傳統醫藥

晚九點後不宜艾灸

文/房繄恭

  白天忙於工作,晚上睡覺前艾灸半小時溫陽安神,這是很多人養生保健的方法。但這種方式可能養生不成反傷身。

  《素問‧生氣通天論》中記載: 「故陽氣者,一日而主外,平旦人氣生,日中而陽氣隆,日西而陽氣已虛,氣門乃閉。」這句話的意思是說,陽氣早上生發,中午最[……]

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婦幼天地

女性為何更怕冷

文/曹曉培

  在生活中,我們經常可以看到這樣的情形:在同樣的室溫中,男性可能會踢開身上的羽絨被,而女性會蜷縮在被子下,還想穿上一雙羊毛襪子。據英國《每日郵報》報導,其實男女在體溫上的差異是由血液循環系統的運轉方式和體型等多方面因素造成的。

女性更容易散失熱量

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婦幼天地

孩子大舌頭怎麼辦

文/黃欣

  牛牛快3歲了,每當他說話時發音吐字很不清楚,除了家裡人,外人都很難聽明白他在說什麼。這事兒讓他的爸媽很著急,馬上要上幼稚園了,交流都困難怎麼行?最近他們聽人說,小孩兒講話「大舌頭」可能是舌繫帶的問題,做個小手術就能解決牛牛的問題。可爺爺奶奶覺得,小孩子「大舌頭」很正常,[……]

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婦幼天地

疫情當前 懷孕了怎麼辦

文/ 鄒世恩

  眼下,新冠肺炎的形勢依舊嚴峻。在這一特殊時期,如果意外懷孕了,應該怎麼辦?

要不要馬上去醫院檢查

  非常時期,如果沒有特殊情況,不建議大家馬上到醫院。此次新冠肺炎防控中,十分重要的一條就是減少出門,避免人員聚集,從而減少被病毒傳染的概率。而醫[……]

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醫藥常識

預防癌症多吃魚 美味食物也養生

  應該很多朋友都非常喜愛吃魚,魚的品種很多,做法多樣,是餐桌上非常重要的菜品。魚不僅美味更加具有豐富的營養價值。多吃魚不僅可以美容養顏,強健大腦,更有很多魚類具有防癌的功效。

  最新的《荷蘭健康膳食指南》專門對成年人健康膳食作了量化解讀,其中特別建議每週至少吃兩次魚,每[……]

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醫藥常識

7類人群千萬不能喝酒

  以下7類人群不能喝酒,尤其不能吃藥同時喝酒。千萬別小看藥物和酒的作用關係,真的的可能「要人命」!當然,如果您有以下疾病傾向,也建議不要喝酒。甚至偶爾當做推辭喝酒的藉口也是可以酌情嘗試滴。請各位自行掌握。

1、高血壓、心臟病患者—不能喝酒

  酒精,一是興奮大腦,使[……]

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醫藥常識

長時間用電腦會致脫髮
輻射是導致脫髮頭號因素以下7類人群不能喝酒,尤其不能吃

  隨著資訊時代的飛速發展,電腦已經是現代人生活中的必需品。在電腦給人們帶來資訊便利化的同時,也給人體帶來了一些不利的影響,首當其衝的就是脫髮問題。

  輻射是導致脫髮的頭號因素;電腦使用時間過長也是導致脫髮的關鍵所在;精神高度集中使用電腦,時間過長大腦興奮度會增高,內分泌[……]

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醫藥常識

食物四性和五味

文/鐘竹意章遠

  在春秋時期,齊桓公的廚師易牙發現了食物有不同的性和味,性是指食物的四氣,味是指食物的五味。

  四氣又稱四性,就是指食物的寒、熱、溫、涼四種屬性。還有一類食物,它的性質平和,稱為平性食物,由於它們偏涼偏溫不明顯,所以在藥理上沒有單獨把它們稱為一氣。[……]

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醫藥常識

最養人的8種休閒運動

  運動不僅可以鍛煉人們的體力、注意力,不 同的運動還有著獨特的健康功效。

  近日,美國「自然母親」網站介紹了8種常見休閒運動的驚人益處。

交際舞

  美國史丹佛大學舞蹈系研究人員研究顯示,在跳舞、打網球、游泳、猜字謎等休閒運動中,跳舞的人精神敏銳度最高,患[……]

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傳統醫藥

養正辟邪防瘟疫

 傳染病古稱「瘟疫」,指溫病中具有強烈傳染性和引起流行的一類疾病。面對來勢洶洶的新型冠狀病毒肺炎,除了不串門、不群聚、出門戴口罩、勤洗手、常通風,我們還能做些什麼?

文/呂沛宛

防寒保暖避寒就溫

  張景岳在《景嶽全書》中指出: 「外感之嗽,無論四時,必皆因於寒[……]

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