如何克服秋冬季情緒低落
據英國媒體報導，秋冬季節天氣逐漸轉涼，人們容易出現體能和心理能量下降、食慾增加、情緒低落、情緒浮躁、頭髮和皮膚變得乾燥等問題。醫生據此提出了十個克服「秋季憂鬱」的對策。文／戰穎劉洋增加戶外活動戶外活動可以增強對冬季病菌的免疫力，有助於緩解壓力、焦慮和抑鬱症狀。每天嘗試步行30分鐘，最好是在公園、樹林[……]
麵食吃太多容易得抑鬱症
吃太多麵食並不一定對身體有好處。近日，哈佛大學公共衛生學院的學者進行的一項新研究發現，吃大量碳水化合物，如麵食，常吃的人更有可能患抑鬱症。研究人員通過12年的追蹤隨訪考察了碳水化合物消耗量與抑鬱症之間的關係。他們召集了4.3萬名沒有抑鬱症病史的女性，詢問了她們的日常飲食狀況，並監測了她們的血液測試結[……]
心理暗示會影響人的行為
文/本報記者鄭淑華
心理暗示的施與者第一步要樹立權威
這個炎熱的夏季，與高溫一樣被人們關注的新聞還有「大師」王林的一切消息。這位曾經的「大師」何以受那麼多名人、明星的追捧？在心理學上有「心理暗示」一詞，心理暗示離不開施與者和接受者。研究顯示，有1/4的人易受心理暗示的影響，類似於王林的「[……]
心靈雞湯喝多了也反胃
文/蘭小兵
隨著社交媒體的流行， 「雞湯文」在更大範圍內快速傳播。但也正因為其泛濫成災，心靈雞湯多了也會反胃。
炮製心靈雞源有伎倆
從本質上來說，心靈雞湯是勵志心理學的一種，其特點是在談人生時忽略艱辛過程，直接展示美好結果，它灌輸單一的世界觀，容易讓人忽略客觀嚴謹的方法準則，頭腦變[……]
研究稱樂觀可讓中年人更健康
文/歐颯
美國一項研究顯示，樂觀的中年人體內抗氧化物含量高於其他同齡人。換句話說，人到中年，樂觀情緒可能有助增加有益健康的物質。
身與心
哈佛大學公共衛生學院博士朱麗亞‧貝姆主持一個研究小組，以982名年齡25歲至74歲的男女為研究對象，探尋心理健康與身體健康之間的關聯。研究人員看[……]
厭食症或與自閉症有關
文/楊琳英國一項新研究顯示，患有神經性厭食症的女孩大多有著自閉症的症狀特點。研究人員稱，這一發現表明可能有女性自閉症患者因其厭食症狀而被誤診或忽略，需要引起更多注意，而如提高社交能力和環境適應能力等一些自閉症治療方法則或可作為治療厭食症的一個新手段。英國劍橋大學自閉症研究中心的研究人員對66名年齡介[……]
慌！強迫症居然有這些症狀
強迫症的症狀，並不是我們平常所想的那些而已，還有很多強迫症的症狀是我們所沒見過的。一起來瞭解下，強迫症還有哪些症狀吧。強迫症的症狀；什麼是強迫症的症狀；強迫症的症狀有哪些？你周圍的朋友中有強迫症的嗎？可能你會說沒有，不過沒關係，一起瞭解完以後內容後，你在來判斷有沒有。強迫症的常見症狀症狀多種多樣，既[……]