文／林楓
心率就是每分鐘心臟跳動的次數，與呼吸、血壓一樣，都是人體基本的生命體徵。
那麼，冠心病、高血壓患者，心率每分鐘80多次算不算正常呢？雖然目前醫學界認為，每分鐘超過100次的心率才能診斷為心動過速，甚至是醫學教科書，幾乎也沒有提過心率增快與心血管病發病率、死亡率的關係；但是，大量的研究和流行病學資料表明，心率持續性增快（大於80次/分）能明顯縮短壽命，增加死亡風險。
當人體的心率平均為79次/分時，其壽命為80歲；當心率降低到
60次/分時，平均壽命可提高到93歲。而老年人的平均心率每增加5次/分，其患急性心梗和猝死的危險將增加14%。由此可見，心跳快一點，人的壽命就會短一點。
其實，心率持續性增快不僅本身是心血管病的一個獨立危險因素，還會加劇和惡化心血管病的其他危險因素，不斷推進心血管病的發生與發展。
心率增快，會使人體的血壓、血糖增高，也會增加甘油三酯、膽固醇的濃度。血壓、血糖、膽固醇升高，都對人體心腦血管不利。
因此，近些年來，國內外心血管專家一致認為，健康人群的靜息心率（保持安靜、休息狀態至少15分鐘以上）維持在60～70次/分，冠心病患者的心率維持在55～60次/分，對健康最為有利。