放下手機身體會感謝你
文/劉健
前幾天看到這麼一個段子： 「天將降大任於斯人也，必先壞其手機，掐其網路，斷其電源，空留其身……」
手機無疑為我們的生活提供了很多便利，但是同時，過度使用手機也帶來了頸椎病、拇指腱鞘炎、視力下降等疾病威脅。最近一項研究還發現，每天玩手機超過5個小時，不僅會變得肥胖，還會增加糖尿病、心臟病的風險。
美國西蒙‧玻利瓦爾省大學的研究人員對該大學1000多名學生進行了為期半年的觀察。結果發現，每天使用智慧手機超過5個小時的人肥胖風險增加43%，而且他們活動更少並且消費更多的含糖飲料、速食和零食。研究者表示，在手機上花費太多時間，就會導[……]
剔除愛滋病病毒研究邁出一大步
新基因編輯技術能顯著降低潛伏病毒量
【本報訊】美國天普大學華人科學家胡文輝等人報告說，他們利用基因編輯技術，有效剔除了一種人源化小鼠多個器官組織中的人類愛滋病病毒，朝著開展人類臨床試驗的方向邁出一大步。
此前，胡文輝等人已利用基因編輯技術，有效清除了體外培養的人類細胞系、愛滋病患者體內取出的T免疫細 胞以及轉基因小鼠體內的愛滋病病毒。
人源化BLT小鼠是指移植了人的骨髓、肝和胸腺組織或細胞的免疫缺陷小鼠。
這種小鼠具有人類功能性免疫系統，被愛滋病病毒感染和潛伏的方式與人類一致，克服了常規小鼠不能複製某些人類疾病的弊端，被廣泛用於愛滋病動物實驗研究。
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茲卡病毒或引發新生兒癲癇
【本報訊】美國疾病控制和預防中心日前說，除小頭症外，茲卡病毒還可能引起新生兒癲癇，應加強監測與報告。
美疾控中心專家當天在《美國醫學會雜誌‧神經病學卷》上發表評論文章說，巴西最近的兩項研究表明茲卡病毒與新生兒癲癇存在關聯。
在其中一項研究中，48名嬰兒的母親疑似孕期感染茲卡病毒，結果這些嬰兒中有50%報告臨床癲癇；另一項研究中，13名嬰兒的母親在孕期確認感染茲卡病毒，結果其中7名嬰兒確診為癲癇。
專家指出，茲卡病毒病對發育中大腦的影響與其他和癲癇相關的先天性中樞神經系統疾病相似。而嬰幼兒癲癇症狀很難識別，這意味著與茲卡病毒[……]
臭氧或有助對抗心肌缺血再灌注損傷
【本報訊】大陸哈爾濱醫科大學附屬第一醫院心臟大血管外科主任劉宏宇教授團隊完成的一項課題表明，臭氧預適應可顯著提升大鼠心肌細胞的抗氧化能力，減輕心肌細胞線粒體損傷，將心肌缺血再灌注損傷的程度降至最低。該項研究成果發表在法國《生物醫學和藥物治療》雜誌上。
組織缺血後需要立即恢復灌流，但是再灌注又會加劇損傷和結構破壞。
心臟外科手術、心臟移植和體外循環伴隨的缺血再灌注損傷，是導致心功能障礙的主要元兇。
劉巨集宇課題組設計了兩部分實驗研究。一是將雄性大鼠隨機分為兩組，臭氧預處理組給予連續5天腹腔注射的臭氧預處理，對照組則連續5天進行等量氧氣腹[……]
糖果中常見添加劑可能影響消化功能
【本報訊】美國一項最新研究說，二氧化鈦這種常見的食品添加劑雖然被認為無毒，但長期攝取可能會損害人體小腸細胞吸收營養物質和抵抗病菌的能力。
美國賓厄姆頓大學等機構的研究人員在學術刊物《納米影響》上發表報告說，他們利用實驗室中培養的小腸細胞，模擬了直徑約30納米的二氧化鈦微粒對腸道的影響。比如，在4小時裡讓腸道細胞接觸相當於1頓飯食物中所含二氧化鈦微粒的量，以類比急性接觸的情況；還在5天裡讓腸道細胞接觸相當於3頓飯食物中所含二氧化鈦微粒的量，以類比慢性接觸的情況。結果發現，急性接觸不會引發什麼變化，但慢性長期接觸會造成小腸細胞表面微絨毛上的凸起物減少，從而損害消化[……]
研究稱電子煙比傳統煙危害低
【本報訊】儘管此前有研究對電子煙的健康影響給出差評，英國研究人員在美國《內科學紀事》期刊上報告說，與傳統香煙相比，電子煙對身體造成的危害更低。
這項研究由英國癌症研究會資助，倫敦大學學院研究人員領銜開展。研究物件涵蓋吸傳統香煙的人、改吸電子煙的人以及使用尼古丁替代療法（尼古丁貼片和尼古丁咀嚼膠等）的人。研究人員通過分析研究物件的唾液和尿液，比較了他們體內一些有害化學物質的水準。
結果發現，與長期吸傳統香煙的人相比，那些完全轉為使用電子煙或尼古丁替代療法至少6個月的人體內有毒和致癌物質的水準要低很多。報告作者之一、倫敦大學學院學者萊昂‧謝哈布[……]
應對霧霾多國改變出行方式
文/張潔清何雨陽
一年，西歐遭遇了一場霧霾天氣，位於歐洲大陸的法國受影響更為嚴重，可吸入顆粒物一度突破警戒標準。而同屬亞洲國家的印度，近期也為霧霾傷透了腦筋。過去一周，新德里空氣進入污染指數的最「危險」等級，PM2.5指數最高達到每立方米999微克。
根據世界衛生組織去年發佈的「城市戶外空氣污染資料」排名，新德里空氣的PM2.5年均濃度為每立方米153微克，位列全球1600大城市之首。所以全球多國不斷陷入「霾伏」，在想招「去根」的同時，各種臨時措施也日漸成為驅霾的重拳。
法國燃油車上路限速
資料顯示，最嚴重的時候，巴[……]
國外老年人另類養生法
文/楊璞(世界健康生活方式促進會聯合總會副秘書長)
人人都關心自己的健康，也有許多中老年人摸索出了適合自己的保健方法。
下面介紹幾種國外老人的保健方法，或許在給您的自我保健提供借鑒的同時，還會增添一點樂趣。
詩朗誦
在日本，朗誦詩歌被人們視作一種既健心又健身的活動。日本廣播公司朗誦函授中心接納了4萬餘名學員，其中60歲以上的老年人竟占60%以上。
【專家點評】詩歌朗誦也是一個「呼吸吐納」的過程，有利於身體內外的氣體交換。
老年人經常詩朗誦不但有利於肺活量的增加，還有利於增加生活的自信心，從而對心理健康也[……]