身心健康

我們內心住著一隻 變色龍

文/黃嵐
面容相像、心靈相傾,不少伴侶在相知相伴多年之後,彼此會長得越來越像—當中的原因不只是因為人們最喜歡與自己相似度達22%的人結合,還因為在無意識的模仿之下,兩個人逐漸形成了共同的生活習慣。
模仿,可以說是我們生而為人的關鍵能力,人人都是環境中的變色龍。
善於模仿使人智力更勝一籌
「從[……]

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身心健康

感覺自己總被誤解的人 對傷痛往往更敏感

文/尚力
美國科學家最新研究發現,那些感覺自己老是被誤解的人對傷痛往往更加敏感。他們稱,身體和社交痛苦可能在大腦的同一個區域被處理,這就意味著這兩種痛苦會相互作用。
據悉,該研究結果已經發表在了《社會心理學和個性科學》期刊上。在這份報告中,美國佛吉尼亞大學的研究人員對 「被誤解的感受是否也能引起[……]

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身心健康

研究稱 樂觀 可讓 中年人更健康

文/歐颯
美國一項研究顯示,樂觀的中年人體內抗氧化物含量高於其他同齡人。換句話說,人到中年,樂觀情緒可能有助增加有益健康的物質。
身與心
哈佛大學公共衛生學院博士朱麗亞‧貝姆主持一個研究小組,以982名年齡25歲至74歲的男女為研究物件,探尋心理健與身體健康之間的關聯。
研究人員看研究物件的[……]

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身心健康

壓力太大身體先報警

文/吳思
長時間處於情緒緊張、精神心理壓力大的狀態,除了會引發青春痘等皮膚疾病之外,還有很多身體發出的報警信號都跟壓力有關。當然,這些預警信號並不非都是疾病的表現。1、愛忘事研究顯示,長久處在壓力的環境中確實會導致記憶力出現問題。但幸運的是,一旦壓力消除,你的記憶力和腦力會恢復到原來的水準。可以通[……]

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身心健康

飯局識人心

文/潘笑楠
「吃」似乎是一種萬能的交際方式。飯局千古事,得失寸唇知。有識之士透過飯局見微知著,識人用人,洞察飲食之道裡的經濟利益、社會關係、人際規則和文化滋味。選座:飯局的開始—選座,就已經可以看出一個人的為人處世風格了。據說李嘉誠喜歡從選座位識人。如果吃飯時,有哪位喜歡選領導身邊的位置坐,他覺得[……]

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身心健康

10 個問題看透一個人

文/林倩
識人向來是一件難事。美國管理諮詢師安東尼.魯總結自己的經驗,我們可以通過十個問題來考察一個人的態度、個性和品質。1﹒說得多還是聽得多?通常, 人們會偏愛那些自信滿滿且滔滔不絕的人,但如果這個人超過一半的時間都是自顧自地說,那你就要好好考慮他在人際交往上的態度。說得多的人, 可能更在乎自己[……]

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身心健康

高溫或讓人變得自私

發表在《歐洲心理學雜誌》上的一項研究證實了高溫使人更自私這一假設,人們之所以變得更為自私,是為了在極端炎熱的時期保存自身的能量資源。根據最新研究表明,溫暖的天氣會使我們對其他人的態度變得明顯冷漠。科學家發現,隨著溫度計水銀柱的升高,人們變得不那麼樂於交際,也不那麼願意幫助別人了。實際上,氣溫越高,人[……]

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身心健康

當 心 積 “ 疑 ” 成 疾

在日新月異的現代社會,隨著生活和工作節奏的加快,競爭壓力的增大,人們在工作、學習、生活、人際關係和自我意識等方面隨時都可能遭到“心理失衡”的挑戰。我是不是生病了,怎麼哪裡都不舒服?他是不是對我有成見,看不起我?我這樣做是不是惹得主管不高興了?愛人是不是不愛我了,他怎麼對我不如以前上心?孩子怎麼好像不[……]

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身心健康

如何讓願望更容易實現?

文/彭茜

減肥、學一門外語、來一次環球旅行…夏季到來之際,很多人都會給自己列一份願望清單,不過這些願望又有多少能夠實現呢?美國研究人員近日 「支招」實現新年目標的七大 「秘笈」,幫你夢想成真。

通過問卷調查,研究人員發現, 「減肥」和 「更多運動」都是最受歡迎的新年願望, 「成為更好的人[……]

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身心健康

微笑有助於提升社交能力

微笑可能有助於提升人們的社交能力。一項新研究揭示了微笑是怎樣影響大腦的,這可能有助於解釋為何微笑在社會交往中具有如此重要的作用。

芬蘭和英國研究人員發現,社會性微笑會觸發大腦中與興奮和情緒有關區域的內啡肽釋放。內啡肽通常也被稱為 「感覺良好激素」。內啡肽與大腦中阿片受體發生相互作用,有助於減輕[……]

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