身心健康

電梯吃人後如何消除心理陰影

文/程守勤劉敏

  年前,湖北荊州一年輕媽媽「被商場電梯吞沒前將兒子托舉扔出」的報導引起了公眾對電梯安全的高度關注。後又傳出「工人清潔電梯被夾」的噩耗。接連發生的電梯事故給人們帶來強烈的心理衝擊,有人甚至患上「電梯恐懼症」。從心理視角如何看待這一現象,這種彌漫性的心理恐懼如何消除?

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身心健康

經常做噩夢警惕精神病等重病上身

 常做噩夢可能是由於工作或生活壓力、焦慮、某些藥物或激素變化所致。但是,某些嚴重疾病也會導致噩夢。美國《赫芬頓郵報》日前刊出經研究證實的「噩夢透露的4種疾病」。

1.心臟病

  瑞典一項研究發現,在老年男性和女性參試者中,噩夢增多與心律不齊和間歇性胸痛存在重要關聯。該[……]

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身心健康

理髮師也是心理疏導師

文/劉艾

  在日本,心理疾病已成了流行病。而日本宮城縣為經常接觸上班族的理髮師培訓「心理疏導」,讓他們來幫助民眾排解心中的苦悶。

  據日本員警廳2015年3月公佈的最新資料表明,2014年,日本有2.5萬人因心理問題而自殺。

  在宮城縣,平均每萬[……]

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身心健康

聰明人睡眠少?不一定

文/姚付新(北京回龍觀醫院精神科)

  近日,有網友發出「IQ越高,睡眠時間越短」的帖子。有網友跟帖說,我學習不好,是不是因為睡得太多了?但也有的網友表示,IQ就像電腦的記憶體,睡得太多就會影響記憶體的空間,導致速度變慢,甚至還會死機。 

  智力商數簡稱智[……]

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身心健康

好奇心五個好處

文/陳宗倫

增強人際關係

  美國賓夕法尼亞大學本‧迪恩博士完成的最新研究表明,對身邊人和周圍世界的好奇,可以讓你的社交生活更加豐富。

  共同的興趣愛好會拉近人際距離,增加社交機會。充滿好奇心的人,往往更有生活情調,不僅善於聆聽,而且十分健談。

有助保護[……]

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身心健康

為40歲後的容貌負責

 有這樣一個小故事。一次,林肯親自面試一位應聘者,卻沒有錄用那個人。幕僚們問他原因,他說不喜歡那個人的長相。

  幕僚問道: 「長得不好看是他的錯嗎?」林肯回答: 「一個人40歲以前的臉是父母決定的,40歲以後的臉卻是自己決定的,他要為自己40歲以後的長相負責。」

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身心健康

人迷糊時創造力強

文/王顏

  心理學家發現,靈感不必強求,當你犯「迷糊」的時候,幸運女神似乎更容易光臨。

  美國艾爾比奧學院和密歇根州立大學的研究人員,召集了428名大學生志願者,要求每個人按自己的日常學習工作習慣,把一天劃分成效率不同的時間段。

  隨後,在不同的[……]

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身心健康

交朋友身心受益

文/傅春勝

1.不易生病

  美國杜克大學友誼與社會行為專家勞倫‧布蘭特說,缺少朋友或長期人際交往不良的人,體內應激激素皮質醇的水準往往過高,這種長期的緊張狀態會損害健康。這也解釋了為何孤獨的人罹患心血管疾病的風險更高,且更容易受到感染。但如果有朋友相伴,體內皮質醇減少,人就相[……]

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身心健康

家人精神有問題怎麼辦?

  精神障礙的表現多樣,有的會對周圍的人產生傷害,有的會對周圍的人產生傷害,有的則以孤僻、抑鬱為主,常人難以辨別,對此,可用「5字要訣」來應對處理,從而做到承認,接納、肯定和幫助他們。

1.

  當你遭遇的人出現一系列怪異行為,但你又無法辨別其是否具有精神障礙,更無[……]

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身心健康

生命在於腦運動

   「生命在於運動」,然而,現代醫學對此有了更新的認識, 認為「生命在於腦運動」,因為人的衰老首先是從大腦開始的。

  有關研究表明,如果能堅持腦部運動、即多用腦,可以延緩大腦的衰老、延長大腦細胞的壽命。

  日本科學家報導,經常用腦的人到了六七[……]

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