想減肥先測腸道菌群和基因
文／張亞蘭(第三軍醫大學西南醫院體檢中心)
大陸第三軍醫大學西南醫院體檢中心發佈的一組資料顯示，去年在西南醫院體檢的16.5萬人中，體重超重的有近7萬人。美國華盛頓大學，法國醫學科學院和中國國家人類基因組聯合實驗室研究顯示，決定肥胖的因素有三 個 ： 第 一 是 腸 道 菌 群 ， 第 二 是 食[……]
年底應酬多喝醉怎麼辦？6種解酒食物
文／施枝
到了年底，男人少不了應酬，應酬上必然少不了酒。喝酒雖然暢快，但是醉酒往往讓人沒那麼舒服，其實最簡單的解酒方式，除了醒酒藥，還有吃一些能夠解酒的水果。最解酒的6種食物小酌怡情，過量傷身。如果不小心飲酒過量，往往容易導致頭痛、眩暈等多種不適。美國「福克斯新聞網」刊出美國營養學家莫妮卡．雷納格[……]
只吃糖VS只吃肉 誰贏了？
文／黃因
最近，一篇名為《BBC人體實驗：雙胞胎醫生一人吃糖，一人吃脂肪，最後誰變胖？》的文章在網路熱傳。文章說，不久前，兩位英國醫生拿自己做人體試驗，與英美7位醫學、營養學、體育界專家一起，完成了一次瘋狂而嚴謹的測試。實驗的內容是，兩個同卵雙胞胎兄弟，克里斯吃高糖食物，贊德只吃高脂食物，在這期間[……]
寒潮來了警惕凍出來的病
文／李華虹
高寒誘發腦病別忘頭部保暖高寒天氣會激發人體包括神經、心率、血管、血壓和體液等各方面的一系列應激調節，體內生態環境會隨著外部環境的變化而變化，以適應各種刺激。患有高血壓等慢性病的患者應該多加小心，因為這些患者極可能在寒冷天氣發生腦梗或腦出血。神經內科主任朱雨嵐表示，寒冷導致感冒還有可能引[……]
帕金森入冬管理要打持久戰
文／張宇清(首都醫科大學宣武醫院功能神經外科主任醫師)
入冬時節，氣溫變化快、早晚溫差大，是老年人疾病的高發期。作為常見的老年病之一，入冬時節帕金森病的疾病管理尤為重要。患者和家屬應該從衣食住行多方干預，積極正向地面對疾病，調整心態，做好打「持久戰」的準備，不要氣餒，不要恐懼，堅持在醫生的指導下接[……]
換血食物吃一次年輕一次
文／房傑
血液對於人類而言就如同水對於自然界一樣重要，決定著壽命的長短和衰老速。而在現實生活中有一些食物，它們可以幫助人體清洗血液，吃一次就讓你的血液年輕一次。血液對人體的重要性養生是現代人一直追求的，因為它不但可以達到預防疾病的作用，而且在一定程度上可以延長人的壽命。但很多人認為，養生的關鍵在於[……]
睡眠不足的人易患糖尿病
II型糖尿病又稱非胰島素依賴 型糖尿病，發病原因尚不清楚， 推測可能受遺傳、食失調、肥 胖、藥物等因素影響。有關專家 呼籲：成年人每天需要7至9小時 的睡眠時間，最好不要經常熬 夜，小心熬出糖尿病。 美國一項調查顯示：平均每晚 睡眠時間不足6小時的人，發生 空腹血糖受損的機率比每天睡6 小時以上者多[……]
