你適合哪些運動
- By : Cmreportny123456
- Category : 醫藥保健
膝關節前交叉韌帶損傷會嚴重影響膝關節的功能和人體運動能力,使人的生活品質明顯降低。國內對前交叉韌帶損傷的運動員的調查表明,儘管有31%的運動員還在參加正常訓練,但其中53%的人運動能力受到了不同程度的影響,有必要停止訓練或進行手術治療。
膝關節前交叉韌帶損傷後造成的膝關節不穩,會在相當長的一段時期內對膝關節的健康產生影響,甚至使受傷者罹患慢性膝關節疾病,如半月板及關節軟骨損傷,增加骨性關節炎的發生機率。
前交叉韌帶斷裂後可通過手術進行韌帶重建,手術方案經過多年不斷的發展,已經可以較好地使膝關節恢復結構上的完整性,並使前交叉韌帶從結構上更加接近于實際生物力學特徵。但是,手術後伴隨而來的關節腫脹、疼痛,以及關節活動度、力量、神經肌肉控制、協調性、靈活性、平衡能力的下降等一系列問題,卻是影響運動損傷者術後獲得正常功能的最大障礙。對於這一系列問題,如果不進行術後康復,很多都是無法自癒的,即不能獲得完全恢復,使手術效果大打折扣。
因此,運動損傷手術後儘早進行系統、合理的康復,不僅能維持機體正常的生理功能水準,加快癒合,防止毗鄰未受傷關節的功能障礙,更重要的是可以防止因肌肉粘連、關節僵硬及肌肉萎縮所引起的受傷關節的功能障礙,最大限度地恢復肢體功能,使受傷者及早恢復正常的工作和生活。所以,人們普遍認為的 「傷筋動骨100天」的觀點,其實是不利於傷者儘早康復的。如果運動損傷者在術後能夠得到一個科學、全面的康復計畫與指導,一般可將重返運動場的恢復期縮短至6個月,功能恢復到受傷前的水準。