別拿性愛當籌碼
文/郗福花
兩性關係中，利用對方慾望滿足自己願望的情況十分普遍。尤其一些女性，會下意識地把性愛當籌碼。往小裡說，要求男性包下一周的家務活；往大裡說，可能獅子大開口索要鑽戒、豪車，不然就別想親熱。這種現象與男女性慾差異密切相關，男性性慾往往強於女性，因此才會在性問題上受制於女性，不得不在其他方面「巴結」女性。
客觀講，這種「臥室裡的交易」極為不妥。人的性系統十分脆弱，對心態情緒、激素水準、人際關係都十分敏感，甚至還受氣候等外界因素影響。男人的性功能也並非永恆不變，即使性功能完全正常，也不可能為性愛隨時做好準備，其性表現會因時、因地、因對象的不同而異。
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不鑽牛角尖 家庭更幸福
文/陳小西
家和萬事興，人人都希望家庭生活其樂融融。
美國《語境行為科學》雜誌刊登一項大規模新研究發現，遇事靈活處理，不鑽牛角尖是家庭幸福的一大秘訣。
美國羅徹斯特大學心理學家羅奈爾得‧羅格博士和詹妮弗‧達克斯博士對涉及43952名參試者的174項人際關係主題研究報告展開薈萃分析。
結果發現，面對困難和挑戰時，保持專注和情緒上的靈活性(「心理靈活性」），不僅有益改善個人生活品質，還有利於夫妻保持親密關係和家庭氛圍。
這種「心理靈活性」需要夫妻雙方擁有一定的個人技能。比如，保持開放和樂觀心態，視野開闊、善於[……]
男性更年期 躲不過就面對
文/鄧軍洪
男性更年期是由中年期過渡到老年期的一個特定時期，以男性體內激素水準、生理環境、心理狀態變化由盛至衰為基礎的過渡期。大多數男性更年期從40歲～55歲開始，約30%的男性會經歷更年期，且每個人更年期持續的時間也不一樣，短的一年左右，長的可達5年。
男性更年期綜合徵的發病原因主要是男性雄性激素分泌下降。患者的性格和家庭也容易誘發男性更年期綜合徵，如內向憂鬱型性格和脾氣暴躁的人容易發病，家庭不和睦的人、空巢老人也容易發病。
男性更年期綜合征的主要表現有四個方面：
1.生理體能症狀：
睡眠減少、容易疲勞、食慾不振、[……]
多唱歌 防聲帶老化
文/姚力傑
隨著年紀增長，很多人說話的聲音跟以前不一樣了，變得低沉甚至嘶啞。日本山王醫院東京咽喉中心教授渡邊雄介表示，人們的發聲功能從30歲就開始慢慢衰退，這主要是由於聲帶及其周圍肌肉衰退所導致的。
說話時，呼氣從聲帶的細小縫隙通過，振動聲帶發音，聲音通過喉嚨、口鼻時產生共鳴，就發出了每個人獨一無二的話音。如果聲帶及周邊肌肉老化鬆弛，就不能很好地產生振動及共鳴，勢必影響發聲功能，嚴重時讓人感到發聲困難。出乎意料的是，聲帶老化除了影響發聲外，甚至會增加跌倒和罹患肺炎的風險。這是因為，聲帶還有遮蓋氣管的作用，可以保證肺部充足吸氣，保持上身穩定，走路一旦腳滑可以及[……]
失去配偶加速大腦功能衰退
文/傅貴
美國布萊根婦女醫院的老年精神病學家發現，失去配偶不僅令人心碎，也會加速大腦功能衰退。當丈夫或妻子去世時，倖存配偶的精神敏銳度開始下降。這項研究成果表明，喪偶是阿爾茨海默病導致認知功能下降的一個特定風險因素。有配偶的人能通過提供日常情感支援、培養友誼、養成健康的行為和構築更大的社交網路來產生有益的效果。兩個人在一起處理生活比一個人單獨處理容易，這就有助於減緩認知功能的下降。
近日，英國一項涉及2000人的調查發現，大多數人從40多歲就明顯感覺健康在走下坡路，其中超過四成受訪者後悔沒能更早地關心身體狀況。
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防癡呆一輩子的功課失去配偶加速大腦功能衰退
文/董長喜
日前，《柳葉刀》雜誌正式發表了《關於癡呆的預防、干預和照護：2020年柳葉刀特邀報告》。這份由28位世界頂級癡呆研究專家牽頭的報告，在2017年版本的基礎上，將原來確定的9種危險因素增加至12種，並據此提出了10項降低癡呆患病風險的建議。
此前，由大陸復旦大學附屬華山醫院神經內科郁金泰教授臨床研究團隊聯合國內外知名學者，將對超過4.4萬項研究進行薈萃分析的相關成果，以「阿滋海默病循證預防」為題發表於《神經學、神經外科學與精神病學雜誌》上。在上述研究結果基礎上制定的全球首個阿滋海默病循證預防國際指南，更引起了國際醫學界的廣泛關注。
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