生活滿意度高的人壽命較長
翻譯/方留民
一項新的研究發現，對於50歲以上的人來說，如果對生活滿意度越高，其死亡的風險就越低。發表在《心理科學》期刊上的這項研究稱，研究還發現，如果生活滿意程度時好時壞，甚至不太滿意自己的生活，其死亡風險就會增加。
美國查普曼大學的研究人員對近4500名老年人進行了9年的跟蹤研究。在這期間，研究人員每年都會詢問這些老年人的一些問題，以瞭解他們的生活滿意度變化。
研究結果顯示，當老年人滿意度上升時，死亡風險就會減少18%。反之，老年人生活滿意度變化劇烈，死亡風險就會上升，死亡風險上升幅度約20%。
研究人員指出，一般人認為，一個人的生活滿意度應該是持續一致，但[……]
中年女人防煙酒嗓
文/楊璞
前兩年，「影后」張曼玉首次以「歌手」身份登上上海草莓音樂節的舞臺。然而，女神一開嗓，小夥伴們都驚呆了。「被上帝放棄的聲音」、「嚇跑粉絲」等評價從現場到網路持續發酵。
拋開音樂與嗓音的角度，南京市中西醫結合醫院耳鼻咽喉科副主任醫師楊明提醒,不少女性追求煙酒嗓，實際上對咽喉損傷比較大。特別是喜歡唱歌的中年女性更要注意。
楊明提醒，女子聲音的音調普遍比男子要高些，女性的聲音和月經一樣，受體內性激素調節。月經期間不注意保護嗓子，也是形成「煙酒嗓」和損傷咽喉的誘因。女性月經期間，由於體內性激素含量的變化，引起聲帶毛細血管充血，血管壁也變得比平時脆弱，如果去K歌，聲音過高[……]
更年期提前會影響認知功能
文/芳草
一項新的研究顯示，如果女性更年期提前，認知功能的衰退速度就會較快，更年期提前可能會影響長期認知功能。
發表在《國際婦產科期刊》上的這項研究稱，在西方，女性更年期平均年齡約50歲，有些人在40多歲或40歲以前就進入更年期，這就算是早發性更年期。如果因手術切除兩側卵巢，或卵巢功能自然提前喪失，就會引起早發性更年期。法國蒙彼利埃市克羅比爾醫院的研究人員對4868名女性進行了研究。研究人員先為這些女性進行認知功能測試，並診斷是否患癡呆症，兩年、4年、7年後再檢查一下，以觀察更年期提早是否會對老年認知功能造成影響。在該項研究中，79%的女性更年期自然出現，10%的女性[……]
提高孩子免疫力 要從日常抓起
文/游川
有些孩子動不動就感冒、咳嗽，很大一部分原因是免疫力太差。有人說，免疫力差就容易生病。那麼，想給孩子提高免疫力，具體應該怎麼做，您知道嗎？
什麼是免疫
免疫是機體免疫系統對一切異物或抗原性物質進行非特異性或特異性識別和排斥清除的一種生物學功能。
免疫包括非特異性免疫（先天性免疫系統）和特異性免疫（後天獲得性免疫系統）。先天性免疫是個體與生俱來的，如身體中的吞噬細胞和一些殺菌物質，對多種病原體都有防禦作用，因此叫非特異性免疫。後天獲得性免疫是個體在生長過程中逐漸獲得的，只針對某一特異的病原體或異物起作用，因而叫作特異性免疫，如嬰兒在母體胎盤或初乳中[……]
女性糖尿病患者易患冠心病
文/曹淑芬
由英國、荷蘭和澳洲研究人員進行的一項國際性研究發現，女性糖尿病患者要比男性糖尿病患者更易出現冠心病，其風險要高44%。
研究人員對64項研究進行了近50年的資料分析，這64項研究時間從1966年到2011年，包括858507名健康人和28203名冠心病患者。結果發現，女性糖尿病患者要比男性患者更易患冠心病，女性一旦患糖尿病，出現冠心病的風險比沒有糖尿病的女性增加了近3倍。與此相比，男性糖尿病患者出現冠心病的風險比未患此病的男性增加了兩倍。過去已經有研究顯示，女性糖尿病患者似乎也較易患中風，患中風的幾率要比男性糖尿病患者高25%。綜合這些研究資料發現，糖尿病對女性心血[……]
抗病毒治療可推遲產後肝炎發生
文/李明慧
為降低B型肝炎病毒（HBV）的母嬰傳播，國際上各指南均推薦，對高病毒載量的B型肝炎病毒感染孕婦進行抗病毒治療。但目前尚缺乏慢性B型肝炎病毒感染孕婦妊娠期抗病毒治療對產後肝炎發生的研究。而且，目前對慢性B型肝炎病毒感染孕婦產後的肝炎發生時間，產後何時停止抗病毒治療藥物，以及抗病毒治療藥物對產後肝炎發生的影響仍不清楚。
首都醫科大學附屬北京地壇醫院謝堯教授團隊在肝病學領域國際權威期刊《國際肝病》上發表了題為《慢性HBV感染孕婦產後不同時機停止抗病毒藥物對肝炎發生的影響》的研究論文。該研究是關於抗病毒治療及產後不同時間停止抗病毒治療對HBV感染孕婦產後肝炎發生的影響。北京[……]
孕婦要遠離這些藥
文/杜光
大多數藥物孕婦服用後均能通過胎盤進入胎兒體內，藥物易在胎兒體內蓄積，影響胎兒組織器官的發育而致畸形。因此，孕婦用藥應特別慎重，能不用則不用，更不能濫用。孕婦及家人應該知道哪些藥不能用。
有些藥會導致流產或早產
在懷孕期間不能應用具有收縮子宮平滑肌的藥物，如麥角類子宮收縮劑、腦垂體後葉素、催產素、奎寧等；劇烈的瀉藥如硫酸鎂、番瀉葉等，也會引起子宮和盆腔充血，以致子宮收縮。另外，利尿藥如速尿、氨苯蝶啶等，有些毒性大或藥性猛烈的中藥如巴豆、黑醜、白醜、大戟、斑蝥、商陸、麝香、三棱、莪術、水蛭、虻蟲等，具有活血化瘀、行氣破滯和辛熱滑利作用的藥如大黃、枳實、附子[……]
吃對 吃好 破解營養焦慮
文/陳偉
民以食為天。現代人格外關注營養，為家人營養操碎了心，卻依然時不時陷入營養焦慮當中：我家孩子吃對了嗎？老人有必要補一補嗎？想要增強免疫力，應該怎麼吃……
近日，中國醫學科學院北京協和醫院臨床營養科主任醫師陳偉，為大家解答關於營養的各種疑惑。
健康飲食，提升免疫力
問：新冠肺炎疫情讓我們很多的生活習慣發生了改變。越來越多的人開始重視「如何提高免疫力」這個話題。想要通過飲食營養助力免疫力提升，應該怎麼做？
第一，要攝入優質的蛋白質
肉、蛋、奶、豆製品，這4大類天然食物是優質蛋白質的來源。所以我們可以記住以下口訣：每天100～150[……]