身心健康
60歲時人的自尊心最強
文/方留民
瑞士伯恩大學的一項研究發現，成年人自尊心最強的時期是60歲左右。
研究人員表示，這次綜合分析首次顯示，雖然自尊心是一場個人戰鬥，但所有人的基本模式似乎是一樣的。
研究人員發現，每個人的自尊心都會發生波動，會受到各種事物的影響，比如互動和人際關係、成就和損失、體重的增加和減少，以及醫療問題[……]
身心健康
為你好 不等於 對你好
文/任增輝
每到長假，小君都會陷入強烈的內心衝突。一方面，對家鄉的思念和父母的牽掛，想早早回家；但一想到回家後，要面臨來自父母親戚的「奪命連環問」，又會感到窒息。他們還會說：「都是為你好。」
其實，我們需要的，不是自以為是的「為你好」，而是真正的「對你好」。「為你好」和「對你好」一字之差，代表了兩種[……]
身心健康
為什麼有些人總愛發脾氣
在生活和工作中，我們有時會遇到一些愛發脾氣的人，他們脾氣暴躁，容易衝動。與他們相處的時候，一遇到問題，他們總是控制不住自己的情緒，不是協商解決問題，而是對著別人發脾氣，甚至說出一些很傷人的話。
文/成鶴寧
心理學家認為，過度的情緒反應跟一個人的性格和特定經歷有關。
一個人的脾氣與性格密切相關 有[……]
身心健康
追求幸福 其實沒那麼複雜
追求幸福是人的一項基本目標。聯合國發佈的《世界幸福報告（2019）》公佈了全球幸福排名前十位的國家，分別是芬蘭、丹麥、挪威、冰島、荷蘭、瑞士、瑞典、紐西蘭、加拿大、奧地利。細究這些國家人民幸福的原因，其實也沒那麼複雜。
幸福源於真心惦記彼此
芬蘭，位於歐洲北部，北歐五國之一，有千湖之國之稱，被稱為[……]