男性比女性更易免疫力低下

兩性之間

 很多人認為男人比女人強壯,不易生病。然而,美國「每日健康新聞網」刊出多位專家對男女健康的對比研究,結果發現,就免疫力而言,睾丸激素(雄激素)過高會讓男人變得更脆弱,比女人更容易得病。
 美國史丹佛大學醫學院一項研究表明,雄激素會削弱男性免疫反應。新研究中,研究人員給53名女性和34名男性參試者接種了流感疫苗,之後比較了參試者免疫信號蛋白水準。
 研究發現,男性雄激素水準高,易感染流感。而雄激素水準相對較低的參試者,接種流感疫苗後免疫反應比雄激素水準高的男性參試者更加活躍。新研究負責人馬克·大衛斯博士表示,研究首次發現,雄激素水準較高與免疫反應降低之間存在關聯性。該研究有助於解釋為什麼男人比女人更容易發生病毒、細菌感染。
 研究人員還發現,雄激素水準較高的男性參試者的「Module52」基因更加活躍。大衛斯博士表示,該基因容易被雄激素啟動,一旦被啟動,就會降低免疫反應能力。這表明,人類免疫系統性別差異具有遺傳學機理。
 研究表明,性激素對免疫反應起到重要作用,雌激素會增加免疫系統反應,雄激素則會減少免疫系統反應。男性更可能發生感染,而女性對疫苗的反應更好。不過,由於女性免疫系統過於活躍,更容易導致自身免疫系統疾病。比如,多發性硬化症、類風濕關節炎和紅斑狼瘡等疾病在女性中更為常見。
 大衛斯博士表示,由於遺傳學原因,女性懷孕後,其免疫系統會自然提升以保護自己和胎兒的安全,這種作用與雌激素關聯密切,但有時「過度警覺」可能導致女性自身免疫系統疾病增加。
 紐約市西奈山醫療中心男性生殖醫學與外科部主任納坦·巴查瑪博士表示,進化因素也會起到一定的作用。從進化角度看,男人較弱的免疫反應有助於他們戰勝創傷和傷害,增加生存機率。
 巴查瑪博士建議,男性有很多辦法可以提高免疫系統健康,除了減輕壓力和充足睡眠之外,還應該積極改善生活方式。具體措施包括:不吸煙、多吃果蔬和全穀食物、保持健康體重、積極鍛鍊、適度飲酒、通過常洗手和煮透食物等方式避免感染;定期做必要的體檢和疾病篩查等。

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兩性之間
頭暈有時是 情感障礙

文/戚曉昆

  在頭暈的眾多類型中,有一種稱為精神性頭暈,它不是指特定的精神疾病,而是一類由多種精神心理障礙引起的頭暈病症的總稱。

  精神性頭暈的發病機制,一般認為由於患者的恐慌發作,引起過度換氣,使血中二氧化碳大量排到體外,導致血管收縮,血管壁阻力加大,心跳加快,患者有心悸的感覺。

  引起精神性頭暈的原因,一方面可能是繼發於某些疾病,比如患者得了某些疾病,進而對疾病產生了恐懼感,導致失眠、焦慮、抑鬱,就會出現頭暈的感受。另一方面可能是源於情感障礙,如精神不舒暢、不愉快,造成患者的心境不良,就可能以頭暈的方式來表現。

  精神性頭暈的治療與其他前庭疾病不同,大部分患者在門診就能處理,關鍵是要減輕患者的各種壓力和解除焦慮不安的情緒。

兩性之間
勃起功能障礙病人多

文/吳寒姜輝

心因性ED病人不少見

  勃起功能障礙(ED)指男性不能持續獲得和維持足夠的陰莖勃起以完成滿意的性生活。有文獻報導,40歲以上人群的發病率約為52%,且ED發病率及嚴重程度均隨年齡增長存在加重趨勢。

  導致ED的原因多種多樣,很多因素均可能對勃起功能造成損害。這其中,比較常見的包括心血管疾病,各類中樞及外周神經損傷,先天發育及後天外傷造成的陰莖畸形,激素水準紊亂及精神心理狀態異常等。據此,ED又可大致分為器質性、心理性和混合性三種,其中混合性更為多見。

  近年來,由於性健康教育的不斷推進,人群對性生理健康的瞭解不斷加深,同時也造成了部分男性可能由於對疾病本身認識有限而依據自身在性生活中的表現情況給自己貼上ED的標籤,並因此增加心理負擔,反而進一步誘發或加重ED症狀。

心因性ED病人一查便知

  心理因素是導致心理性ED的主要原因,因此這類患者常常伴有精神心理創傷史,如焦慮、抑鬱、恐懼及精神壓力較大等。

  夜間勃起功能檢測(NPTR)是鑒別心理性ED和器質性ED的有效手段。患者佩戴NPTR測量儀器後入睡,儀器自動記錄睡眠過程中的陰莖自發勃起狀況。

  根據歐洲泌尿外科學會指南,如在連續兩晚的檢測中,單次陰莖頭部勃起硬度超過60%的時間達到或大於10分鐘,則認為勃起功能正常,可考慮診斷心理性ED。此外,還有藥物試驗、彩超檢查等。

  診斷心理性ED,還須同時排除能夠誘發器質性ED的一系列疾病,包括糖尿病、高血壓、腦血管疾病以及中樞及周圍神經系統病變等。同時,還需要排除可能導致性功能障礙的藥物服用史。

解決心病要用

  ED本身是一種同時影響生理和心理的慢性疾病,因此治療方面需要綜合考慮教育程度、社會背景等因素,有針對性地治療個體化的綜合治療方案。

  心理疏導是治療心理性ED的重要手段。由於心理性ED患者本身存在由於性生活不和諧導致的自信心和自尊心下降等心理問題,因此合理的心理疏導和諮詢解答有助於其性功能的恢復。

  心理疏導主要包括幾部分內容:

  1.瞭解心理性ED的成因。

  2.消除或改善焦慮、抑鬱等不良精神狀態。

  3.通過性生活指導,引導夫妻雙方充分溝通、樹立信心並鼓勵雙方多做嘗試。

  除心理疏導外,藥物治療能夠增強患者勃起信心。如在性交前0.5小時~1小時口服藥物,除了能幫助勃起外,還有助於消除男性的心理負擔。

兩性之間
睡眠方式影響性生活

文/李振輝

  睡覺,不僅與健康密切相關,還會影響性生活。很多人在睡覺時會有些小小的「癖好」,比如,喜歡睡過高的枕頭或者喜歡過軟的床墊。醫生提示,睡眠細節不注意,也可能導致性生活滿意度降低。

床太軟:減弱性力量

  睡覺時床墊太軟,會造成身體中間部位下陷,軀幹構成弧形,使脊椎周圍韌帶和椎間負荷過重,增加腰椎生理彎度,長期下去會引起腰背疼痛。性愛中,腰背部的肌肉力量很重要,尤其對於男性來說,採用男上女下和側臥位姿勢時,男性要靠腰腿部力量幫助控制性愛力度。腰部一旦受損,很容易影響性愛動作。

支招:床墊軟硬要適度,一般以躺在床上能讓身體各部位感覺貼合,腰部能得到良好支撐為宜。此外,沒有噪音、床較大、床品整潔等因素,也有助於提升性生活品質。

枕頭高:影響勃起度

  我們常說「高枕無憂」,但枕頭太高,也會影響性功能。首先,長期枕頭過高,容易導致腦部血液迴圈不暢,使腦垂體分泌性激素的功能下降,可能進一步影響性欲。其次,枕頭太高時,容易使心臟受到壓迫,影響血液循環,而長期血液供給不足,有可能導致男性勃起功能障礙。再次,枕頭高會影響頸椎健康,嚴重時會影響性興奮的神經傳導,進而降低性敏感度,容易引發性冷淡。

支招:要根據自己的身高、體型選擇高度合適的枕頭。枕頭的長度最好比肩膀寬一些,過小的枕頭也會影響睡眠品質。材質上,一定要選擇軟一點的枕頭,枕上去後要有回彈性。

趴著睡:損傷生殖器

  在所有睡眠姿勢中,趴著睡被認為是最不利健康的。男性在床上趴著睡,會壓迫陰囊,刺激陰莖,容易造成頻繁遺精,影響正常工作和生活,還會使陰囊溫度升高,對精子生長不利。

  女性趴在床上睡,很有可能導致乳房畸形。在辦公桌上趴著休息,會壓迫頸動脈,造成交感神經功能障礙,進而影響性慾。

支招:睡眠姿勢以舒適自然最為適宜,夫妻性生活後,丈夫可從妻子身後環抱著她入睡,使雙方身體充分接觸,又不壓迫心臟,有利於促進夫妻感情和提高睡眠品質。

  如果雙方都比較疲憊,背對背側臥睡也是不錯的選擇。

睡太晚:當心性早衰

  隨著生活多元化, 「夜貓子」越來越多。對男性而言,睡得太晚會導致清晨無勃起,性生活時缺乏激情,性愛持久度低。對女性而言,熬夜會使陰道缺乏潤滑,性愛時變得遲緩,皮膚、身材變差,降低性自信。

支招:要規律睡眠時間,儘量在11點前入睡,睡覺前儘量不要玩手機、看電視等。用睡眠維持旺盛的性能力,最佳狀態是保持7小時~8小時的睡眠時間,晚睡者也要保證全天睡眼眠時間至少達到6小時。