文／孫開元
　美國一項研究提出了隨手塗鴉的一大好處：它能使精神更加集中，幫助人們思考和解決問題。
　研究者請26位志願者進行創作活動，他們中一組是藝術家，另一組不是。志願者完成了三種不同的藝術創作，第一種是在圓形曼荼羅圖案上填充顏色，第二種是在一張紙的圓圈內部和四周塗鴉，第三種是自由繪畫，每種創作時間為3分鐘，兩種創作之間有休息時間。
　結果發現，塗鴉和自由繪畫創作時，志願者大腦中與獎賞效應有關的前額葉皮質血流量隨之提升，思維、感覺等方面能力加強；而在休息期，血流量則下降到平常水準。不過，在填充顏色的創作中，志願者的大腦活動有所下降。創作結束後，志願者的創意、反應和解決問題能力較創作之前有了提高。他們甚至說，3分鐘的創作時間太短了。研究顯示，人在藝術創作過程中不僅能得到快樂，還能提高處理問題的效率。