身心健康

吸煙或增精神病風險

  倫敦大學國王學院的研究人員發現, 吸煙者比非吸煙者患精神分裂症的可能性更大, 而且患病時間更早。研究人員分析了1.45萬名吸煙者和27.32 萬名非吸煙者的資料, 結果顯示, 57% 的精神分裂症患者在首次發病時已經是吸煙者。經常吸煙者患精神分裂症的可能性是非吸煙者的2 倍, 吸煙者患精神分裂[……]

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身心健康

兩種激素高 比較愛騙人

/黃敏

  美國哈佛大學和德克薩斯大學的研究人員發現,體內睾丸素和皮質醇水準較高的人容易做出欺騙等不道德行為。

  睾丸素高給人行騙的勇氣,而皮質醇高的人承受的壓力較大,有更多行騙的理由。研究人員讓117 名志願者參加一場數學考試,隨後讓他們自己判卷,並告訴他們分數[……]

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身心健康

焦慮或致消化道感染

/方留民

  個人的情緒狀況與免疫功能好壞密切相關。一項新研究顯示, 當一個人心情很焦慮或憂鬱時, 消化道感染的風險就會增加, 而且特別容易產生長期併發症。

  2010年12月,比利時安特衛普地區兩社區暴發集體腸胃炎疫情, 超過18000 人接觸受污染的飲用水。疫[……]

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身心健康

適度回憶有利健康

文/王黎洋

  無論是老人還是年輕人,適度回憶能給身心帶來諸多健康好處。

回憶好處多多

  改善抑鬱和焦慮。刊登在《臨床心理科學》雜誌上的一項研究顯示,讓抑鬱症患者回憶15件幸福的往事,能讓他們心情愉悅,有效改善抑鬱情緒。發表在《個性和個體差異》期刊上的一項研究[……]

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身心健康

沒耐心老得快

文/田鶴

  耐心不僅是一種美德,它還有助於你活得更長。據英國《每日郵報》近日報導,新加坡國立大學的研究者發現,容易不耐煩的人其體內DNA的老化速度更快,且女性更容易受到這種影響。

  研究者選取了1100名身體健康的大學生,要求他們參加有關「耐心」的測試。測試規則規定:他們可[……]

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身心健康

閒得無聊容易生病

人們總期望在休假的時候完全放下工作,好好休息,然而一旦停止工作,就會出現頭痛、疲倦、肌肉酸痛等類似感冒症狀。

  荷蘭蒂爾堡大學的心理學教授艾德.溫格霍特將這種疾病稱為「休閒病」,並對這種情況做出了理論解釋。

  一種理論認為當我們終於有機會去休息時,幫助我們解決工作[……]

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身心健康

龐克或金屬音樂有助平息怒火

文/韓林濤

  心情煩躁時聽聽音樂可以放鬆情緒。通常,人們會選擇曲調比較舒緩的音樂。

  不過,澳洲的科學家研究發現,聽龐克或金屬音樂同樣能讓人的心境重歸平和。

  研究人員對39種不同類型的音樂樣本進行了研究,從龐克音樂到金屬音樂,發現這些音樂不僅不[……]

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身心健康

那些心理易致失眠

文/杭倩

懼怕心理

  人的大腦皮層的高級神經活動有振奮與抑制兩個進程。「怕失眠,想入眠」,原意是想睡,但「怕失眠,想入眠」的思維本身是腦細胞的振奮進程,因此,越怕失眠,越想入眠,腦細胞就越振奮,故而就愈加失眠。

自責心理

  有些人因為一次過錯後,感到愧[……]

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身心健康

三類人 易高發年底綜合徵

 每到年底,有些人會分外忙碌,有些人則會感懷時間飛逝,這些因素容易使人產生疲憊、焦慮、迷茫甚至抑鬱的情緒,這就是年底綜合徵。山西省人民醫院心理門診專家段朝霞提醒,三類人群更易受年底綜合徵困擾,應注意自我調節。

職場人士

 「年底太忙」幾乎是每個人近期掛在嘴上的常用語。除了日常事[……]

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身心健康

電梯吃人後如何消除心理陰影

文/程守勤劉敏

  年前,湖北荊州一年輕媽媽「被商場電梯吞沒前將兒子托舉扔出」的報導引起了公眾對電梯安全的高度關注。後又傳出「工人清潔電梯被夾」的噩耗。接連發生的電梯事故給人們帶來強烈的心理衝擊,有人甚至患上「電梯恐懼症」。從心理視角如何看待這一現象,這種彌漫性的心理恐懼如何消除?

[……]

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