我們無一例外會認為，白髮和皺紋是衰老的早期跡象，實際上，人體一些部位在我們外表變老之前功能就開始退化，以下就是人體一些器官的衰老退化時間表。

大腦：20歲開始衰老

  隨著我們年齡越來越大，大腦中神經細胞(神經元)的數量逐步減少。我們降臨人世時神經細胞的數量達到1[……]

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文/何宏宇

  很多人在晨起或早晨洗臉時，會發現在眼角處有極少量的分泌物存在，這與夜間睡覺時眼瞼運動減少、淚液分泌減少、排出遲緩有關。正常人的眼分泌物主要來自淚腺、瞼板腺、眼表細胞分泌的黏液及脫落的眼表上皮細胞等，大多為透明或白色，平常不易察覺。由於分泌物量少，並可及時從淚道排出，[……]

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 維生素已經成為我們的生活日常品，它使用範圍廣泛，種類十分繁多，從兒童到更年期女性，從普通的咀嚼片到昂貴的膠囊，它無處不在，和我們的生活息息相關。但是據英國《每日郵報》報導，英國的一項最新研究發現作為提高人類免疫力的維生素對身體的作用卻弊大於利。

  通過對2000多名男性[……]

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  如今，美國防止虐童的民間組織遍地開花，50個州都有相關立法機構，這些努力大大減少了虐童情況。

  在美國防止虐童的相關法律中，最有特點的是「強制報告制度」和「剝奪監護權制度」。在《兒童虐待預防和處理法案》中，大多數州都規定了「強制報告制度」，也就是「有理由懷疑」一個兒童[……]

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文/張潔清何雨陽

  一年，西歐遭遇了一場霧霾天氣，位於歐洲大陸的法國受影響更為嚴重，可吸入顆粒物一度突破警戒標準。而同屬亞洲國家的印度，近期也為霧霾傷透了腦筋。過去一周，新德里空氣進入污染指數的最「危險」等級，PM2.5指數最高達到每立方米999微克。

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文/朱本浩

  宋美齡，是中國近代史上一位傳奇女性，跨越了三個世紀的百歲美女。她生於1897年，逝於2003年，享年106歲。在她生命的最後幾年，頭腦清晰，體態輕盈，容顏不衰，耳不聾，眼不花，。她的養生之道，至今值得借鑒。

少食多餐  宋美齡很注意飲食品質，少食多餐。[……]

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文/余鳳高

  喬治‧凱特林是美國畫家和作家。200多年前，他曾深入印第安原始部族進行過採訪，根據當地巫醫、巫師的故事，創作了五百多件油畫和速寫，並寫出多部有關的著作。查理斯‧達爾文在一部著作中曾採用過他的一幅畫：《印第安人的巫師在眾人的注視下大聲驅趕想像中的惡魔》，此畫生[……]

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文／郭旭光

  仿生運動是一種原生態的運動方式，長期堅持可以強身健體。

仿貓 走路

  人走貓步可刺激會陰穴，能增強腎功能，保護前列腺、膀胱等，還有利於改善盆腔血液循環，預防和減輕前列腺炎的症狀，改善女性盆腔充血，防治便秘、痔瘡等。

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 百合，性平味甘、無毒，具有補中益氣、養心安神、滋陰清熱、化痰止咳、清心除煩、滑腸潤便的作用。中藥經典著作《本草綱目》認為，“百合之根以眾瓣合成也，味甘平無毒，主治邪氣、腹脹、心痛，利大小便，補中益氣，去腹腫脹、痞滿寒熱、通身疼痛及乳難喉痹，止涕淚”。中醫臨床常將百合與其他藥物配伍，治療陰[……]

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  美國查普曼大學心理學教授艾米•莫爾斯曾提到，兩性關係中的吃醋是不安全感的體現。很多人容易將吃醋與愛情混為一談，誤以為因為愛才吃醋。其實，過分吃醋不僅會成為兩人矛盾的導火索，還可能演變成控制欲，甚至暴力行為。

  吃醋是親密關係中普遍存在的一種情緒，並非一種徹頭徹尾的消極[……]

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