身心健康
上班族：最近有點煩 這該怎麼辦？
文/呂曉鑫
你是否感到每天下班和清晨起床時非常疲勞？你是否覺得工作負擔過重或在工作時一心想著休假？你是否覺得工作單調乏味？如果回答是肯定的，說明你有可能出現了職業倦怠。
醫務人員是職業倦怠高危人群
職業倦怠是指個體不能順利應對工作壓力時的一種極端反應，是[……]
身心健康
研究稱：褐色眼珠的人更能給人以信任感
據報導，眼睛是心靈之窗，開闔轉動都會透露某些資訊。最近一項研究顯示，有著褐色眼珠的人更能給人以信任感。
報導稱，捷克查理大學的研究團隊針對200名學生，進行關於眼珠顏色給人信任感的研究。結果顯示，不僅眼珠顏色，臉型也與是否給人信任感有關。
研究團隊[……]
身心健康
總喜歡晚睡也是一種病 你有晚睡強迫症嗎？
文/李蘭陵
還不到2點呢？再看會電影！！上上微博吧？聊個QQ也不錯～
「無視疲憊的身體，還要熬夜刷微博、看電影、聊QQ、聚會……沒什麼事可做卻不願睡覺，非要熬到凌晨一兩點才上床……神啊，救救我吧？該死的晚睡強迫症！」近日，此條微博被大量轉發，不少[……]
身心健康
睡眠不足會導致孤獨感
睡眠不足會導致孤獨感並使人抵觸社交活動。研究人員建議保證每晚7到9小時的睡眠時間，且僅一個晚上的良好睡眠就能讓人更外向，在社交時也更自信和更具吸引力。
在美國，多達三分之一的人沒有達到疾病預防控制中心（CDC）推薦的每晚7小時睡眠時間。加利福尼亞大學伯克利分校的研究[……]
身心健康
減壓需要積極心理學：多些平和心態，學會止慾
文/劉克梅
積極心理學是美國心理學界正在興起的一個新的研究領域，是致力於研究普通人的活力與美德的科學，研究人類的力量和美德等積極方面的一個心理學思潮，充分挖掘人固有的潛在的具有建設性的力量，要求人們用一種更加開放的、欣賞性的眼光去看待人類的潛能、動機和能力等，促進個人和整個社會的[……]