文／邵火焰
　有些人不用化妝，素面朝天，卻照樣給人一種光彩照人的健康形象。這是什麼原因呢？
　韓國首爾大學醫學院教授朴正科通過研究發現，美容與心境有很大的關係。人的情緒、行為及激素分泌皆受大腦支配。一個人的心境好壞，不僅影響各內臟的生理功能，而且直接影響到膚色和面部表情。如人遇到高興之事，大腦神經興奮、血液循環通暢，就會面色紅潤、精神爽朗、容光煥發。與此相反，當人悲哀、憂愁、焦慮、緊張時，血管收縮，血液循環不暢、面色顯得蒼白或蠟黃。而當人大發雷霆時，臉色鐵青、面部肌肉緊繃、怒目咬牙。特別是當一個人長期憂鬱寡歡、焦慮愁悶，還會刺激神經，使內分泌功能失調，使皮膚合成過多的黑色素，全身皮膚變得灰暗無光、容顏失華，人顯得蒼老。因此，心境的好壞對能否保持美麗的青春容顏極其重要。
　中國有句俗語叫「相由心生」，美國總統林肯也說過一句話：「四十歲以前的長相是父母給的，四十歲以後長相得由自己負責。」自己怎麼負責？一句話，就是要培養快樂自在的良好心境。世上本無事，庸人自擾之。雜交水稻之父袁隆平80多歲，但看起來只像60多歲。當記者問他有什麼保持年輕的秘訣時，袁隆平的回答就一句話：「每天保持快樂的心境。」
　保持快樂心境的方法有很多，譬如，培養一兩種業餘愛好，如打球、旅遊、集郵、看書、種花、聽音樂等，會使人感到生活充實、滿足和愉快；多交幾個知心朋友，空閒時與朋友相聚，海闊天空地聊聊，既能增長見識、交流資訊，又可把自己氣憤之事直言告訴朋友，朋友會為你排憂解難；學會寬容大度，在生活中，即使是與自己關係很親密的人，激怒你了，埋怨你了，也要放寬責備的尺度。時間長了，日久見人心，人們會很樂意與你相處，你也一定會嘗到人際關係融洽帶來的歡樂與快慰；還有最重要的一點是，不要太貪心，因為人的心永遠不會有滿足的那一天，多一點貪心就會多一點煩惱，少一點慾望就會多一點快樂。
　春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪；若無閒事掛心頭，便是人間好時節。拋開心頭的「閒事」，我們就能感知快樂。有了快樂的心境，我們就能留住美麗，越活越年輕。