要聞

美最新指南勿用阿斯匹靈防血栓
對60歲以上沒益處徒增出血風險

(本報訊)美國預防服務工作組的新指南稱,60 歲以上的人不應開始每天服用低劑量的阿司匹林來預防心臟病發作或中風等心血管事件。

  低劑量阿司匹林曾是一種流行的預防措施,但隨著越來越多的證據積累,其益處受到質疑。週二,工作組敲定了反對這種做法的新建議。工作組的結論是,在60 歲或以上的[……]

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醫藥常識

一些身體反應預示健康問題

 一緊張手心就出汗,沒來由的眼皮跳,半夜睡覺會抽筋……我們經常會遇到這些奇怪的身體反應。其實,從醫學角度來說, 這些現象都預示著一定的健康問題。

緊張時手腳出汗。在巨大的壓力下,神經調節和體液調節共同作用,使人出汗,這是不自信的表現。一般出汗會隨著精神的放鬆而結束。感覺緊張時,不妨深[……]

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醫藥常識

你適合哪些運動

  自己的個人目標、體能、健康狀況以及可以使用的運動設備等,綜合評價後再決定。美國運動醫學會給出的健康成年人運動的具體建議是:

  ▲至少5天/周中等強度有氧運動、負重練習、柔韌性練習。

  ▲至少3天/周較大強度有氧運動、負重練習、柔韌性練習。

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醫藥常識

睡覺太早太晚都傷身
常熬夜的人更易發胖、疼痛

  睡眠長短可以影響壽命,睡覺習慣也能透露健康秘密。澳洲雪梨大學和英國利物浦大學的研究顯示,不同睡眠習慣不僅會影響個性特點,還會影響腰圍、痛覺及癌症風險等。日前,英國《每日郵報》刊登多位醫學專家的研究,為我們總結了不同睡眠習慣對健康的影響。南方醫科大學南方醫院睡眠醫學中心主任李濤平教授等中[……]

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兩性之間

老年男性性反應變遲緩

文/鐘鷂

  隨著年齡的增長,老年男性性反應會變得遲緩。下述情況均為正常生理現象,老年男性不必過分擔憂。

陰莖勃起不堅

  在射精前,年輕男子龜頭充血,勃起堅硬。而有些老年男子在臨近射精時,陰莖還達不到完全勃起。其堅硬度也比年輕時大為遜色,但仍能完成性交。

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兩性之間

長輩遙控造人不可取

文/彭祥熾

  為了讓女兒趕在黃金年齡懷孕,身為高校教授的岳父從飲食鍛煉,到同房時間都一一「指導」, 搞得女婿不但毫無「性趣」,還患上嚴重的心理障礙。經過近3個月的心理疏導和調理,近日終於傳來好消息。

  29歲的章強(化名)家住漢口,兩年前與同歲的盈盈( 化名) 結[……]

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兩性之間

吸煙殺精?是真的!

文/馬健雄

  男性吸煙人數眾多,其實, 他們在長期吸食煙草、享受煙草帶來的「冠冕堂皇」的歡樂時,早已將自己的健康砸在了賭桌之上。尤其是香煙對男性生殖系統及性功能的損害,最令人擔憂。

吸煙是精子的劊子手

  無論主動吸煙還是被動吸煙,煙霧中的有毒物質都能通過血-[……]

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傳統醫藥

十八般武藝治便秘

  便秘是一個常見卻又難治的問題,為了戰勝它,中醫專家都使出了自己的獨門絕技,一起來看看,哪種方法適合自然。

湯藥

  江蘇省中醫院肛腸科主任、便秘專病門診主任醫師谷雲飛:為了快速緩解「只進不出」的困擾,便秘患者常常使用瀉藥開塞露。實際上這種方式最好不用,相反還得補。[……]

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傳統醫藥

調臟腑 專治各種 睡不好

  如今,越來越多的人因各種睡不好而煩惱。中華中醫藥學會學術顧問溫長路教授表示,睡眠障礙多由情志失調、飲食不節、氣血虧虛等因素造成的臟腑功能失調、氣血失和所致,對待入睡難、睡眠淺、醒後疲憊等問題,治療上應辨證施治。

文/江越

入睡難

  入睡困難多與情志因素有關, 且[……]

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副刊

消寒圖 梅花綻放

文/溫長路

  民間有貼繪「消寒圖」的習俗,消寒圖是記載入九以後天氣陰晴的日曆,人們寄望於它來預卜下一年的豐歉。它一共有九九八十一個單位,所以才叫做「九九消寒圖」。從冬至那天算起,以九天作為一個單元,連數九個九天,共八十一天,冬天就過去了。

  作「消寒圖」的風俗,明[……]

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