文／蒲昭和
「無病呻吟」，本義是說一個人沒有病痛也要發出呻吟之聲，以期獲取他人的同情。無病呻吟是一個貶義詞。生活中， 「裝病」呻吟固然不太好，但真正有病痛，強忍不吭聲也不好，多呻吟幾聲，對緩解疼痛還真有用。其實，不但有病可以呻吟， 「無病」未嘗不可呻吟。現代社會中，人們為生存而忙於工作，為養家而拼命掙錢，常會覺得身心疲勞、精神壓抑，醫學檢驗雖證明他「沒病」，但因長期處於「亞健康」狀態，疾病隨時可能發生。人可能都有這樣的體驗： 當你覺得「心累」，或壓力憋得人難受時，不時常嘆息幾聲、多呻吟幾遍，你胸中的「不適感」會頓然舒緩許多。呻吟、長籲短嘆就是舒張氣血、化解苦悶的最簡單有效的方法之一。心理學家建議運動員或考生在比賽或考試前，不妨長籲短嘆幾聲、深呼吸幾下，將有助於改善心理緊張狀態。