父母都很關心自己的寶寶的睡眠，常擔心寶寶睡眠不足或過多、睡眠不安、入睡困難或夜間哭鬧以及如何培養良好的睡眠習慣等，下面我們將談談這些問題。
第一部分. 睡眠在嬰兒發育中的作用？睡眠不僅在維持某些正常的生理功能中起重要作用，而且也是正常發育的基礎。睡眠使身體和智慧發育，學習和社會交往得當。
1.睡眠與生長激素分泌與睡眠有關的一個非常重要的生理功能是激素分泌。生長激素刺激長骨、軟骨和軟組織的生長，並且在代謝調節中也起著關鍵作用。有研究發現深睡和生長激素分泌都是在生後頭5年達高峰，這提示良好的睡眠對體格生長的重要性。在3 歲左右，NREM 睡眠的Ⅲ ～Ⅳ 期占全部睡眠的20～25%，這個睡眠階段大多出現在夜間睡眠的前半部分，也是大量生長激素分泌的時期，幾乎占了24小時分泌量的3/4。在青春期前，生長激素都是在前半夜的深睡中釋放。隨著年齡增長，深睡和生長激素產生都趨於降低，提示深睡和總的生長發育尤其是兒童早期發育有密切關係。
2.睡眠與智力發育好的睡眠是白天社會交往、對環境刺激及事件進行靈敏反應的重要保證。觀察發現睡眠不足的兒童可以表現各種各樣的狀態，從「嗜睡到異常活躍」。這些孩子容易激惹、注意力不集中、不易合作及難於控制。學齡前兒童，只要晚睡半個小時，就會影響到第二天的情緒。嬰兒在3～14周有一個易煩躁時期是屬於正常現象，因為嬰兒未發育成熟的神經系統受到了過多的刺激。有些嬰兒煩躁和夜間常醒易導致運動技能發育落後，因為他們不能集中注意力。由此可見，生理學的事實說明「睡得好長得好」。良好的體格發育得益於好的睡眠，智力發育也直接受益於好的睡眠，因為睡眠是孩子第二天集中精力學習新技能的前提條件。在兒童早期的生活中，睡眠紊亂是家長找醫生的常見原因。睡眠不安及頻繁蘇醒最常見的原因是母親的過度關照，其次有饑餓、濕尿布導致的不適、出牙等。不良睡眠不僅影響嬰幼兒本人，也影響父母的健康。通常每位家長每天損失1小時睡眠，它直接影響第二天家長對孩子的照看能力，所以良好的睡眠不僅有利於兒童，也有利於家庭。