愛吃肉會讓人變笨嗎
「長期吃肉降低智商」的說法在網上到處流傳。傳言稱，英國科學家在8170名實驗物件身上發現了一個有趣的現象：常吃肉會導致智商下降。
上面提到的這項研究是英國Southampton大學的科學家所做的，研究者對年齡大於30歲的人進行調查，瞭解他們在10歲時的智商和飲食情況。這些研究物件有人習慣吃蔬菜類食物，也有人喜愛魚肉、雞肉等肉類。對他們的智商測定後，研究人員發現，10歲時智商較高的人，如果有偏好肉類的飲食習慣，他們的智商在成年之後只會提高15%；而愛吃蔬菜的人，在10歲之後智商平均提高了38%。
由此科學家建議，兒童要減少肉類食物，多吃豆製品和乳製品，多吃蔬菜水果。
飲食與智力確實有關係
即便遺傳基因完[……]
熬夜看球當心前列腺炎
近日，來醫院就診的前列腺炎患者明顯增多。除了因為天氣轉涼，「世界盃性前列腺炎」球迷患者佔據很大比例。前列腺炎雖然不是威脅生命的嚴重疾病，但是尿頻、尿急、尿痛等症狀會影響患者的心情和生活品質。因此，做好預防還是很重要的。
前列腺炎可以影響各個年齡段的成年男性，但高發人群以18～50歲的中青年為主。這個群體也正是看球賽的主力軍。
部分世界盃賽事在深夜或者淩晨舉行，球迷們一坐就是幾小時熬夜看球，喝點酒提神助興，再來點麻辣鹹鮮的下酒菜，比如麻辣小龍蝦、燒烤等。可歡樂過後，部分球迷朋友不幸中招，出現尿頻、尿急、下腹部不適的症狀，到醫院就診，被診斷為前列腺炎。還有一些慢性前列腺炎患者熬夜看球，導致前列腺增生症[……]
改善胃健康 穴位按摩來幫忙
《靈樞‧五味篇》中說：「胃者，五臟六腑之海也，水谷皆入於胃，五臟六腑，皆稟氣於胃。」「水穀」即指吃進體內的各種營養物質。無論臟腑及諸 經奇脈、肢節百骸，皆離不開胃所受納營養物質的滋養。由此可見，胃主受 納功能對於人體健康非常重要。那麼，在繁忙的生活和工作中，如何才能改 善胃健康，保護好我們的胃呢？大家可以通過按摩一些穴位來幫助養胃護胃。
按摩中脘 調和脾胃、順氣止痛
中脘是防治脾胃病的常用穴。刺激中脘穴之後，胃的蠕動會增強，表現為幽 門開放，胃下緣輕度升高。而且還可以增強巨噬細胞的吞噬活性，提高機體 免疫能力。
中脘穴位於胸骨下端和肚臍連線中點處。中脘為胃經募穴，八會穴之腑會，手太陽、少陽、足陽明、[……]
睡得香 讓自己有個好心情
近日，有幾個朋友諮詢失眠的問題。失眠讓他們感到很痛苦，晚上睡不著，白天沒精神，不想做事情，對以前喜歡的事情現在都不感興趣了，心情焦慮、煩躁、愛發脾氣，嚴重影響日常生活。
失眠是指難以入睡、睡後易醒或徹夜不眠，是患者對睡眠時間和（或）品質不滿足並影響白天社會功能的一種主觀體驗。一個人一生中至少有1/3的時間是在睡眠中度過的。正常良好的睡眠，可以幫助人們消除疲勞，恢復精力，調節生理機能，維持神經系統的平衡，是我們保持健康非常重要的一環。長期睡眠不足，不僅會使人出現頭昏腦漲、全身無力等一系列軀體症狀，還會產生焦慮、抑鬱等不良情緒，嚴重影響工作和學習，降低生活品質。
隨著社會壓力的增大、生活方式的轉變，越[……]
心臟病用藥 不能想當然
心肌病是一類遺傳性心臟病，可引起多種臨床表現，甚至猝死。它和冠心病是兩種不同的疾病。雖然臨床表現可能相似，但是發病機理有很大的不同。
我們可以想像心臟是一座房子，心肌病是房子的牆壁壞了，冠心病則是牆內的水管壞了。確診為心肌病後，依據疾病的程度，醫生會為病人制定治療方案。治療手段有藥物、微創手術和外科手術等。
當然，心肌病和冠心病的藥物治療不同。心肌病患者未詢問醫生而服用冠心病藥物，不僅不能起到治療的作用，還可能加重病情。
年輕的攜帶者很可能還未到發病年齡，而沒有任何症狀，甚至常規檢查結果也是正常的。
致病基因攜帶者，只要做到定期檢查、積極治療，可以延緩疾病的進展，不必過分擔心。
胸悶、胸痛等症狀常常讓人[……]
中高強度運動才能預防帕金森
【本報訊】以中國浙江大學醫學院研究團隊成果表明，中高強度運動才可預防帕金森綜合徵，對男性保護效應更為明顯。相關論文線上發表於《美國醫學學會雜誌》子刊《美國醫學會雜誌網路公開》上。
目前醫學界的共識是帕金森綜合徵與年齡、遺傳、腦外傷、吸煙等有關，另外環境因素比如部分除草劑、殺蟲劑，也有關係。
為探究體力活動是否可能預防帕金森病，研究團隊對2192名帕金森病患者與54萬餘健康人群開展了劑量反應分析，對比了人體不同新陳代謝率的情況。一位健康的成年人靜坐時保持舒適狀態的新陳代謝率為1梅脫（即MET，為人體新陳代謝單位），每週增加10梅脫小時體力活動，帕金森病發病風險可降低10%，每週增加10梅脫小時的中高[……]
一麻醉藥可緩解抑鬱症狀
【本報訊】以色列特拉維夫醫學中心日前發佈一項研究結果說，注射使用的麻醉藥氯胺酮如果口服，可有效、快速、安全地緩解抑鬱症狀。
這一研究成果已刊登在《英國精神病學雜誌》月刊上。
研究顯示，口服氯胺酮便於患者在家中或者診所服用，而無需通過靜脈注射。同時，患者在服用該藥物後，治療效果可以持續一周以上。
該醫學中心研究人員對隨機選擇的41名抑鬱症患者進行試驗，其中22名服用氯胺酮，另外19名服用安慰劑。結果顯示，服用氯胺酮後，患者的抑鬱症狀在數小時之內得到緩解，但是那些服用安慰劑的患者，症狀沒有得到改善。
研究人員說，患者服用氯胺酮後會出現疲勞、噁心和頭暈等輕微副作用，但這些副作用會在1小時之內消失。
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高脂飲食不良影響 可傳多代
【本報訊】一個國際團隊在英國《轉化精神病學》雜誌上發表論文說，小鼠實驗表明高脂肪飲食對後代產生的不良影響可傳多代，比如肥胖、胰島素抵抗等。
瑞士蘇黎世聯邦理工大學領銜的研究團隊在實驗室中給雌性小鼠分別在交配前、孕期和哺乳期餵食高脂或正常飲食9周，它們的雄性後代隨後與經過標準餵食的雌性小鼠交配，生下第三代。第三代的雄性後代再次與標準飲食的雌性小鼠交配，產下第四代。
結果發現，高脂飲食組小鼠的第三代會表現出對藥物敏感度提高、對藥物有偏好等上癮行為，同時還會出現肥胖相關的特徵，如新陳代謝發生變化。在第四代中，研究人員觀察到一些性別差異，比如只有雄性存在肥胖特徵，只有雌性表現出上癮行為。
研究人員表示，即使[……]
吸煙易使大腦萎縮
【本報訊】美國研究人員一項研究發現，吸煙會導致大腦組織減少，雖然戒煙可以阻止這種損傷，但無法使已損傷的腦組織復原。
這項研究發表在美國《生物精神病學·全球開放科學》雜誌上。美國聖路易斯華盛頓大學醫學院等機構的研究人員在論文中說，不少研究一直以來只關注吸煙對心肺的傷害，卻忽視了對大腦的損害，新研究發現了吸煙行為與腦損傷的直接關聯，有助於解釋為何吸煙者面臨與年齡相關的認知退化和阿滋海默病的風險更高。
目前已知大腦容量和吸煙行為都與基因相關。為了弄清楚基因、大腦和行為之間的關係，研究人員分析了英國生物醫學資料庫中超過3萬人的腦容量、日常吸煙行為和吸煙相關基因，並把這三項資料兩兩分組研究。
結果發現，每一對[……]