文／歐颯
　有些人事業有成、家庭美滿，人生完美得讓人豔羨。殊不知，風光背後有許多不足為外人道的苦衷。
　據美國國家精神衛生研究所報告，大約4000萬美國成年人深受焦慮症困擾，而其中不少人不敢讓外人知道。
　美國《大西洋月刊》編輯斯科特‧施特塞爾就是深受焦慮症困擾的一員。施特塞爾出身書香門第，畢業於哈佛大學，供職於知名媒體，與妻子和兩個女兒其樂融融，堪稱人生贏家。不過，只有施特塞爾知道，自己煩惱多多，多年來是靠高超「演技」掩飾焦慮症，承受著巨大壓力。
寫書「暴露」自我
　在44歲的施特塞爾記憶中，7歲他就開始經常感到緊張、畏懼。
　他小時候有「分離焦慮症」，害怕父母離開，經常在等父母回家時不停走來走去，以至於在地毯上摩擦出一道深深的印痕。他怕乘飛機，怕嘔吐、怕當眾講話，幾次登臺演講半途而廢。14年前的婚禮上，他緊張得渾身冒汗，感覺快要暈倒，竭盡全力才支撐下來。
　深受折磨的他8年前著手寫一本關於焦慮症的書，但是猶豫要不要寫出自己的親身經歷。最終他接受了一名治療師的建議，把寫出真實的自我作為「終極療法」。這名治療師指出，施特塞爾最大的焦慮就是怕別人知道他焦慮，如果能敞開心扉，恐懼將不治而癒。
讀者反響熱烈
　施特塞爾說，現在還不能下結論，不過他自我感覺不像以前那麼容易焦慮。
　「初步情況還不錯，我說出來了，但是天並沒塌下來；書的成功對我的精神健康大有幫助，減輕了我的焦慮。」眾多讀者表示這本書對他們克服各種恐懼幫助良多，包括同事和朋友在內的許多讀者告訴施特塞爾，他們也焦慮、抑鬱，只是以前不敢說出來。
　讀者瓊安娜在網上留言說，誰能想到像哈佛畢業生、《大西洋月刊》編輯施特塞爾這樣一名成功人士會被焦慮症困擾。「如果你害怕當眾講話，緊張得胃痛，有各種恐懼，這本書一定會讓你感覺好些。」
家人表示不滿
　施特塞爾在書中追溯自己焦慮症的根源，認為有遺傳因素，他的父母、祖父母和曾祖父母都有抑鬱和焦慮症狀。
　施特塞爾的父母和姐姐為此批評他不該過多把家人扯進書裡，認為他的一些說法不符合真實情況。
　施特塞爾的女兒瑪倫上小學一年級時顯現出嘔吐恐懼症跡象，恰似施特塞爾當年。這種恐懼是焦慮症的一種，表現為害怕當眾嘔吐、怕看見別人嘔吐、甚至見不得嘔吐動作。
　醫學專家稱嘔吐恐懼症為「難懂的困擾」，因為關於這一病症的研究目前相當有限。施特塞爾和妻子蘇珊娜把幫助女兒克服這一恐懼的做法也寫進書裡。
焦慮症狀各異
　焦慮症分為多種，包括強迫症、創傷後應激障礙症、社交恐懼症等，症狀都表現為過度、非理智的害怕和恐懼。
　焦慮症的形成原因說法不一，但學術界普遍認為，它像心臟病和糖尿病一樣，是遺傳、環境、心理等多重因素綜合作用所導致。