兩性之間

睡眠補腦力 男女各不同

德國一項研究發現,女性需要一夜好眠來增強腦力,而男性只要打個盹就夠了。研究人員分析了160名成人的睡眠模式,並且測試研究對象的智力水準,評估其推理以及解決問題的能力。研究發現,睡眠紡錘波的節奏快慢與智力測試得分高低存在正向關聯。當女性進入無夢睡眠時,紡錘波節奏加快;男性進入無夢睡眠時則沒有這種變化,[……]

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躺在床上聊聊這些事

言語交流對於保持和諧的夫妻關係至關重要。哪些事情是夫妻最該經常談論的話題呢? 美國《預防》雜誌給出了建議。1. 目標「工作如何?個人感覺咋樣?」「你打算今年換工作嗎?」或者「本周練幾次瑜伽」等。無論大小,敞開心扉與伴侶談談自己的目標, 有助於共同規劃,也能讓伴侶切實可行地給你鼓勵。2. 困難無論是工[……]

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性愛三大誤區要避免

文/周占松(第三軍醫大學西南醫院泌尿科主任)在性生活中,人們很容易陷入誤區。下面是三個常見的性愛誤區,看看你中招了沒?誤區一體外射精可以有效避孕體外射精法還有其他兩個別名,一個叫作抽出法,另一個則叫作中斷法。這種方法所依據的是男性在性愛過程中出現的生理現象。因為在正常情況下,男性在性愛達到高潮時都會[……]

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性福時間分配 黃金法則

夫妻性生活的和諧是感情親密的中藥組成部分,掌握好性生活時間的分配,有利於夫妻雙方的身體健康性交頻率以每週2~3次為宜。對於身體素質相對理想的青年人來說,每週進行2~3次性交為宜,中年人1~2次為宜,隨著雙方年齡的增長,性交次數可逐漸減少。房事時間最好選在入睡前房事時間最好選在晚上入睡之前,性交後即可[……]

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這類食物是男人養生利器

在飲食指導上,營養專家似乎更偏愛女性。懷孕時該吃什麼,更年期該補什麼,有無數文章給出過這樣那樣的建議,但針對男性的文章卻相對較少。

豆製品、花生等富含精氨酸的食物

精氨酸是精子形成的必需成分,它可以促進體內一氧化氮的釋放,起到放鬆血管和增加血流的作用,從而增進男性性欲。含精氨酸豐富的食品[……]

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忍耐家暴源於哪些心理

文/ 劉豔難以走出的家暴循環怪圈家暴循環具有週期性特點,使受暴女性對維持和改善這種暴力關係抱有幻想。這個循環中有四個步驟,不斷重複,讓受害者一直停留在怪圈之中。第一個階段:不安開始增加兩人開始發生細小的衝突,交流出現障礙。受害者開始覺得不安、焦慮和害怕,並且覺得都是自己的錯,需要討好施暴者。第二個階[……]

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卒婚相愛卻分居

美國有線電視新聞網網站(CNN)近日發表題為《日本的「卒婚」現象》的文章,提出了一種婚姻的新形式—— 「卒婚」,並稱,這種情況是指仍然相愛的夫婦,他們決定在自己的晚年「分開居住」以實現各自的夢想。雖然卒婚尚未那麼普遍,不過interstation網站在2014年以日本200名30至69歲女性為對象進[……]

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男人性壓抑傷身又傷心

文/陳偉「男人後背長痘是因為長期沒有性生活憋的嗎?」在網上,不少線民提出這樣的疑問。實際上,男人後背長痘是痤瘡的可能性比較大,一般與內分泌失調有關,和長時間沒有性生活並無直接關係。但男人長期性生活壓抑的確會有不少危害。性壓抑對心理生理都會有影響性壓抑也叫性饑餓,是指人對自身性欲望的制約與控制。表現為[……]

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生物鐘女性約早兩小時

文/陳宗倫女性比男性更容易出現睡眠障礙,早期科學家研究得出,女性罹患失眠的幾率是男性的2 倍。加拿大一項新研究發現,睡眠品質的兩性差異可能與人體生物鐘有關,女性生物鐘平均比男性早1.7小時~2.3 小時。研究人員分析資料發現,女性比男性在早上醒得更早。同時,女性夜間警覺度低於男性,並且醒來後疲勞感比[……]

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老癡症狀男女不同

文/任珊珊王海芳廖旺 阿爾茲海默病(AD)在整個人群中的發病率為2%~4%,目前中國AD患者已經超過800萬。中山大學孫逸仙紀念醫院老年神經變性專科副主任劉軍解釋,阿爾茲海默病也稱老年癡呆症,是一種神經系統退行性疾病,主要發生於老年期和老年前期,表現為記憶障礙、失語、失用、失認、視空間能力損害、抽象[……]

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