身心健康

文/陳梅珠
「爆炒鵝卵石—不進油鹽」,這句歇後語經常用來形容難溝通的人。而有些人會發現,自己總是不善於和某種個性的人互動,「這是因為他們恰好符合自己的某個弱點。」
美國談判專家道格拉斯‧斯通解釋。他也表示,即使面對瘋狂的綁匪,只要嘗試提供某些他們真正想要的東西,就有談判的空間。而平時面對不同類型的人,溝通方式也要不同:
1.情緒崩潰型
你一開口,對方就開始眼淚決堤。這時不妨邀請他出去走走,在公共場合裡對方較能控制情緒,藉由肩並肩,而非面對面的方式,也可以緩和彼此某些權力不對等(比如上司下屬或父子)的關係。
2.拒絕溝通型
當你嘗試溝通時,對方要不轉移話題,要不乾脆聽而不聞。這表示你們的關係出現了非常嚴重的問題,建議先從日常小事開始改善氣氛。如果要進入較嚴肅的話題,可使用婉轉的開頭,如「我非常需要你的意見,有空可以聊一聊嗎?」
3.躁動挑釁型
你一說自己的看法,對方馬上就一副備戰狀態,把球又拋還給主動溝通者,以此逃避問題。這時需要見招拆招,把問題更清楚地擺在他們面前。當對方大聲咆哮,「你又用結婚來給我壓力!」你可以回答,「沒辦法啊,我年紀也越來越大了!」
4.野蠻威脅型
這種人喜歡用「如果你…我就…」的句式來威脅主動溝通者。遇到這種人決不能被嚇住,而是勇敢地說出現狀,比如對一吵架就要回娘家的妻子,丈夫要拉住她,「每次你都這樣威脅我,這也解決不了問題。如果你真的想好好跟我過下去,我們還是把問題討論清楚。告訴我,你到底想要什麼樣的結果?」

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