別掉入幸福的坑

身心健康

文/馬亞偉 「幸福」現在很流行,有人愛拿出來曬,有人愛拿出來談論,甚至有人為得到它而不擇手段。怎樣才能得到幸福?如果按心靈雞湯告訴我們的那些躍躍欲試,做出追求幸福的姿態來,否則就好像辜負了人生。
殊不知,有些關於幸福的話題,其實是一個溫柔的陷阱。你掉入坑中,迷惑其中,卻渾然不知。我們在幸福的話題裡沉溺太久,就會發現,所謂的幸福,方向搖擺不定,很難理出一個適合自己的、清晰的思路來。久而久之,我們迷失在別人炮製的幸福中,也迷失在自己臆想的幸福中,反而丟失了快樂輕鬆的心情。其實,幸福是一種狀態,而非目標,當然也沒有什麼參照標準。
很多人以為,幸福是有一定參照物的,一定要參照某個目標來追求自己的幸福。
筆者的一位同事,把自己的幸福標準定為五年之內實現有房有車的目標,和自己的同學看齊。為了這個幸福標杆,他日夜工作。可是,他在追求幸福的過程中始終很迷茫,因為這個目標對他來說太高;還有一位朋友,崇尚 「越簡單越幸福」,以為心靈淡泊就能獲得幸福。她精心打造屬於自己的簡約生活,力求拋棄名利枷鎖,過一種淡看流雲、閑對風月的日子。可她的煩惱是,無論她怎樣做,都做不到理想中的淡然境界,畢竟我們生活在俗世中,有躲不開的生活壓力。其實,所謂的幸福,不過是對生活的滿意度。你越是刻意追逐某些東西,越容易陷入別人為你挖的幸福坑。
越是追求所謂的幸福,幸福越容易失落在你追逐的腳步中。很多人以為,幸福在明天,所以才用追趕的腳步去尋找幸福。其實,這也是一種幸福坑。真正的幸福,從來不是憧憬出來的,而是實實在在努力出來的。
生活中的很多事都有一個特點:越在意,越失去;越放鬆,越得到。所以,不要太在意那些所謂的幸福標準,不要被各種心靈雞湯局限,從而被無形的幸福標準捆綁。與其轉發大量的幸福雞湯、憧憬別人的幸福,不如低下頭來,沉下心來,快快樂樂過好屬於自己的每一天。
過好了今天,明天不會錯,幸福就是這麼簡單。

身心健康
睡得香 讓自己有個好心情

近日,有幾個朋友諮詢失眠的問題。失眠讓他們感到很痛苦,晚上睡不著,白天沒精神,不想做事情,對以前喜歡 …

Uncategorized
過度虛榮會加重自卑

文/高嘉悅  每個人多多少少都有點虛榮心,自卑的人同樣如此。自卑的人大致分為兩種,一種是自 …

身心健康
冥想讓人更聰明

隨著大腦掃描監測技術的不斷發展,越來越多的科學研究發現,正念冥想可以實實在在地改變大腦,給我們帶來很 …