醫藥報導
醫藥常識

六個習慣提高記憶力

文/聶瑋
  隨著年齡增大,你是不是發現自己忘記的事情越來越多?《美國退休人員協會雜誌》最新刊文,只要改善生活習慣,就能讓你的大腦保持良好的記憶力。
  1.曬太陽。美國紐約西奈山醫學院記憶增強計畫執行主任史威爾醫師建議,多外出走走曬太陽。因為陽光能促進神經生長因數,使神經纖維增長。現在已有專家研究曬太陽的量是否與認知障礙症的發展有關,雖暫無定論,但每天接受陽光照射,至少能形成較好的睡眠模式,不容易憂鬱。
  2.健走。有氧運動可使心跳加速,而且有些動作需要協調四肢,能活化小腦,促進思考,提高認知和資訊處理的速度。有氧運動很簡單,健走即可。美國伊利諾大學研究發現,只要每週健走3次、每次50分鐘就能使[……]

Read more

Read More
醫藥常識

最新研究發現:
優酪乳或可降患糖尿病風險

 英國一項最新研究發現,常喝優酪乳的人患Ⅱ型糖尿病的風險比其他人低約四分之一,其他低脂發酵乳製品也有類似作用。
 英國劍橋大學等機構研究人員在德國《糖尿病學》雜誌上報告說,他們對4255名志願者的日常飲食進行了長達11年的追蹤研究,結果顯示,常攝入優酪乳、乾乳酪等低脂發酵乳製品的人,患糖尿病的風險比其他人低24%。其中,喝優酪乳降低患糖尿病風險的效果最為明顯。與不喝優酪乳的人相比,平均每週喝4罐125克優酪乳的人患糖尿病的風險可降低28%。
 研究人員說,優酪乳等低脂發酵乳製品中不僅脂肪含量低,還有豐富的益生菌和維生素K,它們可能會對糖尿病起到一定的預防作用。但研究人員也指出,這項研究還不能證明喝[……]

Read more

Read More
醫藥常識

吃對零食能抗癌

文/曾繁瑩 高珊
食得醒

  好的零食可以幫助穩定血糖、抵禦饑餓,減少暴飲暴食,而且,許多零食竟然還能抗癌。
黑巧克力
  有研究表明,巧克力能餓死癌細胞。其抗氧化活性是紅酒的3倍,多酚含量是綠茶的4倍。但應選擇純度65%以上的黑巧克力,但牛奶巧克力或巧克力醬的抗氧化活性則非常低。
水煮毛豆
  研究證實吃毛豆可以預防乳癌,抑制胰腺癌腫瘤的擴散。應選用鮮綠色、堅實、沒有挫傷的豆莢,水煮即可。
開心果
  開心果可降低患肺癌風險,其中白藜蘆醇含量僅次於紅酒,能抗癌與預防心血管疾病,而植物固醇還能保護心血管。無調味的最好,但一天不要吃超過一把。
乾棗
  乾棗富含膳食纖維,能預防大腸癌。大量的抗氧化成分可以保護身體不[……]

Read more

Read More
中西醫結合/現代醫藥

聲動力療法
可逆轉動脈粥樣硬化斑塊

文/衣曉峰

 由哈爾濱醫科大學附屬第一醫院田野教授及團隊完成的「巨噬細胞靶向聲動力療法快速逆轉動脈粥樣硬化斑塊」的科研項目,獲得了2021年度黑龍江省科技進步獎一等獎。這項成果在國內外首次證實,聲敏劑能在動脈粥樣硬化(AS)斑塊的巨噬細胞線粒體內特異性聚集,當給予超聲輻照後,可在靶部位產生活性氧,誘導巨噬細胞凋亡。凋亡的巨噬細胞被分解並轉運出斑塊,由此縮小斑塊體積,改善斑塊炎症,減輕血管狹窄,從源頭上為阻止AS破裂所致急性心肌梗死、中風及下肢動脈閉塞症等疾病增添了新「利器」。

動脈粥樣硬化患者需要更好新療法

  研究團隊成員郭淑媛介紹,動脈粥樣硬化是心腦血管疾病發病[……]

Read more

Read More
醫藥常識

瘦人十大生活習慣

  「瘦不了的永遠在騷動,胖不了的都有恃無恐」。看見這句話,你有沒有同感?然而為什麼有那麼多瘦人既不運動又食量驚人,而你卻屢戰屢敗,欲瘦不能呢?
  事實上這是由日常生活中微妙的行為習慣決定的。與胖人不同,瘦人注重保持體重穩定不大起大落而不是看中體重輕了多少。
  把焦點放在「保持」這件事上,可以妥善防止暴飲暴食等不規律的生活,這樣不僅無需再拼命減肥,還可以減輕壓力,保持輕鬆愉悅。
  此前日本WooRis網站曾刊載過一篇名為《到底哪裡不同?揭秘七大瘦人共同的飲食習慣》的文章,向大家介紹了瘦人的飲食習慣。這次,WooRis網站根據美國Yahoo!Shone網站的一篇文章,盤點了瘦人十大特有生活習慣,[……]

Read more

Read More
兩性之間

夫妻互按腳部更性福

文/李偉
夫妻間相互按摩腳部不僅可以驅散疲乏,還有助於更好地享受性愛。這其中的奧妙就在於腳部按摩促進催產素的分泌,從而起到助性作用。
催產素有「擁抱激素」之稱,會讓人感覺良好、產生欣快感,男女相擁摟抱、性愛達到高潮時催產素就會飆升。
在一項研究中,40名成年男子接受10分鐘輕柔腳部按摩,要麼是他人用手按摩,要麼是通過按摩機進行。在按摩之前和之後,研究人員採集了參試者的血樣,並對其中的催產素水準進行了檢測分析。
結果發現,腳部接受他人用手按摩後,參試者體內催產素水準最高上升了51%,而使用按摩機時催產素水準提高了18%。人的腳部密佈神經,是男女身上一個不容忽視的性敏感區,該研究表明,用手按摩成年男性的腳[……]

Read more

Read More
中西醫結合/現代醫藥

體檢查出乳腺鈣化 該怎麼辦

文/汪登斌
  張太太最近體檢發現乳腺裡有鈣化,緊張得一夜無眠,一大早跑到醫院掛特需門診。那麼乳腺鈣化真的很可怕嗎?一旦查出乳腺鈣化該怎麼辦呢?
乳腺鈣化多數是良性
  目前,常用的乳腺影像學檢查包括乳腺X光攝影檢查和超聲檢查。乳腺X光攝影檢查,俗稱鉬靶攝片檢查,它能發現早期乳腺癌,包括觸診陰性(摸不到腫塊)的乳腺癌。乳腺X光攝影檢查是目前發現乳腺鈣化最敏感的技術。乳腺X光上乳腺鈣化表現為高密度影,呈現為小白點狀改變。
  乳腺鈣化灶按照大小可分為粗鈣化和微鈣化,按照形態可分為點狀、不定形、多形性、短棒狀和分枝狀,按照分佈可分為散在、彌漫、節段和成簇分佈。其中,粗鈣化(包括空心鈣化)通常發生於良性病灶[……]

Read more

Read More
兩性之間

七種情況不能吃偉而鋼

文/姜輝
 「偉而鋼」是西地那非的俗稱,是治療男性勃起功能障礙的常用藥物,它通過舒張陰莖裡的血管平滑肌,促進陰莖充血勃起,並維持勃起硬度,幫助患者完成性生活。有些患者在缺乏醫生指導的情況下自行用藥,由此引發一些不良後果,甚至出現危及生命的情況,應引起重視。如果有下列情況,別盲目吃偉而鋼。
 1.如果你為了治療心絞痛在使用硝酸甘油類藥物,或為了娛樂在使用癮性藥物,這兩種情況下是禁止使用偉哥的。這時使用偉哥,會和上述藥物發生相互作用,可誘發不可預測的血壓下降,可能危及生命。
 2.如果你在過去的6個月中發生過心臟病或出現過中風,也是禁用偉而鋼的。
 3.如果你的血壓不正常,比如低血壓患者,血壓低於90/5[……]

Read more

Read More
中西醫結合/現代醫藥

吃藥可能引發固定型藥疹

文/鄭磊
 男孩雯雯6歲時後背上突然長出了硬幣大小的黑斑,此後4年間,陸續長了四五塊同樣的黑斑。黑斑的直徑在2.5cm~6cm,沒有瘙癢感,也不痛。檢查了血常規、血小板、血沉及抗「O」等指標,均未見異常。
 醫生詢問家長,黑斑出現時是否服用藥物,有什麼異常?據家長回憶,好像是每次感冒服藥後都會出現背部褐色紅腫,有時伴有水皰及滲液,有很輕微的瘙癢及疼痛感,但黑斑周圍皮膚無紅腫及破潰。醫生考慮解熱鎮痛藥對乙醯氨基酚的致敏可能性比較大,診斷為固定型藥疹。
 固定型藥疹如果只有輕微的局部皮損,可用爐甘石洗劑止癢收斂,用激素藥膏局部抗炎治療;有糜爛滲液者可用濕敷治療。建議家長做好服藥日記,尤其是感冒後服用的相[……]

Read more

Read More
兩性之間

為什麼胖男人易敗性

文/張瑞
  俗話說,男胖短女胖深,男女都胖要離婚。難道真的是男人一胖「丁丁」(陰莖的俗稱)就小嗎?
  「丁丁」短小會破壞夫妻感情嗎?國外有調查結果顯示,男人每變胖5公斤,其生殖器就會縮短0.78釐米。胖男人的「丁丁」看起來確實會短一點,但這並不表示體態偏瘦的人「丁丁」就很大。
  普遍來說,胖男人「丁丁」更短小些,但變短不是真正意義上的「縮水」,而是「能用」的部分變短了。因為男人越胖,其腹部、大腿的脂肪堆積就越厚,致使「丁丁」被隱藏起來,從而出現這種「丁丁」變短的假像。
其次,肥胖容易引起內分泌紊亂。有一部分從小到大始終肥胖的男性,睾酮水準降低,影響到「丁丁」的發育,外觀看起來猶如男童的「小雞雞」[……]

Read more

Read More