文／ 王宗聖
　「73、84，閻王不請自已去」 的說法在一些老年人群中，仍然流行著。這些老年人一到這兩個年齡的時候就特別害怕，認為這兩個年齡是個「坎」，容易死亡。這與古代孔子和孟子兩位聖人死亡的年齡有著直接關係。
　古代人們對孔子、孟子都十分崇拜，因為孔子享年73歲，孟子享年84歲，就認為這兩位聖人死亡的年齡不吉利，並把這兩個年齡說成是「坎」，認為聖人都容易在這兩個年齡死亡，更何況一般老百姓呢。於是，這種說法便世代流傳下來，越傳越廣、越傳越玄乎，致使一些老年人到了這兩個年齡便顧慮重重，從而吃不好、睡不安，鬱悶不樂，很怕邁不過這個「坎」。
　當身體出現不適時，便認為是不祥之兆，整天提心吊膽。其結果，招致身體免疫功能下降，疾病便乘虛而入，可能真的招來不幸。
　世界衛生組織曾宣佈「個人的健康和壽命的60%取決於自已」，而70～80%的人是死於不健康的生活方式，其中心理應激能力下降是不健康生活方式突出的原因。心理學家認為，現代社會心理疾病比起生理疾病為數更多，危害更嚴重。所以，樂觀情緒是身心活動和諧的象徵，是心理健康的重要標誌。
　據專家觀察顯示，73歲和84歲這兩個年齡段的死亡率和其相鄰的年齡段的死亡率相比，並無差異。因此，這兩個年齡段是個「坎」，容易死亡的說法是毫無科學根據的，是自已嚇唬自已，是心理在作怪而已。所以，對於已達這兩個歲數歲的老年人，要相信科學，不要被社會傳說所迷惑。只要心情舒暢、飲食合理、適當鍛鍊、起居定時、有病早治，開開心心地過好每一天，就可以過這個「坎」。
　人雖然不能萬壽無疆，但完全可以通過這些後天而合理的養生保健來預防疾病和延長壽命，從而達到健康長壽的目的。