鋅等礦物質和維生素ｄ的食物，如豆
製品、乳製品、海產品、綠葉蔬菜、菌藻類、瘦肉等。
不宜偏食或過分依賴補品和[……]
