低血壓患者可以吃哪些零食？ 這幾種可以提高血壓
低血壓在發生的時候會讓患者出現頭暈、四肢無力，甚至有些會因為血壓過低而出現暈倒的現象。低血壓的不定時發生給很多患者帶來了困擾，所以提高血壓是很多低血壓患者想要做的。其實，在生活中有一些零食是可以提高血壓的，患者可以用 它 們 來 讓 自 己 的 血 壓 高。
低血壓患者可以吃哪些零食？
一、葡萄乾。很多患者之所以會存在低血壓的情況，多半是貧血導致的，建議低血壓患者在平時吃一些能夠補鐵的零食，比如葡萄乾，它含有較豐富的鐵元素，經常食用可以起到較好的補血效 果 ， 從 而 改 善 低 血 壓 症狀。
二、紅棗。紅棗也是具有較好的補氣血作用，經常吃紅棗可以改善臉色蒼白、四肢冰涼、疲[……]
炎 炎 夏 日 要 怎 麼 養 生？ 這 些 妙 招 不 錯
眼看七八月份夏日高潮即將來臨，酷暑當頭實在讓人無力招架，擁有一個清涼舒爽的夏日是每個人的夢想。驕陽似火，更讓人多添一份愁悶，尋求生理和心理的平靜不僅要達到心靜自然涼的泰然處之， 還需借助生活的小技巧幫忙驅除熱氣雙管降溫。下面教給大家一些夏日降溫小妙招，讓你清淡養生過夏天。
炎炎夏日要怎麼養生？有哪些好妙招呢？
妙招一、氣定神閑
煩從心中起。氣溫超載、空氣乾燥的夏天猶如給人火熱的心情澆上一勺熱油，令人困倦、煩躁不安、悶熱難耐。《養生篇》講：靜養勿躁；人們常說：心靜自然涼。情緒的過激起伏只會適得其反，對臟腑也會有損傷。首先，從內心保持平靜，放空頭腦靜下心來，平心靜氣才是養生的前提。[……]
芒種時節易困倦適度早起別熬夜
芒種是二十四節氣的第九個節氣，也是夏季的第三個節氣，一般在每年的六月五至七日，這時候太陽到達了黃經75°。從芒種的字面意思可以理解為“有芒的麥子快收，有芒的稻子可種”，早在《月令七十二侯集解》就講的很清楚：“五月節，謂有芒之種穀可稼種矣。”意思就是說大麥、小麥等有芒作物種子已經成熟，搶收十分急迫。晚穀、黍、稷等夏播作物也正是播種最忙的季節。“春爭日，夏爭時”“爭時”就說明了芒種時節農忙景象，也正是人們常說“三夏”大忙季節，即指忙於夏收、夏種和春播作物的夏管。所以，“芒種”也稱為“忙種”“忙著種”，是農民播種、下地最為繁忙的時機。
芒種以後，在氣溫進一步增高的同時，降水量也逐漸多了起來，水[……]
寶寶3個表現暗示他已缺鈣 趕緊給寶寶補起來
寶寶缺鈣不僅會影響到骨骼的健康，也會影響到智力的生長，寶寶缺鈣會出現夜間盜汗的現象，並且會出現睡一覺不踏實的情況，而且寶寶的性情會比較異常，寶寶缺鈣會出現多種異常表現，我們具體瞭解寶寶缺鈣有哪些常見表現？
寶寶缺鈣的三種表現
1、夜間盜汗：寶寶身體缺鈣會出現夜間盜汗的現象，寶寶身體缺鈣會出現多種異常表現，父母要瞭解寶寶缺鈣的表現，如果孩子出現缺鈣的情況，父母要正確合理的給寶寶添加輔食，需要增加鈣元素的攝入量，並且需要適當讓寶寶接觸太陽。
2、睡覺不實夜驚、夜啼：寶
寶缺鈣會出現睡覺不踏實的情況，並且夜間容易出現突然驚醒，啼哭不止的情況，缺鈣的寶寶性情會比較古怪，經常會出現哭鬧坐立不安的[……]
守護孩子視力家長須以身作則
長期過度的近距離用眼，眼睛負擔過重是導致近視的最主要原因。資訊時代，我們越來越離不開電腦、手機等電子設備，尤其年輕人更是手機不離手。“孩子的很多行為都是模仿家長而來的，想要讓孩子不玩手機，最主要的是家長以身作則，特別是不要當著孩子的面玩遊戲。”在6月6日由中國關心下一代工作委員會辦公室支援、中國改革報社主辦以“科技護眼，點亮視界”為主題的獻禮第23個全國愛眼日關愛視力健康峰會上，北京世紀壇醫院眼科主任醫師徐冰介紹，很多孩子在上幼稚園之前已經會玩ipad了，不是玩小遊戲，就是看動畫片，導致一些孩子早早就戴上了近視鏡。她認為，這與家長的不良習慣不無關係。
徐冰建議，作為守護孩子視力第一人的家[……]
分娩時產道裂傷的症狀
在妊娠期間，軟產道為適應分娩而出現一系列的改變，如組織變得鬆軟，彈性增加並具有一定程度的伸展性等。雖有這些變化，但胎兒經過產道娩出時，所需擴張的程度較大，多數 產 婦 ， 尤 其 是 初 產婦 ， 在 分 娩 時 ， 子 宮頸、陰道及會陰仍有可能 發 生 不 同 程 度 的 損傷。
這裡所謂的產道裂傷是指分娩時軟產道發生的裂傷。下面分別介紹分娩時產道發生裂傷的表現：
1、子宮頸的裂傷
初產婦分娩時，子宮頸常有損傷，其程度很輕，深度多不超過1公分，既無出血，又沒有其他表現，如不仔細檢查，往往不能察覺，產後可以自然癒合。癒合後子宮外口略鬆，並表現為橢圓形的橫裂。醫生往往以子宮頸口是否橫裂，來[……]
小孩更要戴太陽鏡
夏天太陽光越來越強，小孩的戶外活動時間也越來越長了，但是長時間暴曬會對小孩的眼睛造成一定影響。兒童的屈光系統中，角膜和晶體比較容易受到紫外線的侵害，長時間暴露在陽光下可能造成角膜上皮的損害及晶體的混濁。最重要的是，光 線 過 強 很 容 易 對 視 網 黃 斑 區 造 成 灼傷，所以小孩眼睛的防曬更重要。
大部分家長認為，孩子在戶外活動時只要戴上太陽鏡就可以了。其實不然。人的視覺發育一直要延續到18歲才能穩定，而在這個漫長的過程中，3~6歲是視覺發育的關鍵期。在此期間，尤其要保證視覺發育所需要的明亮的光線和清晰的物體成像到視網膜上，才能刺激視覺細胞持續發育。
所以，選擇適合小孩的太陽鏡，[……]
剪紙開發兒童右腦功能
文／張俊傑
有研究發現，剪紙活動可以開發兒童的右腦功能。大腦分左、右。長期以來，人們對右腦有所忽視。右腦長於形象思維、空間感悟，掌管著人的形體語言。近年來人們發現，右腦的儲存量比左腦大得多，是左腦的10萬倍。右腦儲存了幾百萬年以來人類進化過程中的各種資訊痕跡；左腦獲得的資訊，經強化後，也要轉入右腦儲存。右腦記憶牢固，富於想像，甚至有生物學家戲言，右腦的功能關係到人類社會發展的速度。剪紙開發右腦功能，主要機理可能在於它能夠增強認識的空間感悟，通過動手、動腦，開拓兒童的形象思維和創造思維能力。
例如，兒童通過實物和圖像認識了小白兔；通過視、聽，獲得白兔的形態、動態等多元資訊，在兒童的右腦中[……]
夏季注意九大細節 女性養生講求技巧
夏至是陽氣最旺的時節，養生要順應夏季陽盛於外的特徵，留心守護陽氣。中醫說 「陽極生陰」，雖然夏至是陽氣最旺的一天，可這天身體內的陰氣也開始出現。因為這天人的陰陽交替比較劇烈，所以更要注意休息，保持良好心態，否則就容易陰陽失衡患上疾病。
現在已經夏至，女性們應該注意些什麼？
1.不多塗化妝品
口紅用多了，口紅中的油脂會滲入人體皮膚，而且有吸附空氣中飛揚的塵埃、各種金屬分子和病原微生物等副作用。通過唾液的分解，各種有害 的 病 菌 就 可 乘 機 進 入 口腔 ， 容 易 引 起 「口 唇 過 敏症」。眼圈重塗眼影粉，汗水會將眼影沖入眼內，如再用手揉，更易將細菌帶入眼內，染上沙眼或紅眼病[……]
預防癌症的 超級食品
癌症是一種可以使最強壯的人突然死亡的疾病。雖然還有許多其他疾病一樣是致命的，但沒有一個疾病像癌症那樣使人恐懼。也許是因為有這麼多形式的癌症出現，也許是因為通常的治療方法和疾病一樣可怕的–不管是出於什麼原因，癌症是一種人們最怕聽到的診斷。
即使有許多的理論，但沒有人能證明是什麼原因導致癌症。有些人會告訴你，這是在基因上和這肯定是一個遺傳連結到許多類型的癌症。其他人把問題歸咎於污染和在空氣和水中存在有害的化學成分所造成。但是沒有一個因素使得我們有動力去來改變這種狀況。
不過研究不斷向我們表明，營養在許多疾病起著重要作用，尤其是癌症。這並不是說我們不需要醫生或說藥物不利於你，因為這是不正確的-[……]