亞洲蹲 為何只有亞洲人能做到
近日，「亞洲蹲」（Asian Squat）在網上突然火了，其原因是這種姿勢只有亞洲人可以完成，大部分美國人竟然都無法完成。美國前總統奧巴馬不能完成「亞洲蹲」，他因此成為了「美國蹲」的代言人。為什麼美國人不能做「亞洲蹲」？哪些人不能做「亞洲蹲」？
什麼是「亞洲蹲」
「亞洲蹲」來源於美國人發明的功能運動品質[……]
久備不孕 小心體重異常在作怪
文/邢長英 陶敏芳(上海市第六人民醫院生殖醫學中心)
過胖和過瘦都會帶來麻煩：太瘦：無排卵、月經不調、不孕。太胖：排卵障礙性不孕、胚胎著床率低、復發性流產；雄激素下降、精子品質下降、影響性功能導致不育。保持健康需要一定比例的脂肪。
肥胖會影響女性卵泡的生長和發育，導致排卵障礙性不孕。肥胖易伴有胰島素抵抗[……]
熬夜看球當心前列腺炎
近日，來醫院就診的前列腺炎患者明顯增多。除了因為天氣轉涼，「世界盃性前列腺炎」球迷患者佔據很大比例。前列腺炎雖然不是威脅生命的嚴重疾病，但是尿頻、尿急、尿痛等症狀會影響患者的心情和生活品質。因此，做好預防還是很重要的。
前列腺炎可以影響各個年齡段的成年男性，但高發人群以18～50歲的中青年為主。這個群[……]
改善胃健康 穴位按摩來幫忙
《靈樞‧五味篇》中說：「胃者，五臟六腑之海也，水谷皆入於胃，五臟六腑，皆稟氣於胃。」「水穀」即指吃進體內的各種營養物質。無論臟腑及諸 經奇脈、肢節百骸，皆離不開胃所受納營養物質的滋養。由此可見，胃主受 納功能對於人體健康非常重要。那麼，在繁忙的生活和工作中，如何才能改 善胃健康，保護好我們的胃呢？大[……]
睡得香 讓自己有個好心情
近日，有幾個朋友諮詢失眠的問題。失眠讓他們感到很痛苦，晚上睡不著，白天沒精神，不想做事情，對以前喜歡的事情現在都不感興趣了，心情焦慮、煩躁、愛發脾氣，嚴重影響日常生活。
失眠是指難以入睡、睡後易醒或徹夜不眠，是患者對睡眠時間和（或）品質不滿足並影響白天社會功能的一種主觀體驗。一個人一生中至少有1/3的[……]
心臟病用藥 不能想當然
心肌病是一類遺傳性心臟病，可引起多種臨床表現，甚至猝死。它和冠心病是兩種不同的疾病。雖然臨床表現可能相似，但是發病機理有很大的不同。
我們可以想像心臟是一座房子，心肌病是房子的牆壁壞了，冠心病則是牆內的水管壞了。確診為心肌病後，依據疾病的程度，醫生會為病人制定治療方案。治療手段有藥物、微創手術和外科手[……]
中高強度運動才能預防帕金森
【本報訊】以中國浙江大學醫學院研究團隊成果表明，中高強度運動才可預防帕金森綜合徵，對男性保護效應更為明顯。相關論文線上發表於《美國醫學學會雜誌》子刊《美國醫學會雜誌網路公開》上。
目前醫學界的共識是帕金森綜合徵與年齡、遺傳、腦外傷、吸煙等有關，另外環境因素比如部分除草劑、殺蟲劑，也有關係。
為探究體力活[……]