睡前用電腦對健康造成5大不利影響
隨著網路的普及，人們使用電腦的時間越來越長。健康專家提醒，臨睡前使用電腦會嚴重影響睡眠品質。
對 於 忙 碌 的 上 班 族 來說，尤其是男性，他們晚飯後會選擇在電腦前加班，有的人喜歡上床後把筆記型電腦放在腿上；另一些人則喜歡臨睡前在電腦上寫自己的博客、聊天或是玩遊戲。這些做法都會給睡眠帶來不利影[……]
冠心病人護心先護脾胃
為何冠心病患者要重視調護脾胃？中醫認識和診治疾病一貫注重「整體性」。在中醫理論體系中，脾胃主消化，而且心與脾胃之間存在密切聯繫。人是一個整體，上下相通，如果脾胃功能受損，飲食不易消化，停留於中，食滯氣也滯，噯氣古時又稱胸膈之氣，氣機不暢，胸中氣塞，自然胸悶也起。從現代醫學角度看，冠狀動脈粥樣硬化的形[……]
滴酒不沾者壽命較短？
關於飲酒是否傷身一直是最具爭議話題之一。美國《酒精中毒臨床與實驗研究》月刊刊登的一篇文章則指出：儘管科學家還沒有搞清楚其中緣由，但不喝酒會令死亡率增高。該文章竟然還說，滴酒不沾的人要比酗酒的人早死。
研究顯示，適當飲酒，如每天飲酒兩至三杯的人死亡率最低。適當飲酒(特別是飲用紅酒)不僅有利於心臟及血[……]
養生從頭開始 疏通頭部經絡
在忙碌的都市裡，簡單的頭部保健可以從一個小小的梳子開始，中國福州市第一醫院的中醫師王婷婷告訴您梳子如何做到頭部保健。
女性壽命比男性長跟梳頭多有關？
梳 頭 養 生 的 說 法 在 古 今 醫 學 、 養生、生活等各領域廣為流傳。中醫認為，頭部是人體的主宰，也是五官和中 樞 神 經 之 所 在[……]
常和美女相處壓力會變大
文／徐英
西班牙瓦倫西亞大學的一項研究表明，只要和一名美女單獨相處5分鐘，人體的壓力荷爾蒙可體松濃度就會升高。認為女方高不可攀的男性當中，這種影響特別明顯。人體在承受身心壓力時，會分泌出和心臟疾病有關的可體松。
研究人員請84名男學生參與了實驗，逐一請他們待在房間內解答數獨問題，一男一女兩名陌生[……]
社交軟體助推愛滋病傳播
文／林涵
據英國《每日郵報》日前報導，一份有關於 「社交配對軟體對愛滋病傳播的影響」調查研究引起了眾多科學家的關注。
這個調查由美國布朗大學、美里安醫院以及羅德島州衛生部門共同發起，主要面向近階段感染愛滋病的人群。調查結果顯示，在感染愛滋病同性戀者和雙性人中，有60%的患者是通過社交配對軟體認識[……]
不良生活習慣 消耗性資本
文／馮德
兩人生活在一起久了，性愛自然會降溫。但很多性學家表示， 「性損耗」並非人體自然衰老所致，而是與一些日常生活習慣密切相關。
美國《預防》雜誌近日刊文，總結出經科學證實的 「9個耗性的日常習慣」。
1.睡眠不足
美國疾病預防控制中心宣佈，睡眠不足是一大公共衛生流行病。《英國研究》雜誌刊[……]
中醫五氣養生可老而不衰
中醫強調的以氣養生，是養生之道的一個重要方面，概括為以下幾個方面的內容：
培養元氣
元氣為生命之本。人要有所追求，但不可奢求。奢求不得，會氣阻傷身。人應求其所能求，舍其所不能求，心安自得而培養元氣。
安靜通氣
每天白晝如能保持大腦安靜半小時或一小時，可充分發揮腦細胞的潛力，協調生理與情緒，減[……]