陳增金，54歲 我有三十多年的胃痛，經常會痛得睡不好覺，早上起床時，嘴巴裡苦苦的。我還有糖尿病，血糖值達6.5mmol/l（編注：空腹血糖正常值為3.9 mmol/l -6.1mmol/l），如果外出走路超過10分鐘沒有吃糖*，我就會頭暈；肚子餓時如果不及時吃飯，還會渾身無力、冒虛汗。因為胃病和糖尿病，我不敢吃米飯和蘋果。

  2016年，我到菩提禪修參加念佛班，才上了一天課，就受益了。過去， 我每天早晨起床後，手臂都是麻麻的，但第二天起床後，竟然不麻了。從此，我經常去禪堂禪修。

  同年11月，在一次高級禪修閉關班上，我連續6天不想吃飯，而且還精神飽滿、輕鬆自在。第6 天， 我在練“大光明修持法”時，感覺全身很熱，從頭到腳就像通了電一樣，流了很多汗，甚至聞到了草藥味。之後胃就舒服多了，晚上我可以睡得很安穩，早上醒來時嘴巴也不會苦。同時，我的血糖值降至6.1mmol/l，之後隨著進一步的禪修，我的血糖值穩定維持在5.8～5.9mmol/l，我不僅能吃米飯和蘋果了，走路時即使不吃糖也不會感到頭暈、無力。

  2019年2月24日，我參加了8天半健身班，上課不久後我就開始嘔吐，吐過之後胃特別舒服，從第2天開始，胃就沒有不舒服的現象了。

  禪修也讓我學會了體諒老公和女兒。以前，如果老公說話不合我意，或者我說的話他不聽，我就會很生氣；女兒大聲對我講話，我也會很不理解，有時甚至會氣到動手打她。通過禪修以及聽師父的開示，我意識到以前的我太不懂得理解和包容了。我開始溫柔地對待老公和女兒，嘗試從他們的角度看待事情。當我轉變後，整個家庭也更和諧、溫馨了。

  沒有禪修就沒有現在的健康，現在，我每天都修練“八卦內功”、“ 大光明” 、做大禮拜，不少於兩個小時，我特別感恩菩提禪修。*有些糖尿病病人因長期服用降糖藥物或注射胰島素，產生低血糖反應時，要及時補充少量糖分，以緩解低血糖現象。

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