蘋果型肥胖女性更容易患上糖尿病
「肥胖容易導致糖尿病」的觀點已基本成為常識。俄羅斯科研人員對女性肥胖者的新研究對這一結論進行了「細化」： 體型類似蘋果的肥胖者患糖尿病的風險更大， 反之，體型類似梨的肥胖者較安全。
「蘋果」型肥胖是指腰腹渾圓， 像蘋果一樣， 脂肪主要沉積在腹部皮下和肝臟等腹腔器官； 而「梨」型肥胖者的脂肪主要集中[……]
研究稱乳腺癌或與長期便秘有關
文／周一海
美國加州大學醫學教授在對千餘名婦女進行乳房疾病檢查時發現，大便正常的婦女， 即每天一次或一次以上者，乳腺細胞發育異常僅占5% ， 而重度便秘的婦
女， 乳腺細胞發育異常的則高達23% ， 其表現為乳腺和導管上皮非典型增生，這種非典型增生癌變危險性是正常人群的5倍。
經常便秘的婦女由於糞便在[……]
研究發現咖啡因會加重女性經前綜合徵
文／郭洋
許多女性在月經前會出現煩躁易怒、精神緊張、乳房脹痛等一系列症狀，被稱為經前綜合徵。德國婦產科協會日前指出，咖啡因可加重經前綜合徵的一些不良反應，因此有經前綜合徵的女性最好減少咖啡因的攝入。德國婦產科協會指出，每4至5名女性中就有1 人受到經前綜合徵的困擾，但造成這些不良反應的確切原因
尚不[……]
淺睡促智力深睡長體格
文／ 劉璽誠
寶寶晚上睡覺不安穩，是不是睡眠有問題？並非如此。在近日舉辦的「好睡成龍」活動上，專家指出—良好的睡眠是兒童身體發育和情智開發的基礎。寶寶的睡眠有非快速眼動睡眠和快速眼動睡眠兩種狀態。
若按腦電圖表現來判斷，非快速眼動睡眠屬於深睡眠，快速眼動睡眠則屬於淺睡眠。寶寶的睡眠過程也是深一陣、淺一陣[……]
免疫力低了高了都會生病
文／紀小龍
長期以來， 人們對「增強免疫力」格外關注，但往往對身體免疫力的認識存在著一些誤區。今天，我們請專家談談該不該一味強調「增強」免疫力。
免疫力是逐步建立的嬰兒出生後頭6個月內，靠母體提供的免疫力保護著自己不被各種致病因素侵襲而健康成長；6個月後，就要靠自身一步步建立起抵抗各種
病原體的免疫力了。[……]
孕期補鈣 純牛奶 優酪乳交替效果佳
文／葉洲
準媽媽最擔心的事情之一就是怕攝取的營養不夠供給腹中的寶寶。事實上，孕期也的確會對一些營養素有特殊的需求，比如鈣。對此，專家指出，孕期通過喝奶補鈣是不錯的選擇，而純牛奶和優酪乳交替喝的補鈣效果最佳。孕期補鈣至關重要孕婦所需營養，鈣質至關重要。很多人認為骨頭湯可以補鈣，專家表示，事實上，因為骨頭[……]
幼兒心理健康教育幼兒的心理行為特徵
3～4歲的語言和遊戲能力發展極為迅速。他們變得特別愛說話，即使一個人玩的時候也會自言自語地邊說邊玩，跟小朋友或大人在一起時，話就更多。對這個時期的幼兒來講，他們接觸到的任何對象都是有生命的，天上的太陽、月亮，地上的樹木、小河或公園裡的動物、鞦韆等，都可以成為他們交談的對象。例如，他們會對飄走的雲彩招[……]
單親子女更需心靈呵護
文／周元雅
日前，著名演員張國立之子張默因涉嫌吸毒被行政拘留，此事很快引起了公眾的廣泛關注。翻看張默的成長之路，雖然他有一個明星爸爸，物質生活從小有保障，但是幼年時父母的離異卻對他性格的養成產生 了極大的影響。「性格叛逆，脾氣暴躁，與父親鮮有溝通，和繼母關係疏遠，張默身上所表現出來的種種問題，是不少離[……]
不良習慣引女性腰椎病高發單肩大包壓垮女人腰
文／吳俊傑
很多疾病常常青睞女性朋友，腰椎間盤突出也以女性患者居多；長期伏案、活動量少，肩負包過重都可能引發頸、腰椎疾病。單肩大背包是許多女性的最愛。資料、電腦、化妝品、手機還有時尚雜誌統統放進去，再配上絲襪和高跟鞋，一副都市俏佳人的形象。可就是這樣的單肩大包卻可能成為腰椎病的殺手。長時間背著超重的單[……]