文／風軒
胸部衰老的原因
1、胸罩尺碼不符
許多女性買胸罩試都不試就買回家了，其實，過小的胸罩會影響胸部的發育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂。隨著年齡的變化以及婚前婚後或孕育前後，女性的乳房大小會發生變化，這時選購胸罩就要調整尺碼，試過之後再買。
2、運動傷害
適當的運動有助於乳房的健美，過量的運動或運動時不注意內衣穿戴則可能傷害乳房。有些人運動時會感到胸罩是個累贅，因此不戴胸罩，這樣容易使胸部曲線走樣。特別是跑步、跳繩等，運動時更要注意保護胸部，避免胸部下垂。
3、按摩錯誤
按 摩 可 以 促 使 乳 房 豐 滿（ 按 摩 豐 胸 很 受 歡 迎 的哦），但如果隨便拍打或者向下按摩只會讓乳房越來越小。正確的按摩方法應當是先在乳房上塗上按摩霜，然後順著乳腺組織向上劃圈。
蛋 白 質 攝 取 不 足 ， 不 吃油、不吃肉的減肥方法也許能讓你的腰細下來，但也可能讓你的胸部 「縮水」。攝取 富 含 蛋 白 質 和 脂 肪 的 食品，如蛋類、魚類、瘦肉，花生、核桃、豆類等，才能使 細 小 扁 平 的 乳 房 豐 滿 起來。